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聽康健

188 - 【動吃懂吃 Ep.39】更年期少吃多動還是胖！吃對關鍵食物，抗衰老防肌少 Ft.林雅恩

188 - 【動吃懂吃 Ep.39】更年期少吃多動還是胖！吃對關鍵食物，抗衰老防肌少 Ft.林雅恩

【動吃懂吃】每週一分享最科學的增肌減脂養成術，一起擁有好體力、好身材、強肌力。【減壓練習室】每週二針對生活中大大小小的壓力，邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理，安放身心。【請問康健】每週三重磅專家訪談，涵蓋外食、失眠、久坐、壓力...等全身心議題，一次解決職場人一個健康煩惱。【癌症問康健】每週四解讀癌症精準醫療大趨勢，提供正確安心的預防治療和照護解方。最值得信賴的健康生活平台 https://www.commonhealth.com.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

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188 - 【動吃懂吃 Ep.39】更年期少吃多動還是胖！吃對關鍵食物，抗衰老防肌少 Ft.林雅恩

Sun, 03 Dec 2023
187 - 【癌症問康健 Ep.47】2024全球智慧醫院台灣哪4家上榜？提供更快速安全的癌症精準治療

Wed, 29 Nov 2023
186 - 【請問康健 Ep.46】名醫狂減24公斤：想瘦請攝取這些營養素 Ft.李唐越

Tue, 28 Nov 2023
185 - 【減壓練習室 EP.42】有了孩子後，為什麼我們的關係不再親密了？ft.石瀝新心理師

Mon, 27 Nov 2023
184 - 【動吃懂吃 Ep.38】你是哪種肥胖體質？精準瘦身不復胖 Ft.吳明倉中醫師

Sun, 26 Nov 2023
183 - 【癌症問康健 Ep.46】太晚看政論節目血壓會飆高？有三高的癌友，面對癌症藥物的心臟毒性副作用，怎麼辦？

Wed, 22 Nov 2023
182 - 【請問康健 Ep.45】壓力大、運氣背、心情差，都能用刮痧解決？Ft.黃卉君

Tue, 21 Nov 2023
181 - 【減壓練習室 EP.41】芳療入門！怎麼選自己適合的精油？ft.許藍方博士

Mon, 20 Nov 2023
180 - 【動吃懂吃 Ep.37】無糖不歡？不想變胖或得糖尿病，吃甜還有這些選擇 Ft.林俐岑

Sun, 19 Nov 2023
179 - 【癌症問康健 Ep.45】乳房超音波、乳房攝影、核磁共振，哪個檢查最能揪出乳癌？

Wed, 15 Nov 2023
178 - 【請問康健 Ep.44】意想不到的高血糖大魔王，竟然是它！Ft.游能俊

Tue, 14 Nov 2023
177 - 【減壓練習室 EP.40】和伴侶三觀不合、各執己見，怎麼辦？ft.劉乙欣心理師

Mon, 13 Nov 2023
176 - 【動吃懂吃 Ep.36】甩油瘦身的關鍵竟是B群！還能提神助眠治痠痛，如何正確吃？ Ft.林俐岑

Sun, 12 Nov 2023
175 - 【癌症問康健 Ep.44】健保資源有限難照顧癌友？健保署長分享健保如何幫助癌友

Wed, 08 Nov 2023
174 - 【請問康健 Ep.43】抗老保養，你都做錯了？皮膚科醫師只用這招凍齡 Ft.胡怡萱

Tue, 07 Nov 2023
173 - 【減壓練習室 EP.39】感情、職場都會被PUA！如何擺脫心理操控？ft.劉乙欣心理師

Mon, 06 Nov 2023
172 - 【動吃懂吃 Ep.35】來跳「搖擺舞」有氧瘦身，還能頭腦越跳越靈光 Ft.Wade

Sun, 05 Nov 2023
171 - 【癌症問康健 Ep.43】80歲之後做健檢沒意義，得癌症也不用積極治療，真的嗎？

Wed, 01 Nov 2023
170 - 【請問康健 Ep.42 】你不是真正的快樂？「它」就是你內心缺口的元兇 Ft. 心健司司長陳亮妤

Tue, 31 Oct 2023
169 - 【減壓練習室 EP.38】上班壓力好大！如何運用正念對抗？ft.胡君梅正念老師

Mon, 30 Oct 2023
168 - 【動吃懂吃 Ep.34】養成運動習慣，如何突破「三分鐘熱度」障礙？ Ft.洪聰敏

Sun, 29 Oct 2023
