Happy You | Meditation & Entspannung

206 - #203 Lichtreise - Der Palast der Spiegel

Meditation und Entspannung leicht gemacht! Jedes mal neu und anders, aber vor allem immer relaxt! Ich begleite dich durch verschiedene Meditationen, Atemübungen, Entspannungstechniken, Traumreisen und Achtsamkeitstrainings. Finde deinen Moment der Ruhe im stressigen Alltag. Mehr Infos unter: www.happy-you.de

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206 - #203 Lichtreise - Der Palast der Spiegel

Sat, 22 Nov 2025
205 - # 202 Special: Achtsame Teezeremonie zum Mitmachen ☕️

Sat, 08 Nov 2025
204 - #201 Ein kleines Stückchen Echtheit

Sat, 25 Oct 2025
203 - #200 Wenn du spürst, dass du dich verstellst

Sat, 11 Oct 2025
202 - #199 Kurzentspannung zum Stressabbau

Sat, 27 Sep 2025
201 - #198 Traumreise zur Unterstützung der Selbstheilungskräfte und des Immunsystems

Sat, 13 Sep 2025
200 - #197 Traumreise zu deinem inneren Helfer

Sat, 16 Aug 2025
199 - #196 Meditation - Zur inneren Stille finden

Sat, 02 Aug 2025
198 - #195 Wut verstehen – und gut mit ihr umgehen

Sat, 19 Jul 2025
197 - #194 Dein Geburtsbaum - Traumreise

Sat, 05 Jul 2025
196 - #193 Mitgefühl für sich selbst entwickeln

Sat, 21 Jun 2025
195 - #192 Lichtreise – Der Garten der Wünsche

Sat, 07 Jun 2025
194 - #191 Wie dein Körper dir zeigt, was du brauchst

Sat, 24 May 2025
193 - #190 Abendmeditation zum Loslassen

Sat, 10 May 2025
192 - #189 Komm, wir feiern dich – Die Selbstliebe-Show

Sat, 26 Apr 2025
191 - #188 Die Reise der 5 Elemente – Deine innere Balance finden

Sat, 12 Apr 2025
190 - #187 Die verkehrte Meditation

Sat, 29 Mar 2025
189 - #186 Lichtreise - Die Wolkenwerkstatt

Sat, 15 Mar 2025
188 - #185 Geführte Visualisierungsübung – Dein Ziel lebendig werden lassen

Sat, 01 Mar 2025
187 - #184 Traumreise in einen entspannten Schlaf – Reise mit einem Meeresbewohner

Sat, 15 Feb 2025
186 - #183 Morgen-Meditation - Ein guter Start in den Tag

Sat, 01 Feb 2025
185 - #182 Lichtreise - Der leuchtende Sternenmarkt

Sat, 28 Dec 2024
184 - #181 Resilienztraining - Der Atemanker

Sat, 14 Dec 2024
183 - #180 Meditation des inneren Kriegers

Sat, 30 Nov 2024
182 - #179 Was du noch nicht über dich wusstest – Achtsame Fragen für tiefe Einblicke

Sat, 16 Nov 2024
181 - #178 Meditation vor einem wichtigen Termin

Sat, 02 Nov 2024
180 - #177 Entspannen im Herbstlicht - Ein Spaziergang für die Seele

Sat, 19 Oct 2024
179 - #176 Das Geheimnis der Langeweile

Sat, 05 Oct 2024
178 - #175 Meditation zur Farbe Grün

Sat, 21 Sep 2024
177 - #174 Qi Gong für EinsteigerInnen

Sat, 17 Aug 2024
176 - #173 Stressbewältigung – Schnelle Hilfe für hektische Tage

Sat, 13 Jul 2024
175 - #172 Traumreise - Ein Spaziergang durch den Wildblumengarten

Sun, 23 Jun 2024
174 - #171 Kraft und Ausgleich durch die 4 Elemente

Sun, 09 Jun 2024
173 - #170 Einschlafen im Orientexpress - Schlafmeditation

Wed, 29 May 2024
172 - #169 Entspannt am Lagerfeuer - Traumreise

Fri, 17 May 2024
171 - #168 Herzmeditation - Emotionen lösen

Sun, 05 May 2024
170 - #167 Special - Mental Overload - Gedankenschrank-Übung

Tue, 23 Apr 2024
169 - #166 Akupressur für´s Gesicht

Fri, 12 Apr 2024
168 - #165 Stärke deine Spiritualität und dein 3. Auge - Meditation

Mon, 01 Apr 2024
167 - #164 Tiefes Bauchatmen für ultimatives Entspannen

Fri, 22 Mar 2024
166 - #163 Kurze Körperwahrnehmung zur Muskelentspannung

Mon, 11 Mar 2024
165 - #162 Sinnesreise - Eine Expedition durch den Alltag

Fri, 01 Mar 2024
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Fri, 09 Feb 2024
163 - #160 Stärke dein Immunsystem - Meditation

Tue, 30 Jan 2024
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Sun, 24 Dec 2023
161 - #158 Wundervolle Winterwelt - Traumreise

Fri, 08 Dec 2023
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Fri, 03 Nov 2023
159 - #156 Entspannung zum Feierabend

Mon, 16 Oct 2023
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