Cómo vivir con calma mental

326 - Redescubre quién eres: el primer paso hacia la transformación

Aprende a gestionar tus emociones y calmar tu mente en momentos de crisis vital para transformar tu dolor y tu ansiedad en bienestar y calma. Herramientas, reflexiones y técnicas propias del coaching y el mindfulness transpersonal para que vivas con mayor libertad y paz interior.

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326 - Redescubre quién eres: el primer paso hacia la transformación

Thu, 20 Mar 2025
325 - 10 claves para entrenar la atención (y dejar de dispersarte)

Wed, 05 Mar 2025
324 - El coraje de soltar lo que ya no te representa

Thu, 20 Feb 2025
323 - Más inteligencia emocional, menos inteligencia artificial

Wed, 05 Feb 2025
322 - Julieta Romero “Claves para encontrar una pareja compatible”

Thu, 30 Jan 2025
321 - Vivir el imprevisto con serenidad

Wed, 15 Jan 2025
320 - Tips mindfulness individuales para aplicar durante los encuentros navideños

Wed, 18 Dec 2024
319 - La importancia de escoger bien aquello que deseas

Wed, 04 Dec 2024
318 - Cómo transcender la vergüenza

Wed, 20 Nov 2024
317 - La importancia de la contribución energética en momentos de crisis

Thu, 07 Nov 2024
316 - La indefensión aprendida: el motivo por el que te cuesta tanto pedir ayuda

Wed, 23 Oct 2024
315 - Cómo vivir la ansiedad de una forma sana

Wed, 16 Oct 2024
314 - Sin validación emocional no hay paraíso

Wed, 09 Oct 2024
313 - Las razones emocionales que te perpetúan en el bucle mental

Tue, 01 Oct 2024
312 - 10 curiosidades sobre la naturaleza de tus pensamientos

Tue, 17 Sep 2024
311 - Cómo sacarle provecho al bucle mental

Wed, 11 Sep 2024
310 - Cómo volver a la rutina con pasión y propósito

Tue, 03 Sep 2024
309 - 5 aprendizajes expansivos y algunos libros

Thu, 25 Jul 2024
308 - La relación entre el sentido de la vida y la salud mental

Wed, 10 Jul 2024
307 - [ENTREVISTA] Ángel María Herrera “Cómo descubrir tu propósito””

Thu, 04 Jul 2024
306 - Amarse en tiempos revueltos

Wed, 19 Jun 2024
305 - La trampa tras el mensaje "sé tu mejor versión"

Wed, 12 Jun 2024
304 - Cuando tú cambias todo cambia

Wed, 05 Jun 2024
303 - Cómo trabajar la necesidad de control desde los 4 cuerpos

Wed, 29 May 2024
302 - Cómo salir del binomio culpa - responsabilidad

Wed, 22 May 2024
301 - Así repercute tu paz interior en tu entorno

Wed, 15 May 2024
300 - Hablemos del miedo y cómo relacionarnos con él

Thu, 09 May 2024
299 - La meta es el camino

Wed, 01 May 2024
298 - Así impactan las redes sociales en tu proceso crítico

Tue, 23 Apr 2024
297 - Las 5 formas con las que tu mente sesga tu autoconcepto

Fri, 12 Apr 2024
296 - El origen de tu montaña rusa emocional

Tue, 02 Apr 2024
295 - Consejos para integrar la meditación como un hábito

Wed, 20 Mar 2024
294 - Cuestiones clave para vivir la alta sensibilidad como un don (y no como una condena)

Wed, 06 Mar 2024
293 - Hablemos de manipulación mental

Wed, 28 Feb 2024
292 - Qué son y para qué nos sirven los "yoes artificiales"

Wed, 21 Feb 2024
291 - Cómo potenciar tu personalidad para tu bienestar interior

Wed, 14 Feb 2024
290 - Cómo descubrir tu propio camino hacia el éxito

Tue, 06 Feb 2024
289 - Imprescindibles de autocuidado para la alta sensibilidad

Tue, 30 Jan 2024
288 - La rendición como acto de autoamor

Tue, 23 Jan 2024
287 - Cómo recuperar las riendas de tu vida

Tue, 16 Jan 2024
286 - Lo que ocurre cuando no hay foco en tu vida

Wed, 27 Dec 2023
285 - Consejos para una reinvención serena y presente

Tue, 19 Dec 2023
284 - 7 pasos para vencer la falta de entusiasmo

Tue, 12 Dec 2023
283 - Cómo tomar decisiones importantes y salir de la parálisis por análisis

Tue, 05 Dec 2023
282 - Cómo iniciar un camino de autoconocimiento

Tue, 28 Nov 2023
281 - Por qué la meditación no es suficiente

Tue, 21 Nov 2023
280 - La clave para responder en vez de reaccionar

Tue, 14 Nov 2023
279 - La cualidad mindfulness más potente (y que menos se menciona)

Tue, 07 Nov 2023
278 - [ENTREVISTA] Sara Merino “Cómo adentrarte en la práctica mindfulness”

Tue, 31 Oct 2023
277 - El verdadero significado del perdón

Tue, 24 Oct 2023

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