Smarter leben

512 - Ernährung: Wie essen Kinder gesund genug? (Mit Ronia Schiftan)

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.

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508 - Gelassener leben: Was uns die »innere Oma« raten würde (mit Franca Cerutti)

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507 - Mind Hacks: So machen sie das Leben leichter (Mit Timon Krause)

Fri, 02 Oct 2026
506 - Mobbing: Wie Eltern richtig reagieren und Kinder schützen (Mit Elisabeth Raffauf)

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Fri, 11 Sep 2026
503 - Tipp: Leon Windscheid live bei »Smarter leben«

Tue, 08 Sep 2026
502 - Gesunde Gelenke: Wie wir Knie, Hüfte und Schulter fit halten (Mit Wolfgang Schillings)

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Fri, 28 Aug 2026
500 - Künstliche Intelligenz: Klug und kreativ bleiben mit ChatGPT und Co. (Mit Gregor Schmalzried)

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Fri, 07 Aug 2026
497 - Wie wir unsere Lust auf Sex wieder entdecken können (mit Stephanie Kossow)

Fri, 31 Jul 2026
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Fri, 17 Jul 2026
494 - Urlaub: Gemeinsam verreisen ohne Stress (Mit Jochen Schliemann)

Fri, 10 Jul 2026
493 - Denkfehler: Wie wir seltener dumme Entscheidungen treffen (Mit Henning Beck - Wdh. vom 28.10.23)

Fri, 03 Jul 2026
492 - Familie: Wie Eltern die Geschwisterbeziehung der Kinder stärken (Mit Eliane Retz - Wdh. vom 27.01.24)

Fri, 26 Jun 2026
491 - Allgemeinbildung: Wissen erweitern wie ein Quizchampion (Mit Sebastian Klussmann - Wdh. vom 18.03.23)

Fri, 19 Jun 2026
490 - Job Crafting: Zufriedener bei der Arbeit in 5 Schritten (Mit Ragnhild Struss - Wdh. vom 07.02.25)

Fri, 12 Jun 2026
489 - Kommunikation: Wie wirke ich freundlicher? (Mit René Borbonus - Wdh. vom 12.10.24)

Fri, 05 Jun 2026
488 - Parentifizierung: Wenn man als Kind zu viel Verantwortung trägt (Mit Jana Hauschild)

Fri, 29 May 2026
487 - Sprechtraining: Wie habe ich meine Stimme besser im Griff? (Mit Annalena Schmidt)

Fri, 22 May 2026
486 - Optimismus: Wie er für Lösungen in Krisenzeiten sorgt (Mit Dirk Steffens)

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483 - Selbstwirksamkeit: Wie wir uns mehr zutrauen (Mit Eva Asselmann)

Fri, 24 Apr 2026
482 - Nahrungsergänzung: Welche Supplements helfen wirklich? (Mit Bas Kast)

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480 - Streitthemen: Heikle Gespräche mit Familie und Freunden führen (Mit Katty Nöllenburg - Wdh. vom 19.04.2024)er

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Fri, 27 Mar 2026
478 - Miteinander: Wie wir uns und andere besser verstehen (Mit Sina Haghiri)

Fri, 20 Mar 2026
477 - Mentales Training: Wie wir unter Druck die Gedanken steuern (Mit Michael Draksal)

Fri, 13 Mar 2026
476 - Social Therapy (5/5): Wie viele Chancen verdient eine Beziehung?

Tue, 10 Mar 2026
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464 - 5 Ideen: Zufriedenheit stärken (Wdh. vom 29.01.2025)

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463 - Psychologie: Wie wir Enttäuschungen besser verarbeiten (Mit Silke Brand)

Fri, 23 Jan 2026

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