4Health med Anna Sparre

401 - 354: GAPS! Allt om GAPS Näringsprotokoll med Lisa Billö

Sağlık

En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar.

More episodes

401 - 354: GAPS! Allt om GAPS Näringsprotokoll med Lisa Billö

Sat, 27 Apr 2024
400 - 353: Termografi och brösthälsa, med Suzanne Lundborg

Sat, 23 Mar 2024
399 - 352: Barfotamänniskorna! Från grottor till gator – Veddafolket och världens största studie på fötter & skor. Med Rasmus Svärd

Sat, 09 Mar 2024
398 - 351: Medicinalsvampar med Christopher Genberg

Sat, 24 Feb 2024
397 - 350: Det magiska tillståndet SÖMN, och hur du biohackar din sömn. Med Daniel Larsson

Sat, 10 Feb 2024
396 - 349: Sömnens mentala och neuroproprogrammerade aspekter – 28 steg till bättre sömn genom att programmera om hjärnan

Sat, 27 Jan 2024
395 - 348: Sömnhygien – 25 viktiga förutsättningar för bra sömn – några du missat

Sat, 13 Jan 2024
394 - 347: 27 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2023 (best of 2023)

Sat, 30 Dec 2023
393 - 346b: Somna! Övningen

Mon, 18 Dec 2023
392 - 346: Somna! Hur du somnar på 2 minuter

Sat, 16 Dec 2023
391 - 345: Så undviker du fukt & mögel i ditt hem. Vad ALLA behöver veta. Så gör du & så vet du. Med Lisa Billö

Sat, 02 Dec 2023
390 - 344: Lisa Billö – Frisk från mögel

Sat, 18 Nov 2023
389 - 343: Läckande tarm – världens drivande faktor av ohälsa. Läk tarmpermabilitet!

Sat, 04 Nov 2023
388 - OKTOBERSPECIAL: 17 råd mot cancer. Rosa Bandet – som det borde vara

Sat, 21 Oct 2023
387 - 342: Markus Greus – Ändra dina ovanor så minskar ditt behov av träning. Så funkar det!

Sat, 14 Oct 2023
386 - 341b: Kiran Krishnan – Leaky gut. Get healthy by healing gut permeability (English)

Thu, 05 Oct 2023
385 - 341: Kiran Krishnan – Läckande tarm. Frisk genom att läka tarmens permeabilitet

Tue, 03 Oct 2023
384 - 340: Dr Sanna Ehdin – Tarmläkning. Förstoppning, parasiter, tarmfickor, dold inälvsmask, förstorad tarm, IBS mm.

Tue, 19 Sep 2023
383 - 339: Christopher Genberg – Hudens mikrobiom. Vilken roll spelar bakterierna på din hud?

Tue, 05 Sep 2023
382 - 338: Rasmus Svärd – SKOR! De dolda farorna med dina skor

Tue, 22 Aug 2023
381 - 337: Rasmus Svärd – FÖTTER! Fotens centrala roll för hälsa

Tue, 08 Aug 2023
380 - 336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet

Tue, 27 Jun 2023
379 - 335b: Bonusmaterial – Daniel Larssons kost och biohacking

Thu, 22 Jun 2023
378 - 335: Daniel Larsson – LJUS! Blått ljus, rödljusterapi och infrarött ljus. Biohacka din hälsa med ljus

Tue, 20 Jun 2023
377 - 334: Huden! Q&A med Christopher Genberg

Wed, 07 Jun 2023
376 - 333: Endocannabinoidsystemet styr din hälsa. Christopher Genberg – Så kan du få ECS och kroppen i balans

Sat, 27 May 2023
375 - 332: Martina Johansson – Är det STRESS & stressresistens som gör dig sjuk? Värre än insulinresistens?

Sat, 13 May 2023
374 - 331b: Hjärtmeditation med David Appelgren

Mon, 01 May 2023
373 - 331: David Appelgren – Hjärtats intelligens, kroppens elektricitet & hur hjärtat skapar ditt energifält

Sat, 29 Apr 2023
372 - 330: Christopher Genberg – Endocannabinoida systemet & huden – förstör du det med din hudvård?

Sat, 15 Apr 2023
371 - 329: Dr Didar Reimer – Hjärnan, Neuroinflammation, Depression, Ångest, Oro, Hjärndimma… Och en approach för att bli frisk

Sat, 25 Mar 2023
370 - 328: Paulina – Frisk mha lymfsystem och andning. Hur det mentala blir fysiskt, och att ta sig från botten till frisk och energisk

Sat, 11 Mar 2023
369 - 327: Dan Ahtola – hypnos, hypnoterapi & undermedvetna programmeringar som ger sömnbesvär, stress, sockerberoende, oro… Förändra din hälsa inifrån.

Sat, 25 Feb 2023
368 - 326: Dr Marie Petersson – Utmattning. Hur får jag min energi tillbaka? Kan jag bli frisk?

Sat, 11 Feb 2023
367 - 325: Mögel & Mögeltoxiner

Sat, 28 Jan 2023
366 - 324: Martina Johansson – Biohacking! Bättre hälsa, sömn, mage, energi… Starta 2023 som en biohacker

Sat, 14 Jan 2023
365 - 323: 30 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2022 (best of 2022)

Tue, 27 Dec 2022
364 - 322b: Dr Shania Seeber – Mold and mycotoxins (English)

Sun, 11 Dec 2022
363 - 322: MÖGEL! Dr Shania Seeber om mögeltoxiner och mögel

Sat, 10 Dec 2022
362 - 321: Ätbart, klimatsmart, plånboksvänligt & hälsosamt. Maten du inte visste om

Sat, 19 Nov 2022
361 - 320: Tarmfloran & Inflammation – Roten till hälsa och ohälsa

Sat, 12 Nov 2022
360 - 319: Skidlegenden Britta Johansson Norgren – Bli bäst i världen genom att hålla sig frisk

Sat, 29 Oct 2022
359 - 318: Rosa Bandet – som det borde vara. 17 råd mot cancer

Sat, 15 Oct 2022
358 - 317: Vilka kosttillskott mot vad? Med Ulf Kilman

Sat, 01 Oct 2022
357 - 316: Ewa Meurk – Varför socker är farligare än andra snabba kolhydrater

Sat, 17 Sep 2022
356 - 315: Angelica Weinmark blev frisk från ME/CFS & kronisk utmattning

Sat, 03 Sep 2022
355 - 314: Dr Cecilia Tibell – ME & CFS. Hur blir man frisk från kronisk utmattning?

Sat, 27 Aug 2022
354 - 313: Lilian Alterskjaer & Disa Mineur – Hormonernas sista pusselbit? Jordning och dina hormoner

Sat, 13 Aug 2022
353 - Jenny Koos, Vulverine. Tema Hormonkaos (6) Den unika kvinnokroppen – hormoner, stress, kost, träning och mycket annat. FAVORITREPRIS

Sat, 06 Aug 2022
352 - Disa Mineur. Tema Hormonkaos (5) Hur du lär känna din cykel och dina hormoner / naturlig fertilitet och preventivmedel. FAVORITREPRIS

Sat, 30 Jul 2022

Daha fazla bölüm göster

Daha fazla sağlık pod yayını

Daha fazla sağlık uluslararası pod yayını

Radyo istasyonunuzu bulun