Rendimiento Evolutivo - Manu Sola Arjona

3414 - 236. Empezar a entrenar sin forma y con sobrepeso.

Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento, psicología, nutrición... y en definitiva de todo lo que te sirva para mejorar tu rendimiento en deportes de resistencia. Por Manu Sola Arjona

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3414 - 236. Empezar a entrenar sin forma y con sobrepeso.

Mon, 06 May 2024
3413 - 235. Durabilidad. Mesa redonda sobre resistencia a la fatiga.

Mon, 22 Apr 2024
3412 - 234. Nuevos paradigmas sobre la curva de potencia y los umbrales.

Mon, 08 Apr 2024
3411 - 233. Gadgets, sensores y métricas, con Frederic Sabater

Mon, 25 Mar 2024
3410 - 232. Beneficios, mitos y verdades de la zona 2.

Mon, 11 Mar 2024
3409 - 231. De cicloturista a élite, con Javier García Die

Mon, 26 Feb 2024
3408 - 230. Cómo entrenar a un homo sapiens.

Mon, 19 Feb 2024
3407 - 229. Vamos a plantar batalla. Con Carlos Moure

Fri, 09 Feb 2024
3406 - 228. Distintas maneras de disfrutar el ciclismo, con Pedro A. Rodríguez Moya

Mon, 29 Jan 2024
3405 - 227. Fisiología del ejercicio, vías metabólicas y zonas de entrenamiento, en el podcast de Claudio Nieto

Mon, 15 Jan 2024
3404 - 226. Psicología a ladrillazos para deportistas, con Víctor Santana

Tue, 02 Jan 2024
3403 - 225. Cómo entrenar con el foco en maximizar la salud.

Mon, 27 Nov 2023
3402 - 224. Q&A. Calambres, geles, umbrales y entrenamiento para salud.

Mon, 20 Nov 2023
3401 - 223. Cómo está cambiando el entrenamiento en ciclismo femenino y MTB, con Juan Francisco Andreu.

Mon, 13 Nov 2023
3400 - 222. Efectos de la Fatiga Mental y las Redes Sociales en el Rendimiento.

Tue, 07 Nov 2023
3399 - 221. Q&A: Desayunos "ideales", zona 2 en pretemporada, deriva cardiaca y elección de rueda.

Tue, 31 Oct 2023
3398 - 220. Analizamos la comunicación y liderazgo de los equipos profesionales, con Uxue Otxoa

Mon, 23 Oct 2023
3397 - 219. Zonas de entrenamiento y fisiología.

Mon, 16 Oct 2023
3396 - 218. Aerodinámica, biomecánica y preparación de contrarrelojs. con Yeyo Corral.

Mon, 09 Oct 2023
3395 - 217. Implicaciones prácticas de la No-Ergodicidad en el rendimiento, con Frederic Sabater

Mon, 02 Oct 2023
3394 - 216. Cómo desarrollar tu máximo potencial.

Mon, 25 Sep 2023
3393 - 215. La mejor estrategia para mejorar y mantener la motivación.

Wed, 13 Sep 2023
3392 - 214. Derribando falsos mitos sobre el dolor, con Aurora Jiménez.

Mon, 04 Sep 2023
3391 - (Repost) Metabolismo, rendimiento y salud. Iñigo San Millán

Tue, 22 Aug 2023
3390 - 213. Cómo evitar que la contaminación reduzca tu rendimiento, con David Salesa

Thu, 10 Aug 2023
3389 - 212. Hablando de ciencia de datos con @eltiodeldato, Javier Angulo

Tue, 01 Aug 2023
3388 - 211. Calculo el umbral de Tadej Pogacar con datos de Strava

Wed, 12 Jul 2023
3387 - 210. Entrenamiento, técnica y Sistemas Complejos, con Martí Cañellas.

Wed, 05 Jul 2023
3386 - 209. Reflexión y consejos sobre marchas cicloturistas y ciclodeportivas.

Mon, 26 Jun 2023
3385 - 208. Salud bucodental y rendimiento, con Eider Unamuno

Mon, 19 Jun 2023
3384 - 207. Q&A. Vatios kilo, vo2max, desentrenamiento, lactato...

Thu, 08 Jun 2023
3383 - 206. Lecciones ancestrales de los mejores atletas del mundo, con Totti Corbalán

Thu, 01 Jun 2023
3382 - 205. Manolo Saiz: entrenamiento, tecnología y decisiones tácticas en la ONCE.

Mon, 22 May 2023
3381 - 204. Histéresis, un nuevo biomarcador del rendimiento. Con Lluc Montull

Mon, 15 May 2023
3380 - 203. Bikepacking, con Javier Bañón (Bikepacker)

Mon, 01 May 2023
3379 - 202. Mesa redonda sobre Ultradistancia.

Mon, 17 Apr 2023
3378 - 201. Pedaleando hacia el éxito, con Igor González de Galdeano

Mon, 10 Apr 2023
3377 - 200. El dolor es el premio.

Mon, 03 Apr 2023
3376 - Charlando con libros: Todo el mundo miente.

Wed, 29 Mar 2023
3375 - 199. El método noruego en entrenamiento. Con Arturo Casado

Wed, 22 Mar 2023
3374 - 198. FOMO y cómo evitar que te engañen. Charleta con Frederic Sabater.

Mon, 13 Mar 2023
3373 - 197. Periodización nutricional y rendimiento. Mesa redonda de nutricionistas.

Mon, 06 Mar 2023
3372 - 196. Fisiología como nunca nos la han explicado.

Mon, 27 Feb 2023
3371 - 195. Sistemas Complejos y Transdisciplinariedad, con Maricarmen Almarcha.

Mon, 13 Feb 2023
3370 - 194. Cómo controlar la intensidad del entrenamiento: mesa redonda.

Mon, 06 Feb 2023
3369 - 193. La motivación no está donde la buscas.

Mon, 30 Jan 2023
3368 - 192. Umbrales, dominios y potencia crítica (Mesa redonda de científicos).

Mon, 16 Jan 2023
3367 - 191. Fisiología de redes, con Sergi García Retortillo

Mon, 09 Jan 2023
3366 - 190. Claves de La Naturaleza del Entrenamiento

Tue, 20 Dec 2022
3365 - 189. Una visión integral del rendimiento deportivo, con Jesús Álvarez-Herms.

Wed, 30 Nov 2022

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