Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska by Camilla Strandmark
46 - Kroppsscanning som bjuder in tystnad (15 min)
46 - Kroppsscanning som bjuder in tystnad (15 min)
Mindfulness kan berika våra liv på så många sätt. Den här podden ger dig guidade meditationer som du kan använda precis när du behöver det. Kanske vill du meditera en kort stund på lunchrasten? Kanske en lång stund innan sänggång, eller en stund under promenaden. Guidningarna är på Svenska eller Engelska. Podden delar bland annat meditationer som kommer från Mindfulness Programmet MBSR -Mindfulness Based Stress Reduction som är ett 8 veckors program som du kan läsa mer om här: https://www.mbsrsweden.se
More episodes
-
46 - Kroppsscanning som bjuder in tystnad (15 min)Fri, 19 Apr 2024
-
45 - Jordad i nuet ~ en lugnande meditation (10 minuter)Wed, 27 Mar 2024
-
44 - Grundande stående meditation med fokus på vår hållning (6 min)Mon, 18 Mar 2024
-
43 - Meditation för att lindra oro och ångest (11 minuter)Tue, 27 Feb 2024
-
42 - 3-stegs andning ( 5minuter)Sat, 10 Feb 2024
Show more episodes
5
More health podcasts
More health international podcasts
- ジェーン・スー 生活は踊る
- All In The Mind
- Get Sleepy: Sleep meditation and stories
- Sleep Meditation Music - Relaxing Music for Sleep, Meditation & Relaxation
- L'ofici de viure
- Entiende Tu Mente
- Ideas para vivir mejor
- 名醫 On Call
- El podcast de Cristina Mitre
- 哇賽心理學
- Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
- Joyce Meyer Enjoying Everyday Life® Radio Podcast
Find your radio station