Leger om livet

285 - #280. Tips og triks til hvordan spise sunt og næringsrikt i en hektisk hverdag! Med Marit Kolby.

Helse handler ikke om én ting. Det handler om Hele deg.

Lege Annette Dragland snakker med eksperter om det som påvirker helsa vår – fra søvn, stress og ernæring til cellehelse, fordøyelse og mental helse.

For deg som vil forstå kroppen og sinnet ditt litt bedre, og få kunnskap du faktisk kan bruke i hverdagen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Altri episodi

285 - #280. Tips og triks til hvordan spise sunt og næringsrikt i en hektisk hverdag! Med Marit Kolby.

Tue, 27 Oct 2026
284 - #279. Gallens utrolige effekter på fordøyelse, tarmflora, metthet, forbrenning og helsen vår! Med ernæringsbiolog Marit Kolby.

Tue, 20 Oct 2026
283 - #278. 1,5 menneske, fødselsratene, temperaturmåler på folkehelsen, resonans, metabolsk belastning og landsbyen. Med forfatter Vilde Bratland Hansen.

Tue, 13 Oct 2026
282 - #277. Må vi bli bedre for å få det bra? Optimalisering, middelmådighet, følelsesregulering og selvaksept. Med psykolog Maria Abrahamsen.

Tue, 06 Oct 2026
281 - #276. Å ikke være god nok, jording, identitet, sår, overlevelsesresponser, selvkritikk og selvenergi. Med psykologspesialist Mari Kjølseth Bræin.

Tue, 29 Sep 2026
280 - #275. Naturen er kuren: Hjernen, stress, mitokondrier, fertilitet, søvn og immunforsvar. Med lege Mina Adampour

Tue, 22 Sep 2026
279 - #274. Hva munnen prøver å fortelle deg: Mikrobiom, tannkjøtt, kosthold, inflammasjon og forbindelsen mellom munnhelse og kronisk sykdom. Med tannpleier Amanda Dalila Sahnoun.

Tue, 15 Sep 2026
278 - #273. Trening som medisin: Metabolsk fleksibilitet, mitokondrier, kreatin og longevity. Med idrettspedagog Tore Austad

Tue, 08 Sep 2026
277 - #272. Kroppens språk og hvordan vi kan forstå den bedre. Med lege Trude Salte

Tue, 01 Sep 2026
276 - #271. Fett, inflammasjon, omega-3, 6 og 9, naturens slankemiddel, mettet fett, tilskudd og Vitamin-D. Med professor Jan Raa.

Tue, 25 Aug 2026
275 - #270. Kvinnehjernen gjennom livet, hormoner, stress, graviditet, morsrollen, relasjoner og overgangsalder, Med hjerneforsker Ann-Marie De Lange.

Tue, 18 Aug 2026
274 - #269. Relasjoner, utviklingspsykologi og tilknytning for bedre helse i vår moderne verden. Med psykologspesialist Zemir Popovac.

Tue, 11 Aug 2026
273 - #268. Re-release: Mikrotrening og superpillen som gir mer energi, bedre helse og økt livskvalitet. Med professor Ulrik Wisløff og forsker Atefe Tari.

Tue, 04 Aug 2026
272 - #267. Re-Release. Ernæring, mental helse, mitokondrier, oljer, fett og hormoner. Med lege Simen Løseth.

Tue, 28 Jul 2026
271 - #266. Shut down, mønstre fra fortiden og hvordan følge verdiene sine. Med Stian Blipp. Re-release.

Tue, 21 Jul 2026
270 - #265. Hvordan bygge seg opp igjen- kosthold, helhetlig helse og å våge å være seg selv. Med lege Kristin Evensen. Re-release.

Tue, 14 Jul 2026
269 - #264. Sårbarhet, organisk rest and digest, manosphere, identitet og hvordan vi kan komme oss gjennom tunge tider. Med CEO The Human Aspect Jimmy Westerheim.

Tue, 07 Jul 2026
268 - #263. Traumer, dissosiasjon og beskyttelsesmekanismer. Med psykolog Arne Blindheim.

Sun, 05 Jul 2026
267 - #262. Metabolsk psykiatri - et paradigmeskifte innen mental helse. Med lege Øyvind Torp og Hanne Eriksen Torp.

Tue, 30 Jun 2026
266 - #261. Hvordan bevegelse kan være nøkkelen til bedre helse. Om livsbelastning, skader, trening og robuste kropper. Med fysioterapeut Eirik Grøneng.

Tue, 23 Jun 2026
265 - #260. Hva om det du leter etter allerede er her? Om ro, mening, selvverd og synkronisitet. Med Viggo Johansen.

Tue, 16 Jun 2026
264 - #259. Hvorfor relasjonene dine kan være den viktigste helseinvesteringen du gjør. Om tilknytning, parforhold, familie, 1-åringer i barnehage og vennskap med parterapeut Anders Solfjeld Gjerdseth.

Tue, 09 Jun 2026
263 - #258. Sol, hudkreft, solkrem, UV-stråling og infrarødt lys. Med lege Torkil Færø.

