Meditaciones Mindfulness - Andrés Salgado

301 - 🔥Estrés laboral - comienza a superar el burnout con Mindfulness

Meditaciones guiadas para momentos de estrés y ansiedad, para quienes están aprendiendo a meditar o quienes quieren hacer de la meditación un hábito. Espero realmente que las puedas disfrutar. 😌 Encontrarás prácticas para ayudarte a dormir, regular tus emociones y tu estrés.👈 Nuevas meditaciones martes y jueves, ¡Nos vemos en tu semana!😌 Andres Salgado - Psicólogo Clínico Comunidad de salud Mental: www.patreon.com/psandressalgado IG: @ps.andressalgado www.psandressalgado.com

Mais episódios

301 - 🔥Estrés laboral - comienza a superar el burnout con Mindfulness

Fri, 17 May 2024
300 - 🤲 Aprende a regular tu estrés

Tue, 14 May 2024
299 - 😴 Vuelve a dormir en la noche

Fri, 10 May 2024
298 - 🤲 Encuentra calma meditando

Wed, 08 May 2024
297 - 🌛 Medita para dormir esta noche (con lluvia🌧️)

Fri, 03 May 2024
296 - 🧡 Un poco de gratitud en el día

Wed, 01 May 2024
295 - 🧘‍♂️ Reduce las tensiones meditando

Fri, 26 Apr 2024
294 - 🌱 Respira y vuelve - Meditación Mindfulness

Tue, 23 Apr 2024
293 - 🤲 Medita este día y escucha

Thu, 18 Apr 2024
292 - Qué me diría si tuviera que comenzar a meditar desde 0

Thu, 18 Apr 2024
291 - 😮‍💨 Meditación para la ansiedad

Wed, 17 Apr 2024
290 - Meditación para una mente tranquila

Thu, 11 Apr 2024
289 - ✨ Duerme meditando esta noche (con lluvia)

Tue, 09 Apr 2024
288 - Meditación de 3 minutos

Thu, 04 Apr 2024
287 - 🪷 Breve meditación de respiración

Wed, 03 Apr 2024
286 - 🌕 Concilia el sueño - Meditación para dormir (con lluvia)

Fri, 29 Mar 2024
285 - ❤️‍🩹 Practica la autocompasión meditando

Wed, 27 Mar 2024
284 - 🎧 Meditación para el estrés diario (con música de fondo)

Fri, 22 Mar 2024
283 - 🌌 Medita y duerme esta noche (con lluvia 🌧️)

Tue, 19 Mar 2024
282 - Ataques de pánico, lo que deberías saber👈

Tue, 19 Mar 2024
281 - 🌄 Comienza el día - Meditación guiada breve

Fri, 15 Mar 2024
280 - 🧘 Medita conmigo

Fri, 08 Mar 2024
279 - 😬 Aprende a reconocer tu estrés

Wed, 06 Mar 2024
278 - 💌 Práctica de gratitud diaria

Fri, 01 Mar 2024
277 - ⛈️ Para momentos de incertidumbre (+ lluvia)

Thu, 29 Feb 2024
276 - Neblina emocional - Cuando las emociones nos nos dejan ver con claridad

Mon, 26 Feb 2024
275 - 🌪️ Pausa en medio de un huracán emocional (+ lluvia 🌧️)

Fri, 23 Feb 2024
274 - 🌱 Cultiva el hábito de la meditación

Wed, 21 Feb 2024
273 - 🌊 Aprende a lidiar con las emociones (meditación con sonido)

Fri, 16 Feb 2024
272 - 🌇 Pequeña meditación para todos los días

Wed, 14 Feb 2024
271 - 🧘‍♂️ Meditación guiada para todo momento (con música)

Fri, 09 Feb 2024
270 - 🌑 Duerme bien esta noche (+ lluvia)

Wed, 07 Feb 2024
269 - ☔️ Deja de ser tan duro contigo

Fri, 02 Feb 2024
268 - 🤔 Medita antes de tomar una decisión

Wed, 31 Jan 2024
267 - 3 ideas para entender los pensamientos intrusivos

Fri, 26 Jan 2024
266 - 🔦 Mantén el foco - Meditación para la atención

Fri, 12 Jan 2024
265 - 😌 Meditación guiada breve

Wed, 10 Jan 2024
264 - 🌧️ Medita para descansar esta noche (con lluvia)

Fri, 05 Jan 2024
263 - El poder oculto de la Gratitud - 3 formas para usarla en tu día

Wed, 03 Jan 2024
262 - 🧡 Nunca es tarde para agradecer

Fri, 29 Dec 2023
261 - 😌 Está bien no estar bien

Wed, 27 Dec 2023
260 - 🌊 Deja ir tus pensamientos en el río

Sat, 23 Dec 2023
259 - 🌳 El bosque de los sueños - Meditación Mindfulness para dormir

Wed, 20 Dec 2023
258 - 🛣️ Encuentra claridad cuando tienes ansiedad - Meditación guiada

Fri, 15 Dec 2023
257 - 🌇 Comienza tu día - Meditación guiada

Tue, 12 Dec 2023
256 - 🌮Lidia con el hambre emocional - Meditación guiada con música

Thu, 07 Dec 2023
255 - 🤕 ¿Necesitas bajar el estrés? - Meditación guiada

Tue, 05 Dec 2023
254 - 😓 ¿Te abruma el trabajo? - Meditación con Brown Noice

Fri, 01 Dec 2023
253 - 🐣 Estrés en el embarazo - Meditación guiada

Tue, 28 Nov 2023
252 - 🫣 Aprende a reconocer emociones

Thu, 23 Nov 2023

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