Начнем с понедельника

112 - Сила голоса. Как улучшить свою речь и звучать органично и уверенно

В наших головах полно идей и планов, которые хочется осуществить. Поэтому каждую неделю мы бросаем себе вызов и пробуем что-то новое! Честно обсуждаем результаты и делимся личными историями. Присоединяйся, Начнём с понедельника! mondaycast@gmail.com @monday_cast

Altri episodi

112 - Сила голоса. Как улучшить свою речь и звучать органично и уверенно

Mon, 13 May 2024
111 - Различия в паре - это конец? Возможно ли изменить партнера или измениться

Mon, 22 Apr 2024
110 - Любовь к себе: свежий взгляд на самую популярную концепцию в психологии

Mon, 08 Apr 2024
109 - С чего начинается бизнес: как найти идею и подружиться с цифрами

Mon, 25 Mar 2024
108 - СДВГ у взрослых — не просто неусидчивость: как жить с дефицитом внимания

Mon, 11 Mar 2024
107 - Финансовая грамотность. Нескучная база о том, как распоряжаться деньгами

Mon, 26 Feb 2024
106 - До и после 30 лет: социальное давление, страхи, поиск себя

Mon, 12 Feb 2024
105 - Как полюбить привычки? Возвращаемся в режим без напряжения

Mon, 29 Jan 2024
104 - Социальные связи и общение: формируем окружение и отказываемся от лишнего

Mon, 15 Jan 2024
103 - Вместо итогов: как оглянуться на прошедший год и почувствовать вдохновение

Mon, 18 Dec 2023
102 - Ревность. Почему ревновать не стыдно и как говорить о чувствах без ссор

Mon, 11 Dec 2023
101 - Сотый выпуск подкаста: как идея пробовать новое изменила нас

Mon, 27 Nov 2023
100 - Я и моя тень: как подружиться со своей тенью и изменить негативные сценарии в отношениях

Mon, 13 Nov 2023
99 - Красивая осанка, здоровая спина: с чего начать и как исправить

Mon, 30 Oct 2023
98 - Апатия и лень. Что делать, когда ничего не хочется

Mon, 16 Oct 2023
97 - Жизнь в стиле single: влюбиться в одиночество и обрести уверенность

Mon, 25 Sep 2023
96 - Оптимизм. Как надежда на лучшее будущее меняет настоящее

Mon, 11 Sep 2023
95 - Дружба и общение. Как найти свою компанию и разнообразить социальную жизнь

Mon, 31 Jul 2023
94 - Жизнь как проект: лучшие практики проектного менеджмента для личных задач

Mon, 17 Jul 2023
93 - Манипуляции. Как остановить и остановиться

Mon, 03 Jul 2023
92 - Неделя без «потом». Как не усложнять первый шаг и разрешить себе эксперименты

Mon, 19 Jun 2023
91 - Зависть и конкуренция. Как перестать сравнивать себя с другими

Mon, 05 Jun 2023
90 - Цифровая уборка. Зачем мы сохраняем информацию и как с ней работать эффективно

Mon, 22 May 2023
89 - Сепарация. Как перестать зависеть от родителей и взять ответственность за свою жизнь

Mon, 08 May 2023
88 - Здоровые зубы. Как правильная гигиена полости рта помогает всему организму

Mon, 24 Apr 2023
87 - Как решиться сменить профессию и найти то, что тебе подходит

Mon, 10 Apr 2023
86 - Сверхчувствительность: принять свои особенности и справляться с перегрузками

Mon, 27 Mar 2023
85 - Как победить сидячий образ жизни? Лайфхаки для физической активности

Mon, 13 Mar 2023
84 - Эмпатия. Как понимать и поддерживать других людей

Mon, 27 Feb 2023
83 - Нейрохакинг. Как тренировки для мозга повышают концентрацию, улучшают сон и снижают тревогу

Mon, 13 Feb 2023
82 - Эмоциональная зависимость. Как просить поддержки в отношениях и укреплять опору на себя

Mon, 06 Feb 2023
81 - Отдых без чувства вины. Как распознать усталость и научиться качественно отдыхать

Mon, 23 Jan 2023
80 - Цели, мечты и ценности. Как строить планы в меняющемся мире?

Mon, 26 Dec 2022
79 - Как отпустить прошлое? Оставляем чувство вины, обиды и сожаления в уходящем году

Mon, 19 Dec 2022
78 - Дом и интерьер как способ позаботиться о себе

Mon, 05 Dec 2022
77 - Креативность. Что помогает мыслить нестандартно и как несерьезные эксперименты вырастают в классные идеи

Mon, 21 Nov 2022
76 - Адаптация и перемены. Что делать, когда все изменилось

Mon, 07 Nov 2022
75 - Здоровье. Как проверить и что нужно знать об анализах, витаминах и гормонах

Mon, 17 Oct 2022
74 - Как поверить в себя и освоить новую профессию — в декрете и не только? На примере менеджера проектов

Mon, 26 Sep 2022
73 - Как найти свой стиль и что может рассказать о нас одежда

Mon, 19 Sep 2022
72 - Искренность и честность. Как оставаться собой рядом с другими

Mon, 05 Sep 2022
71 - Как перестать спешить и суетиться? Замедляемся вместе с природой

Mon, 25 Jul 2022
70 - Уход за кожей. Универсальные средства или индивидуальный подход? Спрашиваем врача

Mon, 11 Jul 2022
69 - Дистанция и близость в отношениях. Как быть в эмоциональном контакте с партнером и сохранять личное пространство

Mon, 27 Jun 2022
68 - Здоровое питание. Как формировать полезные привычки и быть в контакте с телом

Mon, 20 Jun 2022
67 - Английский язык. Как не забросить и учиться эффективно

Mon, 06 Jun 2022
66 - Как справиться со страхом вождения и сесть за руль с удовольствием

Mon, 23 May 2022
65 - Публичные выступления. Как справиться с волнением и найти контакт с аудиторией

Mon, 09 May 2022
64 - Ошибки. Как перестать бояться провала и что делать после неудачи

Mon, 25 Apr 2022
63 - Тревожность и гиперконтроль. Как справиться с тревогой и помочь тревожным близким

Mon, 11 Apr 2022

Mostra più episodi

Altri podcast di formazione scolastica

Altri podcast internazionali di formazione scolastica

Trova la tua radio