Leger om livet

260 - #255. Du tror du velger fritt – men gjør du egentlig det? Om forsvarsmekanismer som styrer mer enn vi aner. Med forsker Hans Christoffer Aargaard Terjesen.

Podcasten Leger om livet er en podcast om kropp, helse og sinn.

Lege Annette Dragland tar opp temaer som søvn, stress, meditasjon, fordøyelse, pust, ernæring, mental helse og mye mer, med landets fremste eksperter.

Samarbeide med Leger om livet? Ta kontakt på stine@acast.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More episodes

260 - #255. Du tror du velger fritt – men gjør du egentlig det? Om forsvarsmekanismer som styrer mer enn vi aner. Med forsker Hans Christoffer Aargaard Terjesen.

Tue, 12 May 2026
259 - #254. Hvordan vi kan bygge overskudd og finne energislukene som tapper oss. Med psykolog Liv Sellan.

Tue, 05 May 2026
258 - #253. Slik trener du for mer energi, færre skader og bedre helse. Med lege Marius Bakken

Tue, 28 Apr 2026
257 - #252. Hjernetåke, tarmhelse, peptider, matintoleranser og veien til bedre helse. Med lege Sofie Hexeberg.

Tue, 21 Apr 2026
256 - #251. Empati, kvinner vs. menn, psykopati, compassion og å sette grenser. Med psykolog Kirsten Holtmon Resaland.

Tue, 14 Apr 2026
255 - #250. Alt du trenger å vite om fasting, kvinner vs menn, fettdepot og en ny studie som snur opp ned på irritabel tarm. Med ernæringsbiolog Marit Kolby.

Tue, 07 Apr 2026
254 - #249. Hvorfor gjør vi ikke alltid det vi vet er best for oss og hvordan kan vi endre på det? Med mentaltrener Anniken Binz.

Tue, 31 Mar 2026
253 - #248. Kan nevrovitenskap være nøkkelen til bedring for langvarige helseplager? Med lege Cathrine Abrahamsen.

Tue, 24 Mar 2026
252 - #247. Ultraprosessert mat og renvare - hvordan vi kan gjøre det enklere å ta bevisste matvalg. Med Simen Øian Gjermundsen.

Tue, 17 Mar 2026
251 - #246. Kvinnehelse – fra ungdomstid til voksenliv, svangerskap, barsel og overgangsalder. Med gynekolog Madeleine Engen.

Tue, 10 Mar 2026
250 - #245. Når hjernen prøver å forutse fare - helseangst, sosialangst og fobier som påvirker livet. Med psykolog Kirsten Holtmon Resaland.

Tue, 03 Mar 2026
249 - #244. Prestasjon, stressmestring og hvordan nå målene du ønsker deg. Med forsker og coach Anders Meland.

Tue, 24 Feb 2026
248 - #243. Mat, helse og veien til bedre livskvalitet. Med Gry Hammer. RE-RELEASE

Tue, 17 Feb 2026
247 - #242. From gut-health to whole-body health. With Dr. Giulia Enders.

Tue, 10 Feb 2026
246 - #241. Skjerm, still face, algoritmer, skjermvettregler og hvordan tech-gigantene tar over livene våre. Med forfatter Maja Lunde

Tue, 03 Feb 2026
245 - #240. Hva skjer når forskning utfordrer etablerte sannheter? Mammografi, covid, skjerm og kunnskapsbasert medisin. Med lege Mette Kalager.

Tue, 27 Jan 2026
244 - #239. Resten av livet. Mening, mat og kunsten å leve gode liv. Med lege Trond Viggo Torgersen.

Tue, 20 Jan 2026
243 - #238. Vekt, hormoner, dietter, GLP-1, insulinresistens og veien til varig vektnedgang. Med lege Fedon Lindberg.

Tue, 13 Jan 2026
242 - #237. Den neglisjerte vidundermedisinen, bevegelse og hvordan ta i bruk vårt indre farmasi. Med lege Øyvind Kjerpeset.

Tue, 06 Jan 2026
241 - #236. Vold i nære relasjoner, hvordan traumer påvirker hjernen og helsen vår og hva man kan gjøre for å få det bedre. Med psykologspesialist Hanne Netland Simonsen.

Tue, 30 Dec 2025
240 - #235. Er uro veien til alt vi lengter etter? Med urolærer Caspar Seip. (Re-release)

Tue, 23 Dec 2025
239 - #234. Den utrolige søvnen, søvnmønstre og strategier for å skape god søvn. Med professor Bjørn Bjorvatn.

Tue, 16 Dec 2025
238 - #233. Blodsukker, mental helse, insulin og mitokondrienes rolle i psykiske lidelser. Med psykologspesialist Eirin Winje.

Tue, 09 Dec 2025
237 - #232. Hvordan vi kan møte oss selv og andre i sorg — skyldfølelse, savn og sorgprosessen. Med forfattere Maud Angelica Behn og Helena Stålnacke.

