Podcast o psychologii by Edyta Zając

265 - Toksyczna koleżanka w pracy? Jak wyznaczać granice w pracy i jak pogodzić się z tym, że czasem nasze dobre chęci nie zagwarantują dobrych relacji z innymi ludźmi?

Education

Podcast o psychologii to cotygodniowe rozmowy o rozwoju osobistym i dbaniu o swoją odporność psychiczną. Edyta Zając, psycholog, trenerka i autorka warsztatów psychologicznych oraz kursów online, szuka odpowiedzi na ważne psychologiczne pytania. • Co zrobić, aby nie wpaść w sidła wypalenia życiowego? • Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne? • Jak stawiać na swój rozwój, ale nie pozwolić sobie na przeciążenie rozwojowe? W odcinkach podcastu znajdziesz informacje o tym, jak wyznaczać granice w relacjach, jak komunikować się lepiej z innymi ludźmi, jak poczuć się lepiej w roli mamy i co zrobić, gdy przeżywasz kryzys w życiu. Psychologia jest kopalnią inspiracji, wykorzystajmy ją jak najlepiej.

More episodes

265 - Toksyczna koleżanka w pracy? Jak wyznaczać granice w pracy i jak pogodzić się z tym, że czasem nasze dobre chęci nie zagwarantują dobrych relacji z innymi ludźmi?

Mon, 22 Apr 2024
264 - Czy możesz powiedzieć, że odgrywasz główną rolę w swoim życiu? Historia Twojego życia jest o Tobie.

Mon, 08 Apr 2024
263 - Twoje nawyki to najlepsza przepowiednia | Zdania, które mogą zmienić życie i pomóc w życiu zgodnym z priorytetami i wartościami

Mon, 18 Mar 2024
262 - Zawsze realizujesz jakiś cel. Również wtedy, gdy rządzą Tobą niezdrowe nawyki i wtedy, gdy podejmujesz decyzje sprzeczne ze swoimi wartościami i marzeniami.

Mon, 04 Mar 2024
261 - Czy chciałabyś, aby Twoja córka żyła tak jak Ty? Pytania, które można sobie zadać w te dni, z których nie jesteś dumna.

Mon, 26 Feb 2024
260 - Nietypowe ścieżki rozwoju | Zrób coś niewygodnego, dziwnego, mało komfortowego i doprowadź do rzeczywistej zmiany

Wed, 14 Feb 2024
259 - Zarządzaj czasem trochę lepiej niż do tej pory, a potem wykorzystaj dobrze zaoszczędzone minuty.

Mon, 05 Feb 2024
258 - Gdy matka truje własne dziecko i wywołuje jego choroby | Wieczór filmowy: The Act | Przeniesiony Zespół Münchhausena

Mon, 22 Jan 2024
257 - Przeanalizuj wszystkie swoje relacje i sprawdź, czy trzeba coś w nich zmienić

Mon, 15 Jan 2024
256 - Mantra o nadziei

Fri, 05 Jan 2024
255 - Lekcje, wnioski, doświadczenia i cały ten kram roku 2023

Fri, 29 Dec 2023
254 - Zaufaj procesowi, czyli jak działać, gdy brakuje motywacji

Fri, 22 Dec 2023
253 - Body scan, czyli skanowanie ciała

Thu, 14 Dec 2023
252 - Jak wygląda Twoja ciemna strona? Czy od niej uciekasz czy ją akceptujesz?

Mon, 20 Nov 2023
251 - Zamartwianie się. Kiedy staje się problemem?

Mon, 13 Nov 2023
250 - Jak i czy w ogóle rozmawiać z dzieckiem o śmierci? | Joanna Bożek - Deutsch

Mon, 30 Oct 2023
249 - Zmień szept krytyka wewnętrznego na głos najwierniejszego kibica | Lista przeżyć

Mon, 23 Oct 2023
248 - Radzenie sobie z problemami, elastyczność psychologiczna i przyjmowanie przeciwności losu z wdzięcznością

Mon, 16 Oct 2023
247 - Czy można pokochać siebie mimo świadomości swoich wad?

