Happy You | Meditation & Entspannung by Happy You

Meditation und Entspannung leicht gemacht! Jede Woche neu und anders, aber vor allem immer relaxt! Ich begleite dich durch verschiedene Meditationen, Atemübungen, Entspannungstechniken, Traumreisen und Achtsamkeitstrainings. Finde deinen Moment der Ruhe im stressigen Alltag. Immer samstags findest du hier eine neue Episode! Mehr Infos unter: www.happy-you.de

Категория: Здоровье

77
- Feierabend! Laß die Arbeit hinter dir! Ep04 S02

Sat, 23 Jan 2021
76
- Eigenschaftsmeditation Ep03 S02

Sat, 16 Jan 2021
75
- Entspannung für Nacken und Schultern Ep02 S02

Sat, 09 Jan 2021
74
- Visionboard 2021 – Visualisiere deine Wünsche Ep01 S02

Sat, 02 Jan 2021
73
- 070 Dankbarkeit – Deine schönsten Momente des Jahres

Sat, 26 Dec 2020
72
- 069 Zentriert durch die Feiertage - Finde deine innere Mitte

Sat, 19 Dec 2020
71
- 068 Ein Wolke aus Feenstaub

Sat, 12 Dec 2020
70
- 067 Was ist eigentlich Erwachen? Interview-Special mit Roman Vogt

Sat, 05 Dec 2020
69
- 066 Winterspaziergang – eine Phantasiereise zum Entspannen und Abschalten

Sat, 28 Nov 2020
68
- 065 Atemreise Teil 3

Sat, 21 Nov 2020
67
- 064 Meditation zur Stärkung der eigenen Mitte

Sat, 14 Nov 2020
66
- 063 Was ist eigentlich Reiki? Interview-Special mit Roman Vogt + Mini-Meditation

Sat, 07 Nov 2020
65
- 062 Atemreise Teil 2

Sat, 31 Oct 2020
64
- 061 Atemreise Teil 1

Sat, 24 Oct 2020
63
- 060 Progressive Muskelentspannung

Sat, 17 Oct 2020
62
- 059 Sanfte Entspannung für den Körper

Sat, 10 Oct 2020
61
- 058 Interview-Special: Mut zur Veränderung mit Roman Vogt

Sat, 03 Oct 2020
60
- 057 Traumreise in den Herbst für mehr innerliche Wärme

Sat, 26 Sep 2020
59
- 057 4-7-8 Atemtechnik nach Prof. Dr. Well

Sat, 19 Sep 2020
58
- 056 Modernes Schäfchen-Zählen

Sat, 12 Sep 2020
57
- 055 Übung zum Loslassen von störenden Gedanken

Sat, 05 Sep 2020
56
- 054 Lichtmeditation

Sat, 29 Aug 2020
55
- 053 Hallo liebe Gedanken!

Sat, 22 Aug 2020
54
- 052 Ein wunderbarer Atemhauch - Entspannungsübung zur Beruhigung von Körper und Geist

Sat, 15 Aug 2020
53
- 051 Achtsamkeitsübung zum Intuitiven Essen

Sat, 08 Aug 2020
52
- 050 Chakren-Arbeit Teil 2: Visualisiere deine Chakras

Sat, 01 Aug 2020
51
- 049 Chakren-Arbeit Teil 1: Regenbogen-Meditation

Sat, 25 Jul 2020
50
- 048 Dein Schatzkästchen

Sat, 18 Jul 2020
49
- 047 Achtsamkeits-Spaziergang (Anleitung zum direkten Mitmachen in der Natur)

Sat, 11 Jul 2020
48
- 046 Beruhigender Body-Scan zum Einschlafen

Sat, 04 Jul 2020
47
- 045 Der Orangenbaum – Traumreise in die Leichtigkeit

Sat, 27 Jun 2020
46
- 044 Ein guter Start in den Tag! Happy vibes für deine Morgenroutine!

Sat, 20 Jun 2020
45
- 043 Bunte Farbmeditation für mehr Freude und Entspannung

Sat, 13 Jun 2020
44
- 042 Dein Seelenstein

Sat, 06 Jun 2020
43
- 041 Meditation zum Regulieren von Gefühlen

Sat, 30 May 2020
42
- 040 Meditation für Sicherheit und Abgrenzung

Sat, 23 May 2020
41
- 039 Me and my mantra

Sat, 16 May 2020
40
- 038 Phantasiereise zu glücklichen Kindheitserinnerungen

Sat, 09 May 2020
39
- 037 Entspannungsübung für Körper, Geist und Seele

Sat, 02 May 2020
38
- 036 Baummeditation

Sat, 25 Apr 2020
37
- 035 Das Spüren von Glück

Sat, 18 Apr 2020
36
- 034 Entspannung bei Wut und Ärger

Sat, 11 Apr 2020
35
- 033 Friedensmeditation

Sat, 04 Apr 2020
34
- 032 Lächel-Meditation

Sat, 28 Mar 2020
32
- 031 Gute Nacht! Komme zur Ruhe und gleite sanft in den Schlaf hinüber.

Sat, 21 Mar 2020
31
- 030 Meditation zur sicheren Entscheidungsfindung

Sat, 14 Mar 2020
30
- 029 Entspanne deinen Körper

Sat, 07 Mar 2020
29
- 028 Meditation für Zufriedenheit und positive Energie – Kraft finden mit dem 3. Auge

Sat, 29 Feb 2020
28
- 027 Achtsame Atembeobachtung – Meditieren für die innere Ruhe

Sat, 22 Feb 2020
27
- 026 Aktive Meditation zum Lösen von Blockaden

Thu, 20 Feb 2020

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