Durmiendo Podcast by Dudas Media

¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.

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Category: Health

341
- Meditación para recargar energía - Día 335

Thu, 18 Aug 2022
340
- La vida está en los pequeños momentos - Día 334

Wed, 17 Aug 2022
339
- Al final del día, ¿quién quieres ser? - Día 333

Tue, 16 Aug 2022
338
- Haz las paces con tu humanidad - Día 332

Mon, 15 Aug 2022
337
- Trátate con compasión - Día 331

Sun, 14 Aug 2022
336
- Disfruta la calma de la noche - Día 330

Thu, 11 Aug 2022
335
- Lo más valioso que tienes es tu tiempo - Día 329

Wed, 10 Aug 2022
334
- Mereces ocupar espacio - Día 328

Tue, 09 Aug 2022
333
- Construye una vida que te llene de paz - Día 327

Mon, 08 Aug 2022
332
- Todo lo que sientes es válido - Día 326

Sun, 07 Aug 2022
331
- Cómo prevenir la ansiedad - Día 325

Thu, 04 Aug 2022
330
- Encuentra la calma en el caos - Día 324

Wed, 03 Aug 2022
329
- Meditación para soltar el enojo - Día 323

Tue, 02 Aug 2022
328
- Al final, ¿qué vas a recordar? - Día 322

Mon, 01 Aug 2022
327
- Detén los pensamientos catastróficos - Día 321

Sun, 31 Jul 2022
326
- Elige ver lo bueno de la vida - Día 320

Fri, 29 Jul 2022
325
- La maestría de un buen descanso está en cómo vives tu día - Episodio Especial

Wed, 27 Jul 2022
324
- Quien eres hoy, es tu mejor versión - Día 319

Tue, 26 Jul 2022
323
- El secreto para mantener buenos hábitos - Día 318

Mon, 25 Jul 2022
322
- No te tomes las cosas personales - Día 317

Sun, 24 Jul 2022
321
- Tus sueños están destinados para ti - Día 316

Thu, 21 Jul 2022
320
- Meditación de la luna - Día 315

Wed, 20 Jul 2022
319
- Aprende a darte lo que te mereces - Día 314

Tue, 19 Jul 2022
318
- ¿Qué haría una persona que se ama? - Día 313

Mon, 18 Jul 2022
317
- Somos un reflejo de las personas que nos rodean - Día 312

Sun, 17 Jul 2022
316
- Ve a dormir con una intención - Día 311

Thu, 14 Jul 2022
315
- La maestría de un buen descanso está en tener una mente tranquila - Episodio Especial

Wed, 13 Jul 2022
314
- Manifiesta un descanso profundo - Día 310

Tue, 12 Jul 2022
313
- Haz las paces con la soledad - Día 309

Mon, 11 Jul 2022
312
- Aprender a disfrutar el silencio - Día 308

Sun, 10 Jul 2022
311
- ¿Cómo mantener mis hábitos en los días de descanso? - Día 307

Thu, 07 Jul 2022
310
- Descansar es más que solo dormir - Día 306

Wed, 06 Jul 2022
309
- Abraza cada parte de ti - Día 305

Tue, 05 Jul 2022
308
- No eres la misma persona que eras ayer - Día 304

Mon, 04 Jul 2022
307
- Date permiso de replantear tus metas - Día 303

Sun, 03 Jul 2022
306
- Meditación para soltar las inseguridades - Día 302

Thu, 30 Jun 2022
305
- La maestría de un buen descanso está en tu rutina de noche - Episodio Especial

Wed, 29 Jun 2022
304
- No tienes que compararte con otras personas - Día 301

Wed, 29 Jun 2022
303
- Celebra todo lo que eres - Día 300

Tue, 28 Jun 2022
302
- El mundo es un lugar mejor porque tú estás aquí - Día 299

Mon, 27 Jun 2022
301
- Mereces un amor bonito - Día 298

Sun, 26 Jun 2022
300
- Meditación para cerrar un mal día - Día 297

Thu, 23 Jun 2022
299
- No siempre tienes que darlo todo de ti - Día 296

Wed, 22 Jun 2022
298
- Todos los días se van a ver diferentes - Día 295

Tue, 21 Jun 2022
297
- La rutina perfecta no existe - Día 294

Mon, 20 Jun 2022
296
- Haz una pausa y respira - Día 293

Sun, 19 Jun 2022
295
- Libera tu mente - Día 292

Thu, 16 Jun 2022
294
- Decir no para decirte sí a ti - Día 291

Wed, 15 Jun 2022
293
- No luches contra tus pensamientos - Día 290

Tue, 14 Jun 2022
292
- Mereces ser feliz - Día 289

Mon, 13 Jun 2022

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