Tue, 02 Jun 2026
262 - #257. Hva om vi gjør alt riktig, men fortsatt overser det viktigste for helsen? Med lege Line Capjon Kjellsby.

Tue, 26 May 2026
261 - #256. Pillefellen, behandler vi symptomer mer enn årsaker? Med lege Pål Branæs.

Tue, 19 May 2026
260 - #255. Du tror du velger fritt – men gjør du egentlig det? Om forsvarsmekanismer som styrer mer enn vi aner. Med forsker Hans Christoffer Aargaard Terjesen.

Tue, 12 May 2026
259 - #254. Hvordan vi kan bygge overskudd og finne energislukene som tapper oss. Med psykolog Liv Sellan.

Tue, 05 May 2026
258 - #253. Slik trener du for mer energi, færre skader og bedre helse. Med lege Marius Bakken

Tue, 28 Apr 2026
257 - #252. Hjernetåke, tarmhelse, peptider, matintoleranser og veien til bedre helse. Med lege Sofie Hexeberg.

Tue, 21 Apr 2026
256 - #251. Empati, kvinner vs. menn, psykopati, compassion og å sette grenser. Med psykolog Kirsten Holtmon Resaland.

Tue, 14 Apr 2026
255 - #250. Alt du trenger å vite om fasting, kvinner vs menn, fettdepot og en ny studie som snur opp ned på irritabel tarm. Med ernæringsbiolog Marit Kolby.

Tue, 07 Apr 2026
254 - #249. Hvordan endre vaner, nå målene dine og få det livet du ønsker deg. Med mentaltrener Anniken Binz.

Tue, 31 Mar 2026
253 - #248. Kan nevrovitenskap være nøkkelen til bedring for langvarige helseplager? Med lege Cathrine Abrahamsen.

Tue, 24 Mar 2026
252 - #247. Ultraprosessert mat og renvare - hvordan vi kan gjøre det enklere å ta bevisste matvalg. Med Simen Øian Gjermundsen.

Tue, 17 Mar 2026
251 - #246. Kvinnehelse – fra ungdomstid til voksenliv, svangerskap, barsel og overgangsalder. Med gynekolog Madeleine Engen.

Tue, 10 Mar 2026
250 - #245. Når hjernen prøver å forutse fare - helseangst, sosialangst og fobier som påvirker livet. Med psykolog Kirsten Holtmon Resaland.

Tue, 03 Mar 2026
249 - #244. Prestasjon, stressmestring og hvordan nå målene du ønsker deg. Med forsker og coach Anders Meland.

Tue, 24 Feb 2026
248 - #243. Mat, helse og veien til bedre livskvalitet. Med Gry Hammer. RE-RELEASE

Tue, 17 Feb 2026
247 - #242. From gut-health to whole-body health. With Dr. Giulia Enders.

Tue, 10 Feb 2026
246 - #241. Skjerm, still face, algoritmer, skjermvettregler og hvordan tech-gigantene tar over livene våre. Med forfatter Maja Lunde

Tue, 03 Feb 2026
245 - #240. Hva skjer når forskning utfordrer etablerte sannheter? Mammografi, covid, skjerm og kunnskapsbasert medisin. Med lege Mette Kalager.

Tue, 27 Jan 2026
244 - #239. Resten av livet. Mening, mat og kunsten å leve gode liv. Med lege Trond Viggo Torgersen.

Tue, 20 Jan 2026
243 - #238. Vekt, hormoner, dietter, GLP-1, insulinresistens og veien til varig vektnedgang. Med lege Fedon Lindberg.

Tue, 13 Jan 2026
242 - #237. Den neglisjerte vidundermedisinen, bevegelse og hvordan ta i bruk vårt indre farmasi. Med lege Øyvind Kjerpeset.

Tue, 06 Jan 2026
241 - #236. Vold i nære relasjoner, hvordan traumer påvirker hjernen og helsen vår og hva man kan gjøre for å få det bedre. Med psykologspesialist Hanne Netland Simonsen.

Tue, 30 Dec 2025
240 - #235. Er uro veien til alt vi lengter etter? Med urolærer Caspar Seip. (Re-release)

Tue, 23 Dec 2025
239 - #234. Den utrolige søvnen, søvnmønstre og strategier for å skape god søvn. Med professor Bjørn Bjorvatn.

Tue, 16 Dec 2025
238 - #233. Blodsukker, mental helse, insulin og mitokondrienes rolle i psykiske lidelser. Med psykologspesialist Eirin Winje.

Tue, 09 Dec 2025
237 - #232. Hvordan vi kan møte oss selv og andre i sorg — skyldfølelse, savn og sorgprosessen. Med forfattere Maud Angelica Behn og Helena Stålnacke.

Tue, 02 Dec 2025
236 - #231. En guidet meditasjon. Med sexolog Anders Røyneberg.

Thu, 27 Nov 2025

Mostra più episodi

Altri podcast di

Altri podcast internazionali di

Trova la tua radio