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990 - Claves para Desinflamarte, con Blanca García-Orea

Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Nutrición, Entrenamiento, Mentalidad, Filosofía y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos

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990 - Claves para Desinflamarte, con Blanca García-Orea

Wed, 18 Feb 2026
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Wed, 04 Feb 2026
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Thu, 29 Jan 2026
987 - Calzado Minimalista, Corredores, Pies Planos y Juanetes, con Víctor Alfaro

Fri, 23 Jan 2026
986 - Nueva Pirámide de Nutrición: ¿Mejor o Peor?

Mon, 19 Jan 2026
985 - Salud Espiritual: Conecta con algo superior para vivir mejor

Thu, 15 Jan 2026
984 - Fármacos Obesidad, Terapia Testosterona y Longevidad, con Antelm Pujol

Tue, 13 Jan 2026
983 - Dormir vs. Entrenar, Luz Roja e Infrarroja, Genes vs. Entorno, Intervalos de Sprints, ElectroFitness

Thu, 01 Jan 2026
982 - Salud de la Tiroides, con la Dra. Isabel Viña

Sat, 27 Dec 2025
981 - Cómo Lograr tus Objetivos en el 2026

Fri, 26 Dec 2025
980 - Estimular el Nervio Vago para Gestionar el Estrés, con Antonio Valenzuela

Fri, 19 Dec 2025
979 - Estirar después de Entrenar, Suplementos Largo Plazo, Melatonina y Riesgo Cardiovascular, Sauna y Presión Arterial

Thu, 11 Dec 2025
978 - Invertir con Sabiduría: Sesgos Cognitivos, Modelos Mentales y Más

Wed, 03 Dec 2025
977 - Demencia Digital: La Epidemia Silenciosa

Mon, 01 Dec 2025
976 - Respiración, Tolerancia al CO2, Taparse la Boca y Más, con Rubén Sosa

Thu, 27 Nov 2025
975 - Libre Albedrío, Culpa y Meritocracia, con Val Muñoz de Bustillo

Thu, 20 Nov 2025
974 - ¿Suplementos de Proteína Contaminados? Plomo, Cadmio…

Tue, 11 Nov 2025
973 - Creatina en Mujeres, Marcha Nórdica, Entrenar a partir de los 50, Cámara Hiperbárica, Crianza Estoica

Tue, 04 Nov 2025
972 - Peores Dietas en Deportistas, Proteína, Ayuno y Más, con Francis Holway

Tue, 28 Oct 2025
971 - Antídotos contra la Epidemia de Salud Mental

Tue, 21 Oct 2025
970 - Ayudar Mejor y Peligros de la Empatía, con Pablo Melchor

Thu, 16 Oct 2025
969 - Ansiedad Mujeres/Hombres, Síndrome de Gulliver, Calorías Proteína, iPad vs Kindle, Libre Albedrío

Thu, 09 Oct 2025
968 - Fuerza en Corredores, Técnica de Carrera, Calzado, con Rubén Espinosa

Wed, 01 Oct 2025
967 - Ralentizando el Envejecimiento (sin temerle)

Fri, 19 Sep 2025
966 - Póker y Estudiar Nutrición a Distancia, con Carlos y David Gómez

Tue, 16 Sep 2025
965 - 10% Ultraprocesados, Adaptación Metabólica, Sauna infrarroja, Cocinar con Creatina, Smartwatches y Salud

Mon, 08 Sep 2025
964 - Gafas con Filtro de Luz Azul ¿Funcionan?

Thu, 04 Sep 2025
963 - Lesiones en Hombro, Cuello o Suelo Pélvico, con Toni Pérez

Fri, 29 Aug 2025
962 - Descansos de Creatina, Risoterapia, Alimentación Unani, IA y Salud Mental, Suero en la Cocina

Wed, 20 Aug 2025
961 - Entrenar en Ayunas: Pérdida de Grasa, Rendimiento Deportivo y Más

Fri, 15 Aug 2025
960 - El Problema de Ser Demasiado Bueno, con Xavier Guix

Wed, 13 Aug 2025
959 - Alcohol y Vino, Fertilidad, Fuerza vs. Hipertrofia, Tests Genéticos, NAD (Ep. 449)

Fri, 08 Aug 2025
958 - Reduce tu Tensión de Manera Natural

Wed, 30 Jul 2025
957 - Entiende tus Analíticas y Cómo Evaluar tu Salud, con el Dr. Alberto Melón

Thu, 24 Jul 2025
956 - Domina tu Atención: La Ciudadela Interior 17

Thu, 17 Jul 2025
955 - Hinchazón abdominal, SIBO y Otros Problemas Digestivos, con la Dra. Miriam Ruiz

Fri, 11 Jul 2025
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Wed, 09 Jul 2025
953 - Agua de Mar, Multivitamínico, Programa Fuerza, Mucha Fruta, BCAAs

Wed, 02 Jul 2025
952 - Sabiduría de Japón a través de 10 palabras, con Marcos Cartagena

Wed, 25 Jun 2025
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Wed, 18 Jun 2025
950 - ¿Mejor no Suplementar con Vitamina D? Nueva Guía

Sun, 15 Jun 2025
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Sat, 07 Jun 2025
948 - Riesgos Ashwagandha, No Respondedores al Ejercicio, Gafas de Sol, Entrenamiento Híbrido, Soja

Wed, 11 Jun 2025
947 - Presente y Futuro del Mundo, con Borja Fernández

Thu, 05 Jun 2025
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Tue, 03 Jun 2025
945 - Perder Grasa y Fármacos para Perder Peso, con Laura Bartolomé

Thu, 29 May 2025
944 - Riesgos Frutos Secos, Entrenamiento Completo, Botox, Vacuna y Demencia, Leer en Papel vs. Digital, Gafas Rojas

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Wed, 14 May 2025
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Fri, 09 May 2025
941 - Las Claves del Aprendizaje, con Sergio San Juan (Ep. 438)

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