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Aprender a Comer de Mariana Chaves

697 - Resistência à insulina: o alarme que não toca?

Aprender a Comer

697 - Resistência à insulina: o alarme que não toca?

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre como comer melhor.

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Más episodios

697 - Resistência à insulina: o alarme que não toca?

Tue, 10 Nov 2026
696 - 30 plantas sem encher o caixote do lixo?

Tue, 03 Nov 2026
695 - 30 plantas em 7 dias? Vamos a isso!

Fri, 30 Oct 2026
693 - 30 plantas por semana: para quê?

Tue, 20 Oct 2026
692 - O seu intestino também bebe café?

Tue, 13 Oct 2026
691 - Cheirar café: acorda ou acalma?

Tue, 06 Oct 2026
689 - Há especiarias que fazem mesmo bem?

Tue, 29 Sep 2026
688 - Legumes crus ou cozinhados: qual é melhor? – A sua pergunta

Mon, 28 Sep 2026
687 - Odeia coentros? A culpa é do seu ADN

Tue, 22 Sep 2026
686 - Manteiga ou creme vegetal: qual é melhor? – A sua pergunta

Fri, 18 Sep 2026
685 - Queijo na lancheira? Os dentes agradecem

Tue, 15 Sep 2026
683 - Pêssego ou nectarina: faz diferença? – A sua pergunta

Fri, 11 Sep 2026
682 - 3 chás anti-inflamatórios: funcionam?

Tue, 08 Sep 2026
681 - Sopa passada é realmente saudável? - A sua pergunta

Fri, 04 Sep 2026
680 - Como voltar à rotina?

Tue, 01 Sep 2026
679 - Gelatina é uma boa fonte de proteína? – A sua pergunta

Fri, 31 Jul 2026
678 - Cereais puff são saudáveis?

Tue, 28 Jul 2026
676 - Slow cooker é mais saudável? – A sua pergunta

Fri, 24 Jul 2026
675 - Dietas restritivas: vilãs ou ferramenta?

Tue, 21 Jul 2026
674 - Sopa no fim ajuda a digestão? – A sua pergunta

Fri, 17 Jul 2026
673 - A pele reflete o que comemos?

Tue, 14 Jul 2026
672 - Conservas: azeite ou óleo? – A sua pergunta

Fri, 10 Jul 2026
671 - Calor: está a beber o suficiente?

Tue, 07 Jul 2026
670 - TOP 7: mitos à mesa

Fri, 03 Jul 2026
669 - Sabe o truque da salada no frasco?

Tue, 30 Jun 2026
668 - 7 anos a Aprender a Comer

Fri, 26 Jun 2026
667 - Psílio: faz bem a quê?

Tue, 23 Jun 2026
666 - Aumentei 2 quilos: será água ou gordura? — A sua pergunta

Fri, 19 Jun 2026
665 - Depois dos 40: whey ou colagénio?

Mon, 15 Jun 2026
664 - Quantas sardinhas posso comer? – A sua pergunta

Fri, 12 Jun 2026
663 - Espargos: brancos ou verdes?

Tue, 09 Jun 2026
662 - Panela de pressão tira vitaminas à sopa? – A sua pergunta

Fri, 05 Jun 2026
661 - Porque volta a fome?

Tue, 02 Jun 2026
660 - Um diabético pode beber café? – A sua pergunta

Fri, 29 May 2026
659 - A fome manda em nós?

Tue, 26 May 2026
658 - Sofro de refluxo, devo evitar laranja? — A sua pergunta

Fri, 22 May 2026
657 - Voz presa ao acordar? A culpa pode ser do jantar!

Tue, 19 May 2026
656 - Castanha do Pará com sabor estranho faz mal? — A sua pergunta

Fri, 15 May 2026
655 - Lúpus: suplemento natural é seguro?

Tue, 12 May 2026
654 - Fruta ao almoço e jantar: sim ou não? – A sua pergunta

Fri, 08 May 2026
653 - Salmão selvagem ou de viveiro?

Tue, 05 May 2026
652 - Doces fazem bem à saúde? — A sua pergunta

Fri, 01 May 2026
651 - Sabia que a gordura dos alimentos guarda poluição?

Tue, 28 Apr 2026
650 - Porque é que a vitamina D não subiu? – A sua pergunta

Fri, 24 Apr 2026
649 - Ameixa ou tâmara: qual regula melhor?

Tue, 21 Apr 2026
648 - Jejum intermitente na gravidez faz mal? — A sua pergunta

Fri, 17 Apr 2026
647 - B7: a vitamina escondida no intestino?

Tue, 14 Apr 2026
646 - Kombucha faz assim tão bem? – A sua pergunta

Fri, 10 Apr 2026
645 - Top 3 vitaminas para cuidar do cérebro

Tue, 07 Apr 2026
643 - Sexta-feira Santa é boa para jejuar? — A sua pergunta

Fri, 03 Apr 2026

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