Smarter leben

453 - Alkohol: Was wir gewinnen, wenn wir nicht trinken (Mit Bas Kast) - Best of 2025

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.

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Fri, 05 Dec 2025
451 - Erschöpfung: Wie erkenne ich, was mich wirklich stresst? (Mit René Träder)

Fri, 28 Nov 2025
450 - Selbstmitgefühl: Wie es uns stärkt, wenn wir milder mit uns sind (Mit Christine Brähler)

Fri, 21 Nov 2025
449 - Pragmatismus: Wie wir in Krisen handlungsfähig bleiben (Mit Martin Bartenberger)

Fri, 14 Nov 2025
448 - Gesundheit: Wie die Ernährung den Schlaf beeinflusst - und umgekehrt (Mit Ingo Fietze)

Fri, 07 Nov 2025
447 - Erkältungssaison: Wie bleibe ich fit und gesund? (Mit Sebastian Alsleben - Wdh. vom 02.11.24)

Fri, 31 Oct 2025
446 - Bücher: Wie schaffe ich es, mehr zu lesen? (Mit Tobias Milbrandt)

Fri, 24 Oct 2025
445 - Kommunikation: Wie Worte unsere Gesundheit beeinflussen (Mit Lisa Holtmeier)

Fri, 17 Oct 2025
444 - Gefühle: Was hilft bei Angst und Panik? (Mit Christina Hillesheim)

Fri, 10 Oct 2025
443 - Podcast-Tipp: Die Macht der Burschenschaften

Fri, 10 Oct 2025
442 - Ernährung: Welche Fette sind gesund? (Mit Stefan Kabisch)

Fri, 03 Oct 2025
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Fri, 26 Sep 2025
440 - Rückenschmerzen: Warum sie auch Kopfsache sind (Mit Catrin Marnitz)

Fri, 19 Sep 2025
439 - Körpergefühl: Wie wir unser Innenleben verstehen lernen (Mit Giulia Enders)

Fri, 12 Sep 2025
438 - KI: Wie bleibt das Denken unser menschlicher Vorteil? (Mit Henning Beck)

Fri, 05 Sep 2025
437 - Liebe: Wie wir die Verbindung stärken und Krisen vorbeugen (Mit Eric Hegmann)

Fri, 29 Aug 2025
436 - Einsamkeit: Wie finde ich Freunde? (Mit Felix Wunnike)

Fri, 22 Aug 2025
435 - Klimaresilienz: Gesund bleiben trotz Klimakrise (Mit Christina Berndt)

Fri, 15 Aug 2025
434 - Unsicherheit: Besser klarkommen in unangenehmen Situationen (Mit Anne Otto – Best-of-Folge)

Fri, 08 Aug 2025
433 - Glückliche Gäste: Wie der perfekte Abend gelingt (Mit Katerina Vetter Kapagiannidou – Best-of-Folge)

Fri, 01 Aug 2025
432 - Urlaub: Wie wir uns erholen, auch ohne zu verreisen (Mit Laura Venz – Best-of-Folge)

Fri, 25 Jul 2025
431 - Psychologie: Wie wir mit Druck besser umgehen (Mit Sebastian Altfeld – Best-of-Folge)

Fri, 18 Jul 2025
430 - Freundlichkeit: Wer nett ist, lebt gesünder und zufriedener (Mit Nora Blum)

Fri, 11 Jul 2025
429 - Familie: Wie Eltern Wutanfälle liebevoll begleiten (Mit Eliane Retz)

Fri, 04 Jul 2025
428 - Darmgesundheit: Warum der Apfel auch mal ungewaschen sein darf (Mit Lisa Osbelt-Block)

Fri, 27 Jun 2025
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Sat, 24 May 2025
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Fri, 25 Apr 2025
418 - Psychologie: Wie können wir Vorurteile überwinden? (Mit Juliane Degner)

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415 - Gesundheit: Wie wir gut schlafen & besser aus dem Bett kommen (Wdh.)

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