Leger om livet

231 - #226. Hvordan finne balanse i hverdagen og oppnå målene våre. Med forfatter Sara Lossius.

Podcasten Leger om livet er en podcast om kropp, helse og sinn.

Lege Annette Dragland tar opp temaer som søvn, stress, meditasjon, fordøyelse, pust, ernæring, mental helse og mye mer, med landets fremste eksperter.

Samarbeide med Leger om livet? Ta kontakt på stine@acast.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More episodes

231 - #226. Hvordan finne balanse i hverdagen og oppnå målene våre. Med forfatter Sara Lossius.

Tue, 04 Nov 2025
230 - Leger om livet 5 år! Feirer med re-release av podcastens mest lyttede til episode: Hvordan få bedre selvfølelse. Med psykolog Maria Abrahamsen.

Sun, 02 Nov 2025
229 - #225. Tarmen som nøkkel til god helse – om tarmflora, mat, antibiotika og fekal transplantasjon. Med lege Frank Hilpüsch.

Tue, 28 Oct 2025
228 - #224. Et nytt perspektiv på stressmestring – MAKT metoden, takknemlighet og egenkjærlighet for et bedre liv. Med lege Nick Faradonbeh.

Tue, 21 Oct 2025
227 - #223. Den formbare hjernen vår — nevroplastisitet, hjernehelse, traumer og livsstil. Med hjerneforsker Marte Roa Syvertsen.

Tue, 14 Oct 2025
226 - #222. Stressets anatomi — hvordan nervesystemet, traumer og relasjoner former stressresponsen vår. Med lege Anita Pedersen.

Tue, 07 Oct 2025
225 - #221. Aldring på cellenivå — hormetisk stress, fasting, fytokjemikalier og epigenetikk. Med klinisk ernæringsfysiolog Inge Lindseth.

Tue, 30 Sep 2025
224 - #220. Forsoning, tilgivelse og å gi slipp — hvordan vi kan bære litt mindre. Med psykologspesialist Nadia Ansar.

Tue, 23 Sep 2025
223 - #219. Nervoplastisitet – hvordan vi kan reprogrammere hjernen for å redusere smerte, utmattelse og plager. Med lege Laila Five.

Tue, 16 Sep 2025
222 - #218. Hvordan vi kan senke stress og finne balanse ved hjelp av vagusnerven. Med terapeut Annette Løno og lege Torkil Færø.

Tue, 09 Sep 2025
221 - #217. Hvordan skam styrer livet vårt — reptilhjernen, narsissisme, gener og psykisk helse. Med psykologspesialist Nadia Ansar.

Tue, 02 Sep 2025
220 - #216. Kunsten å spise sunt i praksis — ultraprosessert mat, kalorier, matvaner, fett og aminosyrer. Med professor i ernæring Birger Svihus og Wolfang Wee.

Tue, 26 Aug 2025
219 - #215. Hvordan økonomi påvirker helsen vår og hvordan vi kan få økonomisk trygghet. Med forbrukerøkonom Silje Sandmæl

Tue, 19 Aug 2025
218 - #214. Hvorfor vi må se på HELE DEG, for å HELE DEG. Med lege Fedon Lindberg.

Tue, 12 Aug 2025
217 - #213. Mat, ernæring, trening, miljø, seed-soil teori og kreft. Med lege Øyvind Torp. RE-RELEASE

Tue, 05 Aug 2025
216 - #212. Snus, fertilitet, godt stress, fedme og skolemat. Med professor i medisin Maja-Lisa Løchen.

Tue, 29 Jul 2025
215 - #211. Hvordan vi kan jobbe på lag med egne følelser – mindfulness for offerrollen, sjalusi og bedre livskvalitet. Med mindfulness instruktør Marianne Magelssen.

Tue, 22 Jul 2025
214 - #210. Søvn, stress, faste, HRV, isbading og økt energi. Med Monica Øien og Alette Sophie Aubert.

Tue, 15 Jul 2025
213 - #209. Mindfulness i en moderne verden - med psykologspesialist Cathrine Helgø Sasson

Tue, 08 Jul 2025
212 - #208. Tvang, lukket avdeling, mental helse, håp og tilhørighet. Med forfatter Nikoline Riis Lindahl

Tue, 01 Jul 2025
211 - #207. Lys som medisin: infrarødt lys, sollys og fotobiomodulasjon. Med lege Natalia Sadowski

Tue, 24 Jun 2025
210 - #206. Hormoner, menssmerter og endometriose: hvordan inflammasjon, tarmbakterier, mat og stress kan påvirke syklusen vår. Med gynekolog Guri Majak.

Tue, 17 Jun 2025
209 - #205. Empati, akuttsituasjoner og hva som virkelig betyr noe her i livet. Med lege Hilde Wara og Stiftelsen Norsk Luftambulanse.

