Spis deg fri by Moderne Media og Irina Lee
Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg fri er altså ikke en slankekur eller en kortvarig diett. Dette er en livsstil, hvor du ved hjelp av enkle teknikker lærer å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. I de nyeste sesongene inviterer Irina Lee gjester, som forteller hva du kan gjøre for å få det bedre – fysisk, mentalt og følelsesmessig. ANNONSERING: info@modernemedia.no
More episodes
-
412 - #261: Denne boka trenger vi!Sun, 15 Sep 2024
-
411 - #260: Hvorfor skal jeg vente til i morgen?Sun, 08 Sep 2024
-
410 - #259: Hvor mye smerte er du villig til å tåle?Sun, 01 Sep 2024
-
409 - #258: Bokbad på Teppa gårdSun, 25 Aug 2024
-
408 - #257: Valgte å gå i sjefens fotsporSun, 18 Aug 2024
More health podcasts
- Leger om livet
- Relasjonspodden
- Grenseløs Spiritualitet
- Fastlegetimen
- Sleep Podcast by Slow | Relaxing Sleep Sounds & Sleep Stories | Nature Sound For Sleep | ASMR
- Sound Meditation Music
- Meditation Sounds
- Uhøytidelig spirituell - Healer Susanne og Erik Ertsland Askvik
- رادیو مشق - radio mashq
- Sleep Sounds - White Noise & Sleep Music from Calm Cove
- Tracks to Relax
- Helsetipspodden
More health international podcasts
- ジェーン・スー 生活は踊る
- Get Sleepy: Sleep meditation and stories
- 故事会【睡前故事】
- All In The Mind
- Joyce Meyer Enjoying Everyday Life® Radio Podcast
- Sleep Meditation Music - Relaxing Music for Sleep, Meditation & Relaxation
- Entiende Tu Mente
- Despertando
- Sanamente
- Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
- El podcast de Cristina Mitre
- ZOE Science & Nutrition