Leger om livet

195 - #191. Hvordan finne mer glede. Med psykologspesialist Janette Røseth

Podcasten Leger om livet er en podcast om kropp, helse og sinn.

Lege Annette Dragland tar opp temaer som søvn, stress, meditasjon, fordøyelse, pust, ernæring, mental helse, seksuell helse og mye mer, med landets fremste eksperter.

Samarbeide med Leger om livet? Ta kontakt på stine@acast.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More episodes

195 - #191. Hvordan finne mer glede. Med psykologspesialist Janette Røseth

Tue, 11 Mar 2025
194 - #190. Inflammasjon, oksidativt stress, insulinresistent og veien til å forebygge og muligens reversere sykdom. Med lege Øyvind Torp.

Tue, 04 Mar 2025
193 - #189. Mat, helse og veien til bedre livskvalitet. Med Gry Hammer.

Tue, 25 Feb 2025
192 - #188. Meditasjon, stress og overskudd. Med lege og hjerneforsker Svend Davanger.

Tue, 18 Feb 2025
191 - #187. Transfett, mettet fett, margarin og hjerteinfarkt – hva gikk galt? Med ernæringsfysiolog Hanna Hånes.

Tue, 11 Feb 2025
190 - #186. Mikrotrening og superpillen som gir mer energi, bedre helse og økt livskvalitet. Med professor Ulrik Wisløff og forsker Atefe Tari.

Tue, 04 Feb 2025
189 - #185. Hvordan det å leve i takt med døgnets ulike rytmer kan gi deg bedre helse og mer energi. Med lege Sara Nøland.

Tue, 28 Jan 2025
188 - #184: Frykten for sykdom, overdiagnostisering, og balansen mellom nødvendig behandling og overbehandling. Med professor Bjørn Hofmann.

Thu, 23 Jan 2025
187 - #183. Munnhelse, salter, miljøgifter, søvn, mikrobiom og hormoner. Med Thomas Thrap Huse.

Tue, 21 Jan 2025
186 - #182. Den overraskende kunsten i å hvile effektivt – og hvorfor du trenger det. Med lege Torkil Færø.

Tue, 14 Jan 2025
185 - #181. Verdens sunneste kosthold, blodsukker, biologisk alder, fertilitet og epigenetikk. Med lege Fedon Lindberg

Tue, 07 Jan 2025
184 - #180. Uro, ubegrensede ressurser og veien til ro. Med Caspar Seip.

Tue, 31 Dec 2024
183 - #179. Hormoner, overgangsalder og midtlivsvekst. Med lege Marianne Natvik

Tue, 17 Dec 2024
182 - #178. Hvordan skape gode relasjoner, 5 skritt som tar deg bort fra andre - 5 skritt som tar deg nærmere. Med relasjonspedagog Bjørk Matheasdatter.

Tue, 10 Dec 2024
181 - #177. Barnekreft, håp, støtte og fremtidens forskning. Med Trine Nicoalysen, Emre Åsenhus og Monica Munthe-Kaas. Episoden er i samarbeid med Barnekreftforeningen.

Thu, 05 Dec 2024
180 - #176. Resilience, mental clarity, cognitive hygiene and healing. With Jason Liem.

Tue, 03 Dec 2024
179 - #175. Mønstre fra fortiden, grensesetting, kjernesår og hvordan gi slipp på mønstre som ikke gjør deg godt. Med lege Aili Kristina Hannisdal.

Tue, 26 Nov 2024
178 - #174. Trenger jeg virkelig alle disse medikamentene? Livsstilstiltak, mindfulness og veien til bedre helse. Med lege Morten Finckenhagen.

Tue, 19 Nov 2024
177 - #173. Hvordan bygge seg opp igjen- kosthold, helhetlig helse og å våge å være seg selv. Med lege Kristin Evensen

Tue, 12 Nov 2024
176 - #172. Sa jeg noe feil? Hvordan møte hverandre, unngå samtalefellene og skape rom for nærhet. Men psykolog Aksel Inge Sinding.

Tue, 05 Nov 2024
175 - #171. Lege på vidda, bygdeliv, kjærlighet, sorg, glede og det å finne hjem. Med lege Ingvild Holtan-Hartwig.

Tue, 29 Oct 2024
174 - # 170. Hvordan pusten kan gi deg bedre søvn, mer energi og bedre helse. Med ØNH-lege Håvar Løseth.

Tue, 22 Oct 2024
173 - #169. 5 enkle vaner som kan endre livet ditt, mental hygiene og hjernehacks. Med Frank Wedde.