Thu, 12 Jun 2025
208 - #204. Biologisk aldring, hvordan få flere friske leveår og psykisk helse. Med lege Jon Skjævestad.

Tue, 10 Jun 2025
207 - #203. Mat, avhengighet, intensjoner og matfrihet. Med forfatter Irina Lee.

Tue, 03 Jun 2025
206 - #202. Kreft, kosthold, insulin, stress, søvn og fremtidens kreftbehandling. Med lege Fedon Lindberg.

Tue, 27 May 2025
205 - #201. Vanskelige valg, FOPO, øving og myke bein. Med Øystein “Pølsa” Pettersen.

Tue, 20 May 2025
204 - #200. Tankens kraft, Helsemodellen, hele deg og Hermans smørprosjekt. Med lege Herman Egenberg.

Tue, 13 May 2025
203 - #199. Hvordan få et godt parforhold og bedre helse! Med lege Siri Dalsmo Berge. RE-RELEASE

Tue, 06 May 2025
202 - #198. Traumer og hvordan hele. Med psykologspesialist Karen Kollien Nygaard.

Tue, 29 Apr 2025
201 - #197. Sykeliggjøring av barn, ADHD, skjerm og barns mentale helse. Med lege Henriette Kirkaune Sandven.

Tue, 22 Apr 2025
200 - #196. Naturens overraskende effekter på helsen vår! Med psykolog Marianne Sleire Lundblad.

Tue, 15 Apr 2025
199 - #195. Utbrenthet, helhetlig helse og hvordan helse skapes i samfunnet. Med lege Sonni Schumacher.

Tue, 08 Apr 2025
198 - #194. Stress, immunforsvar og 5 steg til hverdagsglede. Med lege Anita Pedersen. RE-RELEASE

Tue, 01 Apr 2025
197 - #193. Insulinresistens – den skjulte årsaken bak mange helseplager. Med lege Pål Branæs.

Tue, 25 Mar 2025
196 - #192. Kroniske smerter, ressurser, samvittighet og tilheling. Med manuellterapeut Martin Hanstvedt.

Tue, 18 Mar 2025
195 - #191. Hvordan finne mer glede. Med psykologspesialist Janette Røseth

Tue, 11 Mar 2025
194 - #190. Inflammasjon, oksidativt stress, insulinresistent og veien til å forebygge og muligens reversere sykdom. Med lege Øyvind Torp.

Tue, 04 Mar 2025
193 - #189. Mat, helse og veien til bedre livskvalitet. Med Gry Hammer.

Tue, 25 Feb 2025
192 - #188. Meditasjon, stress og overskudd. Med lege og hjerneforsker Svend Davanger.

Tue, 18 Feb 2025
191 - #187. Transfett, mettet fett, margarin og hjerteinfarkt – hva gikk galt? Med ernæringsfysiolog Hanna Hånes.

Tue, 11 Feb 2025
190 - #186. Mikrotrening og superpillen som gir mer energi, bedre helse og økt livskvalitet. Med professor Ulrik Wisløff og forsker Atefe Tari.

Tue, 04 Feb 2025
189 - #185. Hvordan det å leve i takt med døgnets ulike rytmer kan gi deg bedre helse og mer energi. Med lege Sara Nøland.

Tue, 28 Jan 2025
188 - #184: Frykten for sykdom, overdiagnostisering, og balansen mellom nødvendig behandling og overbehandling. Med professor Bjørn Hofmann.

Thu, 23 Jan 2025
187 - #183. Munnhelse, salter, miljøgifter, søvn, mikrobiom og hormoner. Med Thomas Thrap Huse.

Tue, 21 Jan 2025
186 - #182. Den overraskende kunsten i å hvile effektivt – og hvorfor du trenger det. Med lege Torkil Færø.

Tue, 14 Jan 2025
185 - #181. Verdens sunneste kosthold, blodsukker, biologisk alder, fertilitet og epigenetikk. Med lege Fedon Lindberg

Tue, 07 Jan 2025
184 - #180. Uro, ubegrensede ressurser og veien til ro. Med Caspar Seip.

Tue, 31 Dec 2024
183 - #179. Hormoner, overgangsalder og midtlivsvekst. Med lege Marianne Natvik

Tue, 17 Dec 2024
182 - #178. Hvordan skape gode relasjoner, 5 skritt som tar deg bort fra andre - 5 skritt som tar deg nærmere. Med relasjonspedagog Bjørk Matheasdatter.

Tue, 10 Dec 2024

Näytä lisää jaksoja

Lisää terveys-podcasteja

Lisää terveys kansainvälisiä podcasteja

Etsi radioasemasi