Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska
47 - Incheckning - en kort mindfulness meditation (5 minuter)
47 - Incheckning - en kort mindfulness meditation (5 minuter)
Mindfulness kan berika våra liv på så många sätt. Den här podden ger dig guidade meditationer som du kan använda precis när du behöver det. Kanske vill du meditera en kort stund på lunchrasten? Kanske en lång stund innan sänggång, eller en stund under promenaden. Guidningarna är på Svenska eller Engelska. Podden delar bland annat meditationer som kommer från Mindfulness Programmet MBSR -Mindfulness Based Stress Reduction som är ett 8 veckors program som du kan läsa mer om här: https://www.mbsrsweden.se
More episodes
-
47 - Incheckning - en kort mindfulness meditation (5 minuter)Thu, 02 May 2024
-
46 - Kroppsscanning som bjuder in tystnad (15 min)Fri, 19 Apr 2024
-
45 - Jordad i nuet ~ en lugnande meditation (10 minuter)Wed, 27 Mar 2024
-
44 - Grundande stående meditation med fokus på vår hållning (6 min)Mon, 18 Mar 2024
-
43 - Meditation för att lindra oro och ångest (11 minuter)Tue, 27 Feb 2024
Показати інші епізоди
5
Інші подкасти - здоров'я
Інші міжнародні подкасти - здоров'я
- ジェーン・スー 生活は踊る
- All In The Mind
- Get Sleepy: Sleep meditation and stories
- L'ofici de viure
- Sleep Meditation Music - Relaxing Music for Sleep, Meditation & Relaxation
- Entiende Tu Mente
- Ideas para vivir mejor
- 名醫 On Call
- Health Report - Full program podcast
- Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
- El podcast de Cristina Mitre
- Joyce Meyer Enjoying Everyday Life® Radio Podcast
Знайдіть свою радіостанцію