สุขภาพ องค์รวม | Holistic Health

168 - EP.168 | นั่งเฉยๆ ก็เบิร์นได้

เรื่องเล่าของการดูแลสุขภาพในหลายแง่มุม เพื่อให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขและสุขภาพดีจนวันสุดท้ายของชีวิต #สุขภาพ #ชะลอวัย #หุ่นดี #Anti-Aging #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพดี #Holistic Health #สุขภาพองค์รวม #ออกกำลังกาย #Fitness #อาหาร #โภชนาการ #Nutrition #อารมณ์ #จิตใจ #ร่างกาย

Weitere Folgen

168 - EP.168 | นั่งเฉยๆ ก็เบิร์นได้

Fri, 07 Jun 2024
167 - EP.167 | Natural Antibiotic มาก่อน Antibiotic

Fri, 31 May 2024
166 - EP.166 | MISO มิโซ มีอะไรทำไม คัลแลน พี่จอง จูดี้ น้องแดน ถึงดื่มเพื่อเพิ่มพลัง

Fri, 24 May 2024
165 - EP.165 | อาหารเสริม สำหรับคนเป็น โรค เบาหวาน

Fri, 17 May 2024
164 - EP.164 | แก่ช้าลงแน่แค่ปล่อยให้ท้องผิว เหตุผลเพราะอะไร?

Fri, 10 May 2024
163 - EP.163 | น้ำมันรำข้าวมี Gamma Oryzanol สูง แต่ถ้าผ่านกรรมวิธีก็ไม่ดี

Fri, 03 May 2024
162 - EP.162 | หวานซ่อนเปรี้ยว เปรี้ยวซ่อนหวาน 2 รสชาติที่มักจะมาพร้อมกัน

Fri, 26 Apr 2024
161 - EP.161 | คาร์โนซีน Carnosine ไม่ได้มีดีแค่สมอง และจะบำรุงสมองก็ไม่ได้มีแค่คาร์โนซีน

Fri, 19 Apr 2024
160 - EP.160 | กลิ่นคนแก่ แก้ยังไง?

Fri, 12 Apr 2024
159 - EP.159 | กลิ่นคนแก่ สาเหตุเกิดมาจากอะไร?

Fri, 05 Apr 2024
158 - EP.158 | นมโอ๊ต Oat Milk มีข้อเสียอะไรบ้างที่คนกินส่วนใหญ่ก็ไม่รู้ คนขายก็ไม่บอก

Fri, 29 Mar 2024
157 - EP.157 | คุณจะมี กล้ามเนื้อ ไปตลอดชีวิตถ้ามี 3 อย่างนี้

Fri, 22 Mar 2024
156 - EP.156 | จะใช้ชีวิตยังไงในโลกที่มลพิษเยอะแยะไปหมด

Fri, 15 Mar 2024
155 - EP.155 | เรอไม่ออก สาเหตุเกิดจากอะไร? แก้ไขยังไง?

Fri, 08 Mar 2024
154 - EP.154 | อย่าบ่น ยิ่งบ่นก็จะยิ่งแย่

Fri, 01 Mar 2024
153 - EP.153 | ดูดไขมัน ส่วนไหนทำได้ ส่วนไหนทำไม่ได้

Fri, 23 Feb 2024
152 - EP.152 | ไม่ได้ออกกำลังกายนาน เริ่มยังไง

Fri, 16 Feb 2024
151 - EP.151 | อาหาร 3 มื้อ อาจจะไม่จำเป็นแล้วในปัจจุบัน

Fri, 09 Feb 2024
150 - EP.150 | 7-Keto-DHEA คือ อาหารเสริมลดความอ้วน

Fri, 26 Jan 2024
149 - EP.149 | AstaReal Astaxanthin ดีนะ แต่มีดีกว่า

Fri, 12 Jan 2024
148 - EP.148 | เอสเพรสโซ่ กับ ลาเต้ เมนูไหนทำลายสุขภาพน้อยกว่ากัน?

Tue, 09 Jan 2024
147 - EP.147 | น้ำมันมะกอก หรือ Olive Oil มีอะไรดีนักหนา ทำไมคนชอบพูดกันว่าไขมันดี

Wed, 03 Jan 2024
146 - EP.146 | 24 ข้อ ที่จะทำให้คุณสุขภาพดีตลอดปี 2024

Sun, 31 Dec 2023
145 - EP.145 | ทำไม "มนุษย์ป้า" ถึงมักจะมีรูปร่างผอมบาง

Thu, 28 Dec 2023
144 - EP.144 | ไข่เจียวหอมใหญ่ ไข่เจียวหอมแดง ทำไมถึงช่วย แก้หวัด คัดจมูก น้ำมูกไหล

Tue, 26 Dec 2023
143 - EP.143 | วิธีฟื้นฟูร่างกายหลังปาร์ตี้ปีใหม่

Sat, 23 Dec 2023
142 - EP.142 | สิ่งที่คนขาย NAD+ Therapy เค้าไม่ได้บอกคุณ มีอะไรบ้าง?

