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288 - 【動吃懂吃 Ep.64】敏捷、爆發、平衡力，身體活動必備3力如何鍛鍊？ Ft.練健康黃元杰

【動吃懂吃】每週一分享最科學的增肌減脂養成術，一起擁有好體力、好身材、強肌力。【減壓練習室】每週二針對生活中大大小小的壓力，邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理，安放身心。【請問康健】每週三重磅專家訪談，涵蓋外食、失眠、久坐、壓力...等全身心議題，一次解決職場人一個健康煩惱。【癌症問康健】每週四解讀癌症精準醫療大趨勢，提供正確安心的預防治療和照護解方。最值得信賴的健康生活平台 https://www.commonhealth.com.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

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288 - 【動吃懂吃 Ep.64】敏捷、爆發、平衡力，身體活動必備3力如何鍛鍊？ Ft.練健康黃元杰

Sun, 02 Jun 2024
287 - 【癌症問康健 Ep.72】不開刀、不用藥，真的可以逆轉和治癒癌症嗎？什麼是心念醫學？Ft.許瑞云、鄭先安

Thu, 30 May 2024
286 - 【請問康健Ep.70】小腹是「假胖」？甩贅肉之前，先調整姿勢 Ft.運動整復師劉學康

Tue, 28 May 2024
285 - 【減壓練習室Ep.67】聊《不夠善良的我們》沒得到的，永遠更迷人？Ft.歐庭心理師

Mon, 27 May 2024
284 - 【動吃懂吃 Ep.63】讓阿公阿嬤都比你強！熟齡重訓養出強肌力 Ft.練健康黃元杰

Sun, 26 May 2024
283 - 【癌症問康健 Ep.71】婦產科名醫經歷血癌、換肺，九死一生發願推動器官捐贈 Ft.林禹宏

Wed, 22 May 2024
282 - 【請問康健Ep.69】寵物中醫九型體質，你家毛孩屬於哪一類？Ft. 周君諺

Tue, 21 May 2024
281 - 【減壓練習室Ep.66】I人都是內向社恐？MBTI社交工作優勢大公開！Ft.林佳慧心理師

Mon, 20 May 2024
280 - 【動吃懂吃 Ep.62】器官老化速度大不同如何吃對食物逆齡抗老？ Ft.林雨薇

Sun, 19 May 2024
279 - 【癌症問康健 Ep.70】想要陪伴療癒你所愛的人走出困境，先問自己三個問題 Ft.楊定一

Wed, 15 May 2024
278 - 【請問康健Ep.73】吃飽飽也能瘦！ 55歲如何維持48公斤？ Ft.體重管理師瑪姬

Tue, 14 May 2024
277 - 【減壓練習室Ep.65】MBTI大揭密！你是E型人還是I型人？Ft.林佳慧心理師

Mon, 13 May 2024
276 - 【動吃懂吃 Ep.61】沒有運動底子也能跑起來！跑者的運動菜單和補給品大公開 Ft.林雨薇

Sun, 12 May 2024
275 - 【癌症問康健 Ep.69】守護男人癌症最前線，我在診所發現的病人們 Ft.張美玉

Wed, 08 May 2024
274 - 【請問康健Ep.67】超慢跑適合你嗎?這些密技你從沒注意過！ Ft.運動整復師劉學康

Tue, 07 May 2024
273 - 【減壓練習室Ep.64】到貝加爾湖來趟深度遊，逃離喧囂世界 Ft.領隊家浤

Mon, 06 May 2024
272 - 【動吃懂吃 Ep.60】有肥胖基因卻從未胖過，營養師教你避開3大減肥誤區 Ft.陳怡錞

Sun, 05 May 2024
271 - 【癌症問康健 Ep.68】要踏入這一行比進醫學院還困難，什麼是基因諮詢師？哪些人需要去檢查癌症基因？Ft.高曼萱

Thu, 02 May 2024
270 - 【請問康健Ep.66】毛孩也有心理創傷？地震過後安撫毛孩這樣做！ Ft.馬至君

Tue, 30 Apr 2024
269 - 【減壓練習室Ep.63】無痛居家整理！掌握技巧斷捨離沒那麼難Ft. 整理師Phyllis

Tue, 30 Apr 2024
268 - 【動吃懂吃 Ep.59】私密處保養吃蔓越莓就對了？錯！對這類感染完全無效 Ft.陳怡錞

Sun, 28 Apr 2024
267 - 【癌症問康健 Ep.67】重粒子治療，開拓台灣癌症醫療新里程碑，哪些癌症適合做？Ft.劉裕明醫師

Wed, 24 Apr 2024
