Løperådet

47 - Dagen før dagen: – Skal jeg løpe uten klokke?

Kan man leve et helt vanlig liv, men oppnå uvanlig gode resultater? I Løperådet skal Ingrid, Live og Josefine prøve ut og finne svaret på hvilke løperåd som faktisk funker.

More episodes

47 - Dagen før dagen: – Skal jeg løpe uten klokke?

Sat, 28 Sep 2024
46 - Raceweek | Er vi klare for årets store mål i Berlin?

Mon, 23 Sep 2024
45 - Uke 12 | – Nøkkelen er å ikke se på klokka

Mon, 16 Sep 2024
44 - Uke 11 | – Hva er galt med meg?

Mon, 09 Sep 2024
43 - – Derfor er Adios Pro 3 unik sammenlignet med andre karbonsko

Thu, 05 Sep 2024
42 - Uke 10 | Ingunns første løpetur: – Jeg løp i 30 sekunder

Mon, 02 Sep 2024
41 - 10 000 meter-spesial: Ingrid Kristiansen om verdensrekordløpet på Bislett og treningen som lå bak

Thu, 29 Aug 2024
40 - Uke 9 | – HOKA-mila blir et viktig løp for dere

Mon, 26 Aug 2024
39 - Løperen bak Moonvalley: Derfor lagde Emelie Forsberg sin egen energibar

Thu, 22 Aug 2024
38 - Uke 8 | Slik finner John tid til løping – med tre barn under fem år

Mon, 19 Aug 2024
37 - Uke 7 | – Jeg synes det begynner å ta litt på psyken

Mon, 12 Aug 2024
36 - Uke 6 | Live er tilbake: – Museskritt nå i starten skal bli til kvantesprang utover høsten

Mon, 05 Aug 2024
35 - Uke 5 | 9 uker til Berlin Maraton: – Det er løpsdagen som teller

Mon, 29 Jul 2024
34 - Uke 4 | Feriebesøk fra Live

Mon, 22 Jul 2024
33 - Uke 3 | Bli kjent med Ingrid: – Pappa er mest tilstede når jeg har løpeskoene på

Mon, 15 Jul 2024
32 - Uke 2 | Bli kjent med Josefine: – Trygghet i hvert steg

Mon, 08 Jul 2024
31 - Uke 1 | Livepod fra Bodø: Hvordan skape et inkluderende løpefellesskap?

Tue, 02 Jul 2024
30 - Første steg mot Berlin Maraton: Ingrid Kristiansens treningsfilosofi

Thu, 27 Jun 2024
29 - Ultraløper Line Caliskaner: – Å løpe VM for Norge etter å ha fylt 50 hadde jeg aldri trodd

Mon, 24 Jun 2024
28 - Therese Johaug avslører: – Jeg hadde valgt løping istedenfor langrenn

Tue, 18 Jun 2024
27 - Toppidrett og turnus: Hvordan får ultraløper og lege Yngvild Kaspersen hverdagen til å gå opp?

Mon, 10 Jun 2024
26 - Jessheim-smell, suksesshistorien Hanne Mjøen Maridal og samarbeidet med Ingrid Kristiansen

Mon, 03 Jun 2024
25 - Idrettsfysiolog Gina Flugstad Øistuen: Slik påvirker mensen prestasjonen din

Mon, 27 May 2024
24 - Emilie Voe Nereng etter terskeltest: – Det gir ikke mening at jeg skal løpe saktere for å bli bedre

Tue, 21 May 2024
23 - Vita og Wanda: – Vi har blokka journalister fra Strava

Mon, 13 May 2024
22 - Ingrid Tandrevold innrømmer: – Det er grunnen til at jeg har lyst til å slutte

Mon, 06 May 2024
21 - Sentrumsløpet 2024

Mon, 29 Apr 2024
20 - Reisebrev og evaluering fra Ingrid Kristiansen

Mon, 22 Apr 2024
19 - Boston Marathon 2024

Wed, 17 Apr 2024
18 - Bonusepisode: Hva skjedde i Paris?

Thu, 11 Apr 2024
17 - Inspirert Boston duo: mens Josefine kommer seg til hektene, søker duoen noen siste råd

Mon, 08 Apr 2024
16 - Løpske nerver før maraton i Paris - mens Live og Ingrid hopper ut i en ny utfordring før Boston?

Tue, 02 Apr 2024
15 - Bonusepisode med Anders Meland – del 2: Slik stiller du best mentalt forberedt til løp

Wed, 27 Mar 2024
14 - Bonusepisode med Anders Meland – del 1: Restitusjon i en hektisk hverdag

Wed, 27 Mar 2024
13 - Nervepirrende påske: – Nå må dere være positive

Mon, 25 Mar 2024
12 - Søvnspesialist Bjørn Bjorvatn: Derfor bør du ikke bytte ut en time søvn med en times løpetur

Mon, 18 Mar 2024
11 - Hemmeligheten avsløres: – Det blir ikke Boston Marathon på meg

Mon, 11 Mar 2024
10 - Løpepodkastenes konge Jann Post: – Dette er det eneste magiske treningstrikset

Mon, 04 Mar 2024
9 - Trener Ingrid om justeringene i treningen: – Jeg er imponert

Mon, 26 Feb 2024
8 - Fysioterapeut og fjelløper Eli Anne Dvergsdal: Slik holder du deg skadefri

Mon, 19 Feb 2024
7 - Puls eller laktat: Hva er egentlig terskeltrening?

Mon, 12 Feb 2024
6 - Ernæringsekspert Ida Bergsløkken: – Derfor bør du variere kostholdet etter treningsplanen

Mon, 05 Feb 2024
5 - Isolert på naborommet: - Kjipt at jeg ikke klarer å henge på de andre

Mon, 29 Jan 2024
4 - Idrettsfysiolog Askild Vatnbakk Larsen: – Disse styrkeøvelsene gir størst effekt for løpere

Mon, 22 Jan 2024
3 - Treningsplanen presenteres: – Er intervaller egentlig så viktig?

Mon, 15 Jan 2024
2 - Første møte med treneren: – Jeg må bremse dere litt

Mon, 08 Jan 2024
1 - Dette er Løperådet

Wed, 03 Jan 2024