Spis deg fri by Moderne Media og Irina Lee

Spis deg fri

Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg fri er altså ikke en slankekur eller en kortvarig diett. Dette er en livsstil, hvor du ved hjelp av enkle teknikker lærer å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. I de nyeste sesongene inviterer Irina Lee gjester, som forteller hva du kan gjøre for å få det bedre – fysisk, mentalt og følelsesmessig. ANNONSERING: info@modernemedia.no

Categoría: Salud
  • 280 
    - #146: Nå lager vi en doktorgrad
    Sat, 02 Jul 2022
  • 279 
    - #145: Spiste seg fri fra fatigue
    Sat, 25 Jun 2022
  • 278 
    - #144: Hva og når skal jeg spise?
    Sat, 18 Jun 2022
  • 277 
    - #143: Viser en ny vei til frihet
    Sat, 11 Jun 2022
  • 276 
    - #142: Helt på jordet
    Sat, 04 Jun 2022
Mostrar más episodios

Más podcasts de salud

Más podcasts internacionales de salud