Fri, 08 Dec 2023
141 - EP.141 | คุณออกกำลังกายไปเพื่ออะไร เคยถามตัวเองไหม?

Fri, 08 Dec 2023
140 - EP.140 | ข้าวเหลืออย่าทิ้ง เอาไปแช่ตู้เย็นแล้วกลับมากินใหม่ จะทำให้ข้าวดีขึ้นและมีประโยชน์มากขึ้น

Wed, 06 Dec 2023
139 - EP.139 | จุดเด่นที่สุดของ นัตโตะ Natto คือ Postbiotic ไม่ใช่ Probiotic

Tue, 05 Dec 2023
138 - EP.138 | Rosehip หรือ โรสฮิป คือวิตามินซีแบบไฮโซ

Sun, 03 Dec 2023
137 - EP.137 | ท่าพับเป็ด Supine Hero Pose คืออะไร? มีประโยชน์อะไร? มีข้อควรระวังอะไร?

Sat, 02 Dec 2023
136 - EP.136 | เอนไซม์ช่วยย่อย Digestive Enzyme คืออะไร? เหมาะกับใคร?

Thu, 30 Nov 2023
135 - EP.135 | NRF2 คือ อะไร? มีประโยชน์อะไร?

Sun, 26 Nov 2023
134 - EP.134 | ไม่ออกกำลังกายก็ผอมได้ แต่หุ่นดีสุขภาพดีไม่ได้

Sat, 25 Nov 2023
133 - EP.133 | อย่าคิดแต่จะเพิ่ม " สารต้านอนุมูลอิสระ Antioxidant " แต่ไม่คิดจะลด " ลดอนุมูลอิสระ Free Radical "

Fri, 24 Nov 2023
132 - EP.132 | " ฮอร์โมน " ที่ทำให้ผู้ชาย " หัวล้าน "

Mon, 20 Nov 2023
131 - EP.131 | เรื่องของ " กล้วย " ที่ไม่ใช่ " กล้วยๆ "

Sun, 19 Nov 2023
130 - EP.130 | กินคาร์บก็กลัวอ้วน กินโปรตีนก็กลัวมะเร็ง กินไขมันก็กลัวหัวใจ กินผลไม้ก็กลัวเบาหวาน

Sat, 18 Nov 2023
129 - EP.129 | คาเฟอีน กับ การออกกำลังกาย

Wed, 15 Nov 2023
128 - EP.128 | กินอะไร ช่วย ย่อย อาหาร ?

Fri, 10 Nov 2023
127 - EP.127 | คนเป็นเบาหวานควรกินเส้นอะไร?

Thu, 09 Nov 2023
126 - EP.126 | วิธีรับประทาน ซิงค์ - สังกะสี - Zinc

Wed, 08 Nov 2023
125 - EP.125 | แก่แล้วต้องเป็นโรค ต้องกินยา ต้องไม่แข็งแรง จริงหรอ?

Tue, 07 Nov 2023
124 - EP.124 | วันที่ ป่วย ไข้ ไม่สบาย ดูแลตัวเองยังไงให้หายไว

Sun, 05 Nov 2023
123 - EP.123 | Club Zero ชมรมหมายเลข...สูญ | หนังที่เล่าถึงความพอดีในการกิน

Sun, 05 Nov 2023
122 - EP.122 | NMN หรือ Nicotinamide Mononucleotide คือ อะไร? มีประโยชน์อะไร?

Sat, 04 Nov 2023
121 - EP.121 | เถียงกันไม่จบไม่สิ้น ตกลงแล้ว " กาแฟ - Coffee " ดีหรือไม่ดี

Fri, 03 Nov 2023
120 - EP.120 | อาหารไม่ย่อย ก็ต้องทำให้ย่อย ถึงจะหาย ท้องอืด - ท้องเฟ้อ - แน่นท้อง - พะอืดพะอม

Thu, 02 Nov 2023
119 - EP.119 | สัญญาณเตือนว่าใกล้จะเป็น " โรค เบาหวาน Diabetes Mellitus "

Wed, 01 Nov 2023

Weitere Folgen anzeigen

Weitere gesundheit-Podcasts

Weitere internationale gesundheit-Podcasts

Finden Sie Ihr Radio