Tue, 15 Oct 2024
172 - #168. Naturlig friskere, stresstoleranse, hormese og periodisk livsstil. Med lege Ragnhild Skari Iuell.

Tue, 08 Oct 2024
171 - #167. Hvordan komme nærmere ungdommen, barna, de du er glad i og hverandre. Med barne- og ungdomspsykolog Kirsten Resaland.

Tue, 01 Oct 2024
170 - #166. Energi og energityver, slitenhet og morgenflyt. Med lege Gunhild Melleby.

Tue, 24 Sep 2024
169 - #165. Anerkjennelse, skam og kunsten å stå støtt i seg selv. Med psykiater Tormod Huseby.

Tue, 17 Sep 2024
168 - #164. Når livet drar seg til, steady state, stress og 6 faktorer som styrker. Med lege Trude Salte.

Tue, 10 Sep 2024
167 - #163. Treningsmetoden som kan forlenge livet ditt og gjøre deg friskere – med forsker Jan Helgerud.

Tue, 03 Sep 2024
166 - #162. Miljøgifter i hverdagen, tarmflora, morsmelk, fisk og praktiske råd. Med professor Merete Eggesbø.

Tue, 27 Aug 2024
165 - #161. Tarmhelse, jordsmonn, usynlige næringsstoffer og jorda som årsak og løsning på sykdom. Med professor Jan Raa.

Tue, 20 Aug 2024
164 - #160. Mindful living, mentale verktøy for mindre stress og mer ro. Med lege Tonje Oord

Tue, 09 Jul 2024
163 - #159. Trening, ernæring, mitokondrier og raske bein. Med Ida Bergsløkken.

Tue, 02 Jul 2024
162 - #158. Hvordan håndtere følelser, bli mer robust og mindre selvkritisk. Med psykolog Aksel Inge Sinding. (RE-RELEASE)

Tue, 25 Jun 2024
161 - #157. Cellehelse, helhetlig helse, fruktose, fettlever og hvordan reversere sykdom. Med lege Line Capjon Kjellsby.

Tue, 18 Jun 2024
160 - #156. Å leve fullt ut. Med Anniken Binz.

Tue, 11 Jun 2024
159 - #155. Hvordan finne stressbalansen. Med forsker Henrik Børsting Jacobsen.

Tue, 04 Jun 2024
158 - #154. 4 faktorer til bedre fordøyelse, IBS, tarmflora og stress. Med Julianne Lyngstad.

Tue, 28 May 2024
157 - #153. Tarmhelse, mikrobiom, immunforsvar, og hvordan hjelpe tarmbakteriene dine! Med lege Carina Saunders. (RE-RELEASE)

Tue, 21 May 2024
156 - #152. Å få det bra uten å måtte bli en bedre versjon av seg selv. Mindfulness, meditasjon og stressmestring. Med lege Morten Finckenhagen

Tue, 14 May 2024
155 - #151. Fokus- hvordan få tilbake oppmerksomheten! Med lege Ole Petter Hjelle.

Tue, 07 May 2024
154 - #149. Sprøytemidler, lytterspørsmål, barnemat, oljer og guilty pleasures. Med ernæringsbiolog Marit Kolby.

Mon, 22 Apr 2024
153 - #150. Hva skjedde med maten? Og hva gjør det med oss? Med Susann Stave, master i samfunnsernæring.

Mon, 29 Apr 2024
152 - #148. Tannhelse, munnflora, kjeveutvikling og inflammasjon. Med tannlege Erik Barman.

Tue, 16 Apr 2024
151 - #147. Alkoholens virkning, tarmflora og andre effekter, hverdagsrus og hvit måned. Med lege Torgeir Gilje Lid.

Tue, 09 Apr 2024
150 - #146. Traumer, mindset, hva vi demper uro med og det å trene hjernen. Men Tim Rudi Veiteberg.

Tue, 02 Apr 2024
149 - #145. Målsetting, prokrastinering, habit stacking og vaner som varer. Med Andreas Lycke.

Mon, 25 Mar 2024
148 - #144. Lifestyle Medicine, Sleep, Gut health, Relationships and Transforming Health with Dr. Charlotte Salter

Tue, 19 Mar 2024
147 - #143. Uro, tankekjør, hjelpebehov, søvnløshet og tilfredshet. Med Caspar Seip.

Tue, 12 Mar 2024
146 - #142. Shut down, mønstre fra fortiden og det å følge verdiene sine. Med Stian Blipp.

Tue, 05 Mar 2024

Показати інші епізоди

Інші подкасти - здоров'я

Інші міжнародні подкасти - здоров'я

Знайдіть свою радіостанцію