167 - 【癌症問康健 Ep.42】乳癌篩檢報告寫「囊腫、腺瘤、鈣化點、腫瘤」是乳癌嗎？怎麼辦？

Wed, 25 Oct 2023
166 - 【請問康健 Ep.41】電動牙刷真的有用嗎？原來你都刷錯牙了 Ft.黃斌洋

Tue, 24 Oct 2023
165 - 【減壓練習室 EP.37】上班不再心好累！用正念照顧自己ft.胡君梅正念老師

Mon, 23 Oct 2023
164 - 【動吃懂吃 Ep.33】強身又健腦！腦科學證實的最佳運動是哪種？ Ft.洪聰敏

Sun, 22 Oct 2023
163 - 【癌症問康健 Ep.41】當父母得癌症，如何告知與陪伴？青壯年兒女的人生功課

Wed, 18 Oct 2023
162 - 【請問康健 Ep.40】雙下巴不是胖！是因為「這個」不良習慣造成 Ft.鄭雲龍

Tue, 17 Oct 2023
161 - 【減壓練習室 EP.36】走進婚姻諮商室！婚內失戀怎麼辦？ft.余佳容心理師

Mon, 16 Oct 2023
160 - 【動吃懂吃 Ep.32】抗老防肌少，為什麼一定要「大重量訓練」！ Ft.怪獸訓練中心總教練何立安

Sun, 15 Oct 2023
159 - 【癌症問康健 Ep.40】免疫力失衡，太強太弱都容易得癌症？自體免疫疾病與癌症的關係

Wed, 11 Oct 2023
158 - 【請問康健 Ep.39】想治好自律神經失調這個東西不能碰！ Ft.芳喵

Tue, 10 Oct 2023
157 - 【減壓練習室 EP.35】婚姻諮商有用嗎？婚姻諮商大解密！ft.余佳容心理師

Mon, 09 Oct 2023
156 - 【動吃懂吃 Ep.31】健腦、護眼、顧心臟，魚油挑對比例才有效！ Ft.微笑藥師廖偉呈

Sun, 08 Oct 2023
155 - 【癌症問康健 Ep.39】「不檢查沒事，一檢查就出事」癌症篩檢真的能降低死亡率嗎？

Wed, 04 Oct 2023
154 - 【請問康健 Ep.38】筋膜槍到底有沒有用？健身教練教你正確使用方式 Ft.Ryan

Tue, 03 Oct 2023
153 - 【減壓練習室 EP.34】當婚外情之後...該怎麼辦、如何面對？ft.李竹薇性諮商師

Mon, 02 Oct 2023
152 - 【動吃懂吃 Ep.30】壓力山大嗎！補對3營養緩解「自律神經失調」 Ft.郭環棻

Sun, 01 Oct 2023
151 - 【癌症問康健 Ep.38】聽聽癌友的心聲，想陪伴，什麼事可以做？什麼話不要說？

Wed, 27 Sep 2023
150 - 【請問康健 Ep.37】刮痧也可以改善睡眠？一個部位刮一刮很好睡 Ft.黃卉君

Tue, 26 Sep 2023
149 - 【減壓練習室 EP.33】當性愛成負擔...「不行」怎麼辦？ft.李竹薇性諮商師

Mon, 25 Sep 2023
148 - 【動吃懂吃 Ep.29】維持皮膚Ｑ彈、減少脫髮，補膠原蛋白有用嗎？怎麼吃對？ Ft.微笑藥師廖偉呈

Sun, 24 Sep 2023
147 - 【癌症問康健 Ep.37】癌症治療副作用：掉髮、嘴破、噁心、腹瀉、血球低，資深護理師有解

Wed, 20 Sep 2023
146 - 【請問康健 Ep.36】想淡化法令紋，不是找醫美而是找牙醫師？Ft.黃斌洋

Tue, 19 Sep 2023
145 - 【減壓練習室 EP.32】伴侶成室友，無性生活怎麼辦？ft.許庭韶心理師

Mon, 18 Sep 2023
144 - 【動吃懂吃 Ep.28】「報復性烤肉」怎麼烤才安心？中秋吃月餅、烤肉如何「月圓人不圓」 Ft.郭環棻

Sun, 17 Sep 2023
143 - 【佩霞陪你好好說 Ep.14】好好說話，拒絕無效溝通！Ft. 吳咨杏

Fri, 15 Sep 2023
142 - 【癌症問康健 Ep.36】減輕副作用、避免復發、帶病延壽……這些時候找中醫，更能提升存活率

Wed, 13 Sep 2023
141 - 【請問康健 Ep.35】按摩越大力越好？其實肌筋膜已經受傷了 Ft. 鄭雲龍

Tue, 12 Sep 2023
140 - 【減壓練習室 EP.31】想要性福好難？心理師教你打造性福關係ft.許庭韶心理師

Mon, 11 Sep 2023
139 - 【動吃懂吃 Ep.27】天天吃速食竟然會瘦！水餃、壽司、熱炒店...外食怎麼點菜吃飽又不胖？ Ft.張益堯

Sun, 10 Sep 2023

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