Radio Fitness Revolucionario

902 - Domínate a ti Mismo – La Ciencia del Autocontrol

Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos

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902 - Domínate a ti Mismo – La Ciencia del Autocontrol

Wed, 11 Sep 2024
901 - Trabajo de Core, Parches Detox, Fuerza en Ayunas, Keto y Epilepsia, Conspiraciones (Ep. 414)

Wed, 04 Sep 2024
900 - Deja de Culparte: La Ciudadela Interior 15

Thu, 29 Aug 2024
899 - Menopausia, Terapias Hormonales y Fuerza, con la Dra. Marimer Pérez (Ep. 413)

Wed, 21 Aug 2024
898 - Omega 3 y Corazón, Pesticidas, Xilitol, Creatina y Calvicie, Greens y Tendones (Ep. 412)

Thu, 15 Aug 2024
897 - Imperturbable – El arte de que (casi) todo te resbale: La Ciudadela Interior 10

Wed, 07 Aug 2024
896 - Los 6 Enemigos de tu Corazón, con el Dr. José Abellán (Ep. 411)

Thu, 01 Aug 2024
895 - Activa tus Mitocondrias con Hábitos y Suplementos, con Antonio Valenzuela (Ep. 410)

Wed, 24 Jul 2024
894 - Músculo y Grasa Óptimos, Vitamina D+K2, Suplementos Picos de Glucosa, Cáncer, IA en niños (Ep. 409)

Thu, 18 Jul 2024
893 - ¿Cuánto Sol Necesitas? ¿Hay que Usar Protector Solar?

Mon, 15 Jul 2024
892 - Medicina Convencional vs. Medicina Alternativa, Homeopatía, Acupuntura… con Val Muñoz de Bustillo (Ep. 408)

Thu, 11 Jul 2024
891 - Superpoderes para Crear Hábitos y Vivir Mejor, con Mago More (Ep. 407)

Fri, 05 Jul 2024
890 - Microplásticos, Ayuno en la Mujer, Trabajo a Turnos, Creatina, Hiperventilación (Ep. 406)

Wed, 26 Jun 2024
889 - ¿Debes tomar Lácteos? Beneficios, Riesgos y Cuáles son los Mejores

Wed, 19 Jun 2024
888 - Mejora tu Salud Intestinal, con Miriam Ruíz (Ep. 405)

Wed, 12 Jun 2024
887 - Ayuno y Riesgo Cardiovascular, Testosterona y Cáncer de Próstata, Bostezar, Cetonas exógenas y Esperanza de Vida (Ep. 404)

Wed, 05 Jun 2024
886 - Enfrentando la Adversidad: La Ciudadela Interior 4

Tue, 03 Aug 2021
885 - 276: Enfermedad Cardiovascular con enfoque Metabólico, con Tomás Duraj

Wed, 28 Jul 2021
884 - 275: Sabiduría de Japón para Vivir Mejor, más allá del Ikigai, con Marcos Cartagena

Thu, 22 Jul 2021
883 - Mitos sobre el Café: Deshidratación, Hipertensión, Osteoporosis, Cáncer, Micotoxinas

Sat, 17 Jul 2021
882 - 274: Mejora tu Salud Comunicándote con Efectividad, con Marina Díaz

Wed, 14 Jul 2021
881 - 273: Respiración al Levantar Pesado, Agua de Coco, Colecho, Oposiciones Bombero, Remojar Avena, Gazpacho

Wed, 07 Jul 2021
880 - Alimentos con más Densidad Nutricional y cómo incluirlos en la dieta

Sat, 03 Jul 2021
879 - 272: Cómo Tomar Mejores Decisiones, con Rosa Molina

Wed, 30 Jun 2021
878 - 271: Mejorando nuestra relación con la comida, con Teresa M. Terol

Wed, 23 Jun 2021
877 - 270: Glucosa en sangre, Ecdisterona, Comer Hígado, Sobrecarga Progresiva, Baja Grasa y % Carbohidrato

Wed, 16 Jun 2021
876 - Fidgeting o los beneficios de ser Inquieto: Longevidad y Pérdida de Peso

Sat, 12 Jun 2021
875 - 269: Autofagia, Envejecimiento y Ayuno Intermitente, con Ana María Cuervo

Wed, 09 Jun 2021
874 - 268: Preparación Física en el Fútbol, con Antonio Caballero

Thu, 03 Jun 2021
873 - Controlando la Ira, la Emoción más Destructiva: La Ciudadela Interior 3

Tue, 01 Jun 2021
872 - 267- Ejercicio contra el Cáncer: Prevención, Tratamiento y Supervivencia, con Mario Redondo

Thu, 27 May 2021
871 - Beneficios de Bailar y Cómo la Música Mejora el Rendimiento Físico

Sat, 22 May 2021
870 - 266: Alimentos Congelados, Hipertensión, Chasquidos en las Rodillas, Skip Jump, Suplementos Generales

Thu, 20 May 2021
869 - 265: Mejores Decisiones, Sesgos Cognitivos y Herramientas para la Vida, con Fernando Alonso

Tue, 18 May 2021
868 - 264: Estilo de Vida para Mejorar el Hipotiroidismo, con Montse Reus

Tue, 11 May 2021
867 - Efecto del Aprendizaje en el Cerebro (Audiolibro Saludable Mente)

Sat, 08 May 2021
866 - Efecto del Ejercicio en el Coronavirus y las Vacunas

Fri, 07 May 2021
865 - 263: Meditación y Mindfulness para Entrenar la Mente, con Belén Colomina

Thu, 06 May 2021
864 - 262: Efecto del Estrés en el Cerebro y la Depresión, con Carmen Pedraza

Thu, 29 Apr 2021
863 - La Ciudadela Interior 2: Usando el Tiempo con Sabiduría

Mon, 26 Apr 2021
862 - Inflamación Crónica de Bajo Grado: Causas, Consecuencias y Cómo reducirla

Sat, 24 Apr 2021
861 - Episodio 261: Colesterol y Levadura de Arroz Rojo, Ayuno en Mujeres, Saltarse Desayuno o Cena, Freír en Aceite de Orujo, Músculo sin superávit

Tue, 20 Apr 2021
860 - Estoicismo para el Siglo XXI – Entrevista en RNE

Thu, 15 Apr 2021
859 - 260: Dolor de Espalda, Actividad Física y Terapias contra el Dolor, con Álvaro Pinteño

Thu, 08 Apr 2021
858 - 259: Mejorando la Microbiota de la Boca y de la Piel, con Sari Arponen

Thu, 01 Apr 2021
857 - La Ciudadela Interior: Combatiendo la Tristeza y la Pérdida

Tue, 30 Mar 2021
856 - 258: Astaxantina y Cerebro, Repeticiones para Hipertrofia, Standing Desk, Superávit largo, Lácteos

Wed, 24 Mar 2021
855 - Diez Causas por las que No Pierdes Peso

Sat, 20 Mar 2021
854 - 257: Liberándose de la Migraña y de los Síntomas sin Explicación, con Arturo Goicochea

Wed, 17 Mar 2021
853 - 256: El Poder de la Respiración, con Luke Wills (y Evento Wim Hof)

Wed, 10 Mar 2021