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L’école de la course à pied - Stéphane Demierre

87 - #85 La liberté de courir

L’école de la course à pied

87 - #85 La liberté de courir

Esportes e Recreação

«L’école de la course à pied» est un institut de recherche et d’enseignement de la course à pied.»

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87 - #85 La liberté de courir

Tue, 30 Jan 2024
86 - #84 Je continue de courir avec la montre, MAIS…

Tue, 10 Oct 2023
85 - #83 - Yes ! Ça continue !!!

Wed, 30 Jun 2021
84 - #82 - Présentation: qui suis-je?

Thu, 17 Dec 2020
83 - #81 - Discussion avec Guido Bertelli: le retour au sport après avoir attrapé le Covid-19

Sun, 06 Dec 2020
82 - #80 - Courir facile

Thu, 26 Nov 2020
81 - #79 - COUCOU ! On repart...

Mon, 13 Jul 2020
80 - #78 - Discussion avec Pascal Mancini, spécialiste de la vitesse

Mon, 13 Apr 2020
79 - #77 - Pause du podcast (en mode quotidien)

Sat, 11 Apr 2020
78 - #76 - La course guérit tout !

Fri, 10 Apr 2020
77 - #75 - Que faire lorsqu’on est dans une face descendante

Thu, 09 Apr 2020
76 - #74 - Entrainement: aujourd’hui pour dans 6 mois

Wed, 08 Apr 2020
75 - #73 - AUJOURD’HUI

Tue, 07 Apr 2020
74 - #73 - Episode sans titre

Mon, 06 Apr 2020
73 - #72 - Mieux vaut 5 min/jour que 1h/sem

Sun, 05 Apr 2020
72 - #71 - Le mental décide des performances

Sat, 04 Apr 2020
71 - #70 - Comment atteindre ses objectifs avec des petites et grosses pierres?

Fri, 03 Apr 2020
70 - #69 - «La victoire revient à celui qui tient le dernier quart d'heure»

Thu, 02 Apr 2020
69 - #68 - «L’échec, c’est juste quelques erreurs de jugement... répétées chaque jour.»

Wed, 01 Apr 2020
68 - #67 - «Le corps s’adapte»

Tue, 31 Mar 2020
67 - #66 - Introduction au jeûne technologique (8/7)

Mon, 30 Mar 2020
66 - #65 - Le jeûne: puissant remède pour une récupération optimale (7/7)

Sun, 29 Mar 2020
65 - #64 - Courir à jeun, c’est FACILE et PUISSANT (6/7)

Sat, 28 Mar 2020
64 - #63 - Combien d’heures avant la course le dernier repas doit être pris (5/7)

Fri, 27 Mar 2020
63 - #62 - Comment j’ai couru mon meilleur marathon À JEUN (4/7)

Thu, 26 Mar 2020
62 - #61 - 2 techniques simples pour débuter dans le jeûne (3/7)

Wed, 25 Mar 2020
61 - #60 - Qui peut utiliser et découvrir les super-pouvoirs du jeûne? (2/7)

Tue, 24 Mar 2020
60 - #59 - Semaine spéciale "Jeûne" (1/7)

Mon, 23 Mar 2020
59 - #58 - Ne faites pas comme ce «marathonien»

Sun, 22 Mar 2020
58 - #57 - BOUGEZ ! «Le sport est l’oxygène de votre cerveau»

Sat, 21 Mar 2020
57 - #56 - Comment un petit changement peut vous emmener très loin

Fri, 20 Mar 2020
56 - #55 - Comment être prêt pour la reprise (peu importe la date)

Thu, 19 Mar 2020
55 - #54 - Manifestations annulées jusqu’à...

Wed, 18 Mar 2020
54 - #53 - Profitons des opportunités offertes par la crise

Tue, 17 Mar 2020
53 - #52 - Youhouuu ! Je peux courir

Mon, 16 Mar 2020
52 - #51 - Merci ! L’avenir du podcast

Sun, 15 Mar 2020
51 - #50 - Pause. Si la douleur augmente: STOP

Sat, 14 Mar 2020
50 - #49 - Mon objectif principal de la saison est annulé

Fri, 13 Mar 2020
49 - #48 - Pourquoi courir? La raison numéro une

Thu, 12 Mar 2020
48 - #47 - Une technique méconnue mais qui peut fortement augmenter votre vitesse

Wed, 11 Mar 2020
47 - #46 - 2 techniques SIMPLES à entraîner lors de vos séances de fractionnés pour DEVENIR IMBATTABLE

Tue, 10 Mar 2020
46 - #45 - Mon premier entrainement de fractionnés après 2 ans

Mon, 09 Mar 2020
45 - #44 - Pourquoi faut-il se laisser surprendre?

Sun, 08 Mar 2020
44 - #43 - Ce millième de pourcent qu’on peut éviter de perdre facilement

Sat, 07 Mar 2020
43 - #42 - Ne regardez pas votre montre !!!

Fri, 06 Mar 2020
42 - #41 - Le foncier libère la vitesse

Thu, 05 Mar 2020
41 - #40 - 1000 choses 1 fois vs 1 chose 1000 fois

Wed, 04 Mar 2020
40 - #39 - Pourquoi je ne fais pas de trail

Tue, 03 Mar 2020
39 - #38 - La vitesse moyenne est plus puissante que la vitesse maximale

Mon, 02 Mar 2020
38 - #37 - Les (bonnes) surprises de la vie

Sun, 01 Mar 2020

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