Smarter leben

360 - Liebe: Wie Paare besser miteinander sprechen (Mit Holger Kuntze)

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.

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360 - Liebe: Wie Paare besser miteinander sprechen (Mit Holger Kuntze)

Fri, 03 May 2024
359 - Mentale Gesundheit: Wie uns Humor durch Krisen hilft (Mit Volker Busch)

Fri, 26 Apr 2024
358 - Streitkultur: Wie besprechen wir heikle Themen mit Familie und Freundeskreis? (Mit Katty Nöllenburg)

Fri, 19 Apr 2024
357 - Meal Prep: Abwechslungsreich vorkochen ohne Stress (Mit Lena Merz)

Fri, 12 Apr 2024
356 - Allgemeinwissen: Wie wir alle Mathe verstehen können (Mit @mathe_mind)

Fri, 05 Apr 2024
355 - Anti-Aging: Wie bleibt meine Haut jung und gesund? (Mit Yael Adler - Best-of-Folge)

Fri, 29 Mar 2024
354 - Gefühle: Wie kommen wir besser mit unserer Wut klar? (Mit Lukas Klaschinski)

Fri, 22 Mar 2024
353 - Gesundheit: Wie bekommen wir genug Vitamin D? (Mit Anika Wagner)

Fri, 15 Mar 2024
352 - Podcast-Tipp: NDA - Die Akte Kasia Lenhardt

Fri, 15 Mar 2024
351 - Gesundheit: Wie wir gut schlafen & besser aus dem Bett kommen (Mit Christine Blume)

Fri, 08 Mar 2024
350 - Psychologie: Was hilft bei Zwängen? (Mit Amir Yassari)

Fri, 01 Mar 2024
349 - Humor: Wie können wir witziger werden? (Mit Peter Wittkamp)

Fri, 23 Feb 2024
348 - Verzeihen: Wann ist es Zeit für eine zweite Chance? (Mit Susanne Boshammer)

Fri, 16 Feb 2024
347 - Reizüberflutung: Klarer Kopf trotz Alltagsstress (Mit Cordula Nussbaum)

Fri, 09 Feb 2024
346 - Präkrastination: Warum wir nicht alles sofort erledigen sollten (Mit Katherine Rydlink)

Fri, 02 Feb 2024
345 - Familie: Wie Eltern die Geschwisterbeziehung der Kinder stärken (Mit Eliane Retz)

Fri, 26 Jan 2024
344 - Selbstvertrauen: Entspannt und souverän vor anderen sprechen (Mit Thomas Friebe)

Fri, 19 Jan 2024
343 - Gelassenheit: Wie wir geduldiger werden (Mit Leon Windscheid)

Fri, 12 Jan 2024
342 - Gute Gewohnheiten: Wie wir länger jung, gesund und fit bleiben (Mit Jörg Blech)

Fri, 05 Jan 2024
341 - Lebensglück: Wie wir für mehr positive Zufälle sorgen (mit Christian Busch) - Best of 2023

Fri, 29 Dec 2023
340 - Erholung: Pause machen, aber richtig! (Mit Sebastian Altfeld) - Best of 2023

Fri, 22 Dec 2023
339 - Hoffnung: Wie wir sie finden und warum sie hilft (Mit Andreas Krafft)

Fri, 15 Dec 2023
338 - Einsamkeit: Wie können wir sie überwinden? (Mit Susanne Bücker)

Fri, 08 Dec 2023
337 - Beweglichkeit: Geschmeidig bleiben und Schmerzen vorbeugen (Mit Dominik Barkow)

Fri, 01 Dec 2023
336 - Gesundheit: Warum wir alle mehr singen sollten (Mit Gunter Kreutz)

Fri, 24 Nov 2023
335 - Aktiv werden: Wie können wir mehr bewegen? (Mit Raúl Krauthausen)

Fri, 17 Nov 2023
334 - Trennungskinder: Was die Erfahrungen für unser heutiges Familienleben bedeuten (Mit Inke Hummel)

Fri, 10 Nov 2023
333 - Zufriedenheit: Was hilft bei Langeweile? (Mit Silke Ohlmeier)

Fri, 03 Nov 2023
332 - Denkfehler: Wie wir seltener dumme Entscheidungen treffen (Mit Henning Beck)

Fri, 27 Oct 2023
331 - Erfüllung im Job: Wie finde ich einen passenden Beruf? (Mit Jannike Stöhr)

Fri, 20 Oct 2023
330 - Doomscrolling: Wie versinke ich nicht in schlechten Nachrichten? (Mit Maren Urner - Wdh.)

Fri, 13 Oct 2023
329 - Beziehungsstreit: Wie finden Paare gemeinsam einen Ausweg? (Mit Eric Hegmann)

Fri, 06 Oct 2023
328 - People Pleasing: Wie wir lernen, Nein zu sagen und um Hilfe zu bitten (Mit Ulrike Bossmann)

Fri, 29 Sep 2023
327 - Körpersprache: Mimik besser lesen und gezielt einsetzen (Mit Dirk Eilert)

Fri, 22 Sep 2023
326 - Bildungsurlaub: Bis zu zehn bezahlte freie Tage extra (Mit Lara Körber)

Fri, 15 Sep 2023
325 - Prokrastination: Wie wir anfangen und nicht aufschieben (Mit Philipp Barth)

Fri, 08 Sep 2023
324 - Selbstzweifel besiegen: Wie schätzen wir unsere eigenen Fähigkeiten besser ein? (Mit Michaela Muthig)

Fri, 01 Sep 2023
323 - Motivation im Job: Die Chefinnen und Chefs, die wir wirklich brauchen (Mit Michael Ehlers)

Fri, 25 Aug 2023
322 - Selbstfürsorge: Wie wir lernen, auf uns selbst zu achten (Mit Svenja Gräfen)

Fri, 18 Aug 2023
321 - Meinung sagen: Wie verschaffe ich mir Respekt, ohne anzuecken? (Mit Martin Wehrle)

Fri, 11 Aug 2023
320 - Charismatische Stimme: Wie klinge ich überzeugend? (Mit Oliver Niebuhr) Best-of-Folge vom 03.09.2022

Fri, 04 Aug 2023
319 - Liebe: Was die Psychologie übers Dating weiß (Mit Pia Kabitzsch) Best-of-Folge vom 28.05.2022

Fri, 28 Jul 2023
318 - Digitale Balance: Wie hänge ich weniger am Smartphone? (Mit Christoph Koch) Best-of-Folge vom 18.02.2022

Fri, 21 Jul 2023
317 - Ferienzeit: Wie wir uns im Urlaub richtig erholen und danach in den Alltag starten (Mit Carmen Binnewies)

Fri, 14 Jul 2023
316 - Geschmack verändern: Wie lernen wir, ungeliebtes Essen zu mögen? (Mit Maik Behrens)

Fri, 07 Jul 2023
315 - Schwitzen: Wie wir Schweiß reduzieren (Mit Christoph Schick)

Fri, 30 Jun 2023
314 - Geschlechtsoffene Erziehung: Wie wachsen Kinder ohne Stereotype auf? (Mit Ravna Siever)

Fri, 23 Jun 2023
313 - Gesunde Kälte: Wie uns kalte Duschen und Eisbäder Kraft geben (Mit Josephine Worseck)

Fri, 16 Jun 2023
312 - Finanzen: Wie wir als Paar über Geld sprechen (Mit Marielle und Mike Schäfer)

Fri, 09 Jun 2023
311 - Entschuldigen: Wie gelingt es, richtig sorry zu sagen? (Mit Annegret Wolf)

Fri, 02 Jun 2023