4Health med Anna Sparre by Anna Sparre

- 325: Mögel & Mögeltoxiner

- 324: Martina Johansson – Biohacking! Bättre hälsa, sömn, mage, energi… Starta 2023 som en biohacker

- 323: 30 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2022 (best of 2022)

- 322b: Dr Shania Seeber – Mold and mycotoxins (English)

- 322: MÖGEL! Dr Shania Seeber om mögeltoxiner och mögel

- 321: Ätbart, klimatsmart, plånboksvänligt & hälsosamt. Maten du inte visste om

- 320: Tarmfloran & Inflammation – Roten till hälsa och ohälsa

- 319: Skidlegenden Britta Johansson Norgren – Bli bäst i världen genom att hålla sig frisk

- 318: Rosa Bandet – som det borde vara. 17 råd mot cancer

- 317: Vilka kosttillskott mot vad? Med Ulf Kilman

- 316: Ewa Meurk – Varför socker är farligare än andra snabba kolhydrater

- 315: Angelica Weinmark blev frisk från ME/CFS & kronisk utmattning

- 314: Dr Cecilia Tibell – ME & CFS. Hur blir man frisk från kronisk utmattning?

- 313: Lilian Alterskjaer & Disa Mineur – Hormonernas sista pusselbit? Jordning och dina hormoner

- Jenny Koos, Vulverine. Tema Hormonkaos (6) Den unika kvinnokroppen – hormoner, stress, kost, träning och mycket annat. FAVORITREPRIS

- Disa Mineur. Tema Hormonkaos (5) Hur du lär känna din cykel och dina hormoner / naturlig fertilitet och preventivmedel. FAVORITREPRIS

- Hormonell obalans, lyssnarnas frågor med Mia Lundin. Tema Hormonkaos (4) FAVORITREPRIS

- Sköldkörteln eller binjurarna? Tema Hormonkaos (3) FAVORITREPRIS med Mia Lundin

- Dr Carrie Jones. Tema Hormonkaos (2) FAVORITREPRIS: Hormonella obalanser! Symtom, tester och behandling

- Mia Lundin. Tema Hormonkaos (1) FAVORITREPRIS: Hormonkaos, förklimakteriet och klimakteriet

- 312: Ulf Kilman – Vilket organ hör ihop med vilken muskel. Så ser du på kroppen hur du mår på insidan

- 311: Ewa Meurk – ”Jag går inte ner i vikt” Varför fungerar LCHF / KETO inte för alla, och vad ska man göra då?

- 310: 12 hälsomåsten! Vad är viktigast för hälsa, som du kanske missar?

- 309: Dr Cecilia Fürst – Biologisk ålder & så blir du yngre

- 308: Markus Greus – Varför du som fysioterapeut /sjukgymnast lärt dig fel

- 307: Kinesisk Kostlära med Peter Torssell – Kinesisk Medicin (3)

- 306: Kinesisk Medicin 2) Diagnos & Behandling – att läsa av händer, tunga, puls mm. Med Peter Torssell

- 305: Peter Torssell – Läkare i Kinesisk Medicin. 1) Grunderna i TKM / TCM

- 304: VULVERINE Jenny Koos – Fertilitetsförståelse för att tolka din kropps signaler, hormoner och hälsa. Förstå hormonella besvär & menscykeln vs. ta p-piller mm mot dina symtom

- 303: Anders Murman – KETOS Hur funkar det i kroppen?! Allt om ketoner & hur du kommer i ketos

- 302: Dr Sanna Ehdins tips – mot hemorrojder, ångest och oro, för tjockare hår, njurarna och om effekt av värme och kyla för hälsa

- 301: Självreglering med Ulf Kilman – reglera själv din kropp via nervsystemet

- 300: BÖRJA HÄR! Avsnittet som guidar dig rätt – i hälsodjungeln och bland podcastavsnitten

- 299: Dr Sanna Ehdin – 5 dagars fasta på 2 dagar. VASS, helt ny metod! Och enkel tarmtömning – hur och varför

- 298: 20 tips & biohacks! Konkreta hälsotips från 2021 (best of 2021)

- 297: JUL – Hälsotips för juldagarna

- 296: Käken! Så får du ordning på kroppen via din käke. Med Tone Lyche

- 295: Läkaren Hanna Åsberg – Vaccin, Covid-19 & Bota Sverige. Allt du bör veta om viruset & pandemin

- 294: Ulf Kilmans tips mot parasiter och andra infektioner. Och hur örter klår läkemedel

- 293: Jorda dig. Varför kontakt med marken är helt avgörande för din hälsa

- 292: Ulf Kilman – Kost, förtydliganden, kastruller och dricksvatten

- 291b: Clint Ober. Grounding / Earthing – why connection to the earth is crucial for health (English)

- 291: Clint Ober – Jorda dig! Varför kontakt med marken är helt avgörande för din hälsa

- 290: Ulf Kilman – Kost & tillskott som din kropp vill ha. Eller inte…

- 289: Bli mejerifri – så gör du. Varför & hur. Praktiska tips för att äta en naturligt mjölkfri kost

- 288: Ulf Kilman. Förstå din kropp mha nervsystemet. Kinesiologi mm förklarat

- 287: Bli glutenfri – så gör du. Praktiska tips för att äta en naturligt spannmålsfri kost

- 286: Paleo-“fel”. 15 vanliga misstag när du äter Paleo eller AIP

- 285: Jod, sköldkörteln och cancer

- 284b: Dr David Brownstein – IODINE, the thyroid, cancer and covid-19 (English)