ดูแลจิตใจตัวเองในสถานการณ์โควิด

24 - 6.4 การสื่อสารกับบุคลากรทางการแพทย์สำหรับผู้ป่วย

บทความแนะนำวิธีการดูแลจิตใจตัวเอง สำหรับประชาชนทั่วไป โดยจิตแพทย์และนักจิตวิทยาคลินิก ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล #ดูแลจิตใจ #ผ่อนคลาย #คลายเครียด #ผ่อนคลายความเครียด #relaxation #selfhelp

More episodes

24 - 6.4 การสื่อสารกับบุคลากรทางการแพทย์สำหรับผู้ป่วย

Tue, 23 Jun 2020
23 - 6.3 การสื่อสารกับคนที่ท่านรัก

Tue, 23 Jun 2020
22 - 6.2 คุณค่าของผู้ป่วยและผู้สัมผัสเชื้อโรคโควิด

Tue, 23 Jun 2020
21 - 6.1 มีทางเลือกอย่างไรในการปรับใจ เมื่อต้องกลายเป็น ผู้ป่วยติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019

Tue, 23 Jun 2020
20 - 5.3 Work from home: ทำงานจากบ้านอย่างไรให้ไม่เครียด

Tue, 23 Jun 2020
19 - 5.2 นอนไม่หลับ : สาเหตุและการรักษาอาการ

Tue, 23 Jun 2020
18 - 5.1 กิจวัตรส่งเสริมสุขภาพจิตในสถานการณ์โควิด กับนาฬิกาชีวภาพในร่างกาย

Tue, 23 Jun 2020
17 - 4.4 ช่วงนี้ไวรัสระบาด ติด(เกม)...หรือยังนะ

Tue, 23 Jun 2020
16 - 4.3 การดื่มสุรา การใช้สารเสพติด กับสถานการณ์ การแพร่ระบาดของ ไวรัสโคโรนา 2019

Tue, 23 Jun 2020
15 - 4.2 ควบคุมตัวเองอย่างไรไม่ให้คลั่งชอปออนไลน์

Tue, 23 Jun 2020
14 - 4.1 โควิด-19 กับการจับจ่ายในโลกออนไลน์ที่มากเกินไป

Tue, 23 Jun 2020
13 - 3.4 ใจห่าง : การใช้สื่อสังคมออนไลน์ในสถานการณ์โรคระบาด

Tue, 23 Jun 2020
12 - 3.3 หยุดอยู่บ้านเพราะโควิด แต่หงุดหงิดเพราะคนข้าง ๆ : คิดอย่างไรให้หายกลุ้ม

Tue, 23 Jun 2020
11 - 3.2 ทำอย่างไรไม่ให้เด็กเครียดจากโควิด-19

Tue, 23 Jun 2020
10 - 3.1 อยู่บ้านพร้อมหน้า ทำไมถึงทะเลาะกันมากขึ้น?

Mon, 22 Jun 2020
9 - 2.3 เมื่อลูกหลานไม่สามารถกลับมาดูแลท่านได้

Sun, 21 Jun 2020
8 - 2.2 การดูแลผู้สูงอายุในช่วงที่ต้องเว้นระยะห่างระหว่างกัน

Sun, 21 Jun 2020
7 - 2.1 วางใจอย่างไร ในยามที่คุณพ่อคุณแม่ต้องห่างไกลลูก

Sun, 21 Jun 2020
6 - 1.6 เมื่อสิ้นหวังจนไม่อยากมีชีวิตอยู่ ในช่วงโควิด-19

Sun, 21 Jun 2020
5 - 1.5 จินตนาการเพื่อการผ่อนคลาย: ใบไม้ในสายธาร

Sun, 21 Jun 2020
4 - 1.4 การคลายความตึงเครียดและความรู้สึกอึดอัดโดยใช้จินตภาพ

Sun, 21 Jun 2020
3 - 1.3 ฝึกรู้เท่าทันความคิดและอารมณ์

Sun, 21 Jun 2020
2 - 1.2 ตัวช่วยเมื่อรับมือกับความเครียดไม่ไหว

Sun, 21 Jun 2020
1 - 1.1 รู้ได้อย่างไรว่ากำลังเครียด

Sun, 21 Jun 2020

Показати інші епізоди

Інші подкасти - здоров'я

Інші міжнародні подкасти - здоров'я

Знайдіть свою радіостанцію