Tue, 02 Dec 2025
236 - #231. En guidet meditasjon. Med sexolog Anders Røyneberg.

Thu, 27 Nov 2025
235 - #230. Hvordan vi kan skape gode seksualliv – intimitet, skam, sexlyst og trygghet. Med sexolog Anders Røyneberg

Tue, 25 Nov 2025
234 - #229. Bovaer, metanhemmere, eksperimentering, sprøytemidler, jordsmonn, dysbiose og næringsstoffer i maten. Med forsker Jan Raa.

Tue, 18 Nov 2025
233 - #228. Miljøgifter i hverdagen, tarmflora, morsmelk, fisk og praktiske råd. (Re-release) Med professor Merete Eggesbø.

Fri, 14 Nov 2025
232 - #227. Et nytt blikk på smerte og hvordan vi kan få det bedre. Med manuellterapeut Kjartan Vibe Fersum ph.d.

Tue, 11 Nov 2025
231 - #226. Hvordan finne balanse i hverdagen og oppnå målene våre. Med forfatter Sara Lossius.

Tue, 04 Nov 2025
230 - Leger om livet 5 år! Feirer med re-release av podcastens mest lyttede til episode: Hvordan få bedre selvfølelse. Med psykolog Maria Abrahamsen.

Sun, 02 Nov 2025
229 - #225. Tarmen som nøkkel til god helse – om tarmflora, mat, antibiotika og fekal transplantasjon. Med lege Frank Hilpüsch.

Tue, 28 Oct 2025
228 - #224. Et nytt perspektiv på stressmestring – MAKT metoden, takknemlighet og egenkjærlighet for et bedre liv. Med lege Nick Faradonbeh.

Tue, 21 Oct 2025
227 - #223. Den formbare hjernen vår — nevroplastisitet, hjernehelse, traumer og livsstil. Med hjerneforsker Marte Roa Syvertsen.

Tue, 14 Oct 2025
226 - #222. Stressets anatomi — hvordan nervesystemet, traumer og relasjoner former stressresponsen vår. Med lege Anita Pedersen.

Tue, 07 Oct 2025
225 - #221. Aldring på cellenivå — hormetisk stress, fasting, fytokjemikalier og epigenetikk. Med klinisk ernæringsfysiolog Inge Lindseth.

Tue, 30 Sep 2025
224 - #220. Forsoning, tilgivelse og å gi slipp — hvordan vi kan bære litt mindre. Med psykologspesialist Nadia Ansar.

Tue, 23 Sep 2025
223 - #219. Nervoplastisitet – hvordan vi kan reprogrammere hjernen for å redusere smerte, utmattelse og plager. Med lege Laila Five.

Tue, 16 Sep 2025
222 - #218. Hvordan vi kan senke stress og finne balanse ved hjelp av vagusnerven. Med terapeut Annette Løno og lege Torkil Færø.

Tue, 09 Sep 2025
221 - #217. Hvordan skam styrer livet vårt — reptilhjernen, narsissisme, gener og psykisk helse. Med psykologspesialist Nadia Ansar.

Tue, 02 Sep 2025
220 - #216. Kunsten å spise sunt i praksis — ultraprosessert mat, kalorier, matvaner, fett og aminosyrer. Med professor i ernæring Birger Svihus og Wolfang Wee.

Tue, 26 Aug 2025
219 - #215. Hvordan økonomi påvirker helsen vår og hvordan vi kan få økonomisk trygghet. Med forbrukerøkonom Silje Sandmæl

Tue, 19 Aug 2025
218 - #214. Hvorfor vi må se på HELE DEG, for å HELE DEG. Med lege Fedon Lindberg.

Tue, 12 Aug 2025
217 - #213. Mat, ernæring, trening, miljø, seed-soil teori og kreft. Med lege Øyvind Torp. RE-RELEASE

Tue, 05 Aug 2025
216 - #212. Snus, fertilitet, godt stress, fedme og skolemat. Med professor i medisin Maja-Lisa Løchen.

Tue, 29 Jul 2025
215 - #211. Hvordan vi kan jobbe på lag med egne følelser – mindfulness for offerrollen, sjalusi og bedre livskvalitet. Med mindfulness instruktør Marianne Magelssen.

Tue, 22 Jul 2025
214 - #210. Søvn, stress, faste, HRV, isbading og økt energi. Med Monica Øien og Alette Sophie Aubert.

Tue, 15 Jul 2025
213 - #209. Mindfulness i en moderne verden - med psykologspesialist Cathrine Helgø Sasson

Tue, 08 Jul 2025
212 - #208. Tvang, lukket avdeling, mental helse, håp og tilhørighet. Med forfatter Nikoline Riis Lindahl

Tue, 01 Jul 2025
211 - #207. Lys som medisin: infrarødt lys, sollys og fotobiomodulasjon. Med lege Natalia Sadowski

Tue, 24 Jun 2025

Visa fler avsnitt

Fler poddar om

Hitta din radiostation