Au-delà de la posture

60 - Episode 60 : Lombalgie - Soulager la douleur du bas du dos par le Yoga

Au-delà de la posture c'est le podcast de Yoga et de transformation personnelle. Jean Itier, enseignant de Yoga et formateur, vous propose toutes les deux semaines, des outils pour vous aider à trouver des réponses à des questionnements, à avancer dans votre pratique du Yoga et à redonner du sens à votre vie pour trouver le courage de vivre en fonction de qui vous êtes vraiment.

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60 - Episode 60 : Lombalgie - Soulager la douleur du bas du dos par le Yoga

Tue, 18 Jun 2024
59 - Episode 59 : développer son intuition et s'affirmer

Thu, 13 Jun 2024
58 - Episode 58 : Apaiser le Stress et Rééquilibrer Son Énergie avec ce Yoga Nidra Guidé

Wed, 05 Jun 2024
57 - Episode 57 : Méditation Guidée pour Soulager les Douleurs et Émotions

Wed, 29 May 2024
56 - Episode 56 : Méditation Guidée pour Accueillir vos Émotions liées à la Douleur

Wed, 15 May 2024
55 - Episode 55 : méditation guidée corps-esprit - apaiser sa relation à la douleur

Thu, 09 May 2024
54 - Episode 54 : Surmonter les Pics de Douleur - Comment la 'Poussée Avant l’Extinction' Signale un Tournant dans la Guérison des Douleurs Chroniques

Wed, 24 Apr 2024
53 - Episode 53 : Comment Vaincre la Kinésiophobie et Retrouver le Plaisir de Bouger ? (mini série sur la douleur)

Tue, 16 Apr 2024
52 - Episode 52 : Compassion et Acceptation. Pourquoi l'Empathie ne Suffit Pas.

Tue, 26 Mar 2024
51 - Episode 51 : Comment Libérer Votre Esprit et Apaiser Vos Douleurs Chroniques

Mon, 04 Mar 2024
50 - Episode 50 : Transformez Pensées Négatives et Douleurs Chroniques

Mon, 05 Feb 2024
49 - Episode 49 : Transformez Votre Douleur : Comprendre et Apaiser les Émotions pour une Vie Épanouie

Mon, 29 Jan 2024
48 - Episode 48: Maîtriser la Douleur Chronique : Stratégies pour Reconquérir Votre Joie de Vivre

Mon, 15 Jan 2024
47 - Episode 47 : Méditation guidée pour renforcer la confiance et l’estime de soi.

Wed, 22 Nov 2023
46 - Episode 46 : Faire la paix avec soi : Révolutionner son estime de soi

Tue, 24 Oct 2023
45 - Episode 45 : les clés d’une vie sans stress.

Wed, 27 Sep 2023
44 - Episode 44: Méditation Guidée pour une Relation Harmonieuse avec Son Corps

Thu, 15 Jun 2023
43 - Episode 43 : Comment Cultiver une Relation Saine avec Votre Corps

Wed, 24 May 2023
42 - Episode 42: Résoudre ses conflits intérieurs

Thu, 13 Apr 2023
41 - Episode 41: 4 Raisons pour lesquelles vous n'arrivez pas à tenir vos résolutions (et comment y remédier)

Mon, 30 Jan 2023
40 - Episode 40: Arrêtez de blâmer les autres : La technique simple pour améliorer vos relations

Tue, 20 Dec 2022
39 - Episode 39: Comment dire non sans culpabiliser : les 4 raisons qui vous en empêchent (et les solutions).

Fri, 18 Nov 2022
38 - Episode 38: Faites taire votre critique intérieur : Comment découvrir votre vraie valeur

Fri, 07 Oct 2022
37 - Episode 37: Comment ne plus subir ses émotions

Fri, 15 Jul 2022
36 - Episode 36: Méditation guidée pour se libérer des douleurs chroniques (et retrouver la joie)

Fri, 24 Jun 2022
35 - Episode 35: Douleurs chroniques : Les 3 causes et comment s'en libérer par la méditation

Mon, 06 Jun 2022
34 - Episode 34: Comment Créer Plus de Temps ? Découverte de la Verticalité du Temps et Astuces Quotidiennes

Mon, 16 May 2022
33 - Episode 33: Débloquez Votre Potentiel : Découvrez Votre Dharma et Transformez Votre Vie

Tue, 03 May 2022
32 - Episode 32: Trouver Clarté et Sérénité : Explorez le Karma et Passez à l'Action

Fri, 15 Apr 2022
31 - Episode 31: Méditation guidée pour cultiver l'amour inconditionnel envers soi et le monde

Fri, 01 Apr 2022
30 - Episode 30: l'Amour Inconditionnel : 6 Façons d'Aimer

Sat, 19 Mar 2022
29 - Episode 29: Les 4 types d'amour à connaître pour des relations épanouies

Fri, 04 Mar 2022
28 - Episode 28: Arrêter d'avoir peur : La clé pour lâcher-prise et accéder à la joie

Fri, 18 Feb 2022
27 - Episode 27: Yoga vs Méditation : Les 3 étapes pour une pratique efficace

Fri, 04 Feb 2022
26 - Episode 26: Résolutions Ratées? Découvrez le Sankalpa pour des Changements Durables

Fri, 21 Jan 2022
25 - Episode 25: Au-delà du Calme : Utiliser le Yoga pour la Vraie Libération Émotionnelle

Fri, 10 Dec 2021
24 - Episode 24: La Clé pour Surmonter la Procrastination et Atteindre Vos Objectifs

Fri, 26 Nov 2021
23 - Episode 23: La Clé du Vrai Bonheur: Au-delà de l'Argent, de la Reconnaissance et du Succès

Fri, 12 Nov 2021
22 - Episode 22: Transformer sa Relation à la Nourriture

Fri, 29 Oct 2021
21 - Episode 21: Lâcher-Prise : Surmonter les Croyances Limitantes pour une Vie Sereine

Fri, 15 Oct 2021
20 - Episode 20: Le Lien Insoupçonné entre Yoga, Méditation et Sexualité Épanouie

Fri, 01 Oct 2021
19 - Episode 19: Comment Cesser de Comparer Sa Vie à Celle des Autres

Fri, 17 Sep 2021
18 - Episode 18: Honnêteté vs Vérité : Comment Distinguer et Améliorer Vos Relations

Fri, 03 Sep 2021
17 - Episode 17: La Vérité en Toute Sincérité : Comment Exprimer Vos Pensées Sans Blesser

Fri, 20 Aug 2021
16 - Episode 16: Votre Esprit, Ami ou Ennemi? Comment Cultiver la Bienveillance Intérieure

Fri, 06 Aug 2021
15 - Episode 15: Quand le Progrès Recule : Comprendre et Surmonter les Ralentissements dans Votre Pratique

Fri, 23 Jul 2021
14 - Episode 14: La Volonté Seule ne Suffit Pas: Pourquoi Vous Stagnez et Comment Progresser Réellement

Fri, 09 Jul 2021
13 - Episode 13: La Croyance Secrète qui Détruit Votre Estime de Soi

Fri, 25 Jun 2021
12 - Episode 12: Maîtriser les Excès : Comprendre et Contrôler Vos Habitudes de Consommation

Fri, 11 Jun 2021
11 - Episode 11: Éviter l'Épuisement: Gérer Son Énergie pour Vivre Épanoui Malgré un Quotidien Chargé

Fri, 28 May 2021

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