Mon, 09 Oct 2023
246 - Mantra o akceptacji

Fri, 06 Oct 2023
245 - Czy to jeszcze litość czy może rzeczywiście współczujesz? | Jak rozpoznać współczucie i samowspółczucie?

Mon, 02 Oct 2023
244 - Jak zadbać o swoje szczęście, nie wypalić się w życiu i nie wypalić się w relacji | Natalia Tur

Mon, 17 Jul 2023
243 - Jak zaoszczędzić mnóstwo czasu? Czy zarządzanie czasem to udręka czy wolność?

Sun, 25 Jun 2023
242 - Przecież ja chcę wam pomóc! - o tym, jak wspierać drugiego rodzica w budowaniu relacji z dzieckiem, nie powodując napięć i sprzeczek | Małgorzata Musiał

Mon, 12 Jun 2023
241 - Jak radzić sobie z emocjami | Metoda SOR

Mon, 22 May 2023
240 - Trawa jest zielona tam, gdzie się ją podlewa | o upartości i działaniu | Basia Szmydt

Mon, 15 May 2023
239 - Projekt Zdrowie | Kolejny poziom wtajemniczenia w zdrowie | Moje ulubione pomoce wspierające biohacking

Mon, 08 May 2023
238 - Najlepsza wersja siebie to mit? | Jak zaplanować swój rozwój, zadbać o większą uważność, samowspółczucie i miłość własną?

Mon, 24 Apr 2023
237 - Jak uciszać wewnętrznego krytyka i jak mówić do siebie (o sobie) dobrze? | Karolina Tuchalska-Siermińska

Mon, 17 Apr 2023
236 - Życie zaangażowane - jak żyć na 100% i się nie wypalić?

Mon, 03 Apr 2023
235 - Załóż Dziennik Zmian | Dołącz do 30-dniowego wyzwania Dziennik Rozwojowy

Mon, 27 Mar 2023
234 - Jak odnaleźć się w roli mamy? | Aleksandra Sileńska

Mon, 13 Mar 2023
233 - Mówienie i pewność siebie | Jak pracować nad swoim głosem?

Mon, 06 Mar 2023
232 - Mistrzem self care jest... mężczyzna? | Magdalena Daniłoś

Mon, 27 Feb 2023
231 - Zabawa z dzieckiem - jak znaleźć czas? | Bogna Bojanowska

Mon, 20 Feb 2023
230 - Zaplanuj zadania zmieniające życie

Mon, 13 Feb 2023
229 - Jak zacząć realizować pomysły mimo braku czasu?

Mon, 06 Feb 2023
228 - Czym jest wysoka wrażliwość? | Kasia Kucewicz, psycholożka, psychoterapeutka

Mon, 30 Jan 2023
227 - Dojrzałość, czyli kolejny stopień wtajemniczenia w rozwój

Mon, 23 Jan 2023
226 - Albo praca albo dzieci. Czy można połączyć biznes z macierzyństwem?

Mon, 16 Jan 2023
225 - Stwórz dla siebie schronienie, które zapewni Ci sukces

Mon, 09 Jan 2023
224 - Jak znaleźć wewnętrzny spokój? | 8 stref spokoju

Mon, 02 Jan 2023
223 - Jak poradzić sobie z kryzysem w związku?

Mon, 19 Dec 2022
222 - Jak poradzić sobie z agresją słowną?

Mon, 12 Dec 2022
221 - Co to jest gaslighting?

Mon, 05 Dec 2022
220 - Jak nie zmarnować sobie życia?

Mon, 21 Nov 2022
219 - Jak poradzić sobie ze stresem? | Plan działania

Mon, 14 Nov 2022
218 - Jak poradzić sobie ze stresem?

Mon, 07 Nov 2022
217 - Dlaczego jestem nieszczęśliwa?

Mon, 31 Oct 2022
216 - Rytuał wieczorny. Jak dobrze zakończyć dzień?

Mon, 24 Oct 2022

Show more episodes

More education podcasts

More education international podcasts

Find your radio station