266 - 【請問康健Ep.65】40+用內衣逆轉體齡、甩開肩頸負擔 Ft. 華歌爾

Tue, 23 Apr 2024
265 - 【減壓練習室Ep.62】整理卡關怎麼辦？家人伴侶是最大阻力？Ft. 整理師Phyllis

Mon, 22 Apr 2024
264 - 【動吃懂吃 Ep.58】酸菜魚、軟殼蟹也能吃素的！大廚教你百變蔬食的美味秘密 Ft.詹昇霖主廚

Sun, 21 Apr 2024
263 - 【癌症問康健 EP.66】預防癌症，對抗PM2.5，從腸道保健開始，益生菌怎麼選怎麼吃？Ft.江欣樺營養師

Wed, 17 Apr 2024
262 - 【請問康健Ep.64】學韓星養生卻上火？選對人蔘才能補氣，哪種適合你？ Ft.羅珮琳中醫師

Tue, 16 Apr 2024
261 - 【減壓練習室Ep.61】當身邊親友陷入憂鬱，如何接住他？ Ft.蔡秀娟

Mon, 15 Apr 2024
260 - 【動吃懂吃 Ep.57】別再亂吃轟炸你的粒線體！做對3件事，9成慢性病可以根治 Ft.陳俊旭

Sun, 14 Apr 2024
259 - 【癌症問康健 Ep.65】逆風解讀現代人的自戀，走出有毒的關係，踏上自我療癒之路 Ft.楊定一

Wed, 10 Apr 2024
258 - 【請問康健Ep.64】睡不著？心理師私房五字訣儀式幫你「鬆」 Ft.蘇予昕諮商心理師

Tue, 09 Apr 2024
257 - 【減壓練習室 EP.60】上班好厭世、不想上班？從韓劇「低谷醫生」看職場憂鬱Ft.蔡秀娟心理師

Mon, 08 Apr 2024
256 - 【動吃懂吃 Ep.56】骨骼關節保養品如何選對？UC2、葡萄糖胺、玻尿酸...哪個有效？ Ft.林世航

Sun, 07 Apr 2024
255 - 【癌症問康健 Ep.64】最好的抗癌之道就是不要罹癌！生活中遠離毒物致癌的訣竅 Ft. 招名威

Wed, 03 Apr 2024
254 - 【請問康健Ep.63】自律神經失調關鍵在肝臟？中醫教你解開肝鬱氣結 Ft.陳俊如中醫師

Tue, 02 Apr 2024
253 - 【減壓練習室 EP.59】為何離不開有毒關係？什麼情況真該放手？Ft.蔡秀娟心理師

Mon, 01 Apr 2024
252 - 【動吃懂吃 Ep.55】從高醣到生酮、低碳，向原始人學飲食，腦筋靈活、精神好 Ft.陳俊旭

Sun, 31 Mar 2024
251 - 【癌症問康健 Ep63】實支實付險爆停售潮，擔心罹癌沒錢醫，可以買哪兩種保險填補？Ft.李柏泉

Wed, 27 Mar 2024
250 - 【請問康健Ep.62】不輸陳美鳳！67歲有好體態，你也辦得到 Ft.邱元駿物理治療師

Tue, 26 Mar 2024
249 - 【減壓練習室 EP.58】無法攜手相伴，如何好好說再見？Ft.歐庭心理師

Mon, 25 Mar 2024
248 - 【動吃懂吃 Ep.54】有氧運動傷氣血？做對運動養氣、補氣 Ft.張育愷

Sun, 24 Mar 2024
247 - 【癌症問康健 Ep.62】媽媽抗癌失敗了，毒理專家反省：「如果時間重來，我會怎麼做？」Ft.招名威

Wed, 20 Mar 2024
246 - 【請問康健Ep.61】失眠、憂鬱都因為發炎體質？跟著中醫自我檢測 Ft.陳俊如醫師

Tue, 19 Mar 2024
245 - 【減壓練習室 EP.57】關係中總是不安？如何培養安全感？Ft.歐庭心理師

Mon, 18 Mar 2024
244 - 【動吃懂吃 Ep.53】不吃藥也能好好睡，益生菌、芝麻素、色胺酸...哪種適合你？ Ft.林世航

Sun, 17 Mar 2024
243 - 【癌症問康健 Ep.61】單身罹癌，誰照顧？一個人的癌症旅程，如何找到照護資源？Ft. 梅如

Wed, 13 Mar 2024
242 - 【請問康健Ep.60】50歲就要開始預防退化？逆齡關鍵這樣做！ Ft.古沛昕

Tue, 12 Mar 2024
241 - 【減壓練習室 EP.56】冷暴力、經濟控制都算！遇到家暴怎麼辦？Ft.蔡秀娟心理師

Mon, 11 Mar 2024
240 - 【動吃懂吃 Ep.52】集腦科學和運動科學之大成，還能常保身形優美，一起練武功吧！ Ft.張育愷

Sun, 10 Mar 2024
239 - 【癌症問康健 Ep.60】這5個癌症都和BRCA基因缺陷有關！認識遺傳基因檢測的重要性 Ft.高曼萱

Wed, 06 Mar 2024

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