Sport et Psy

33 - 32. Reconnaitre et sortir de l'orthorexie (Journée mondiale TCA)

Explorer la santé mentale des sportifs, comprendre les moments sombres, faire plus de place au bonheur et à la satisfaction, c'est l'intention de ce podcast. Je suis Laure Brignon, addict au sport mais heureusement je suis psychiatre et je me soigne ! Une petite dose d'entrainement mental, c'est ce que je vous propose tous les jeudis. rejoignez moi sur instagram @doclaurette (https://www.instagram.com/doclaurette/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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33 - 32. Reconnaitre et sortir de l'orthorexie (Journée mondiale TCA)

Wed, 29 May 2024
32 - 31. Célestine : se rétablir de l'anorexie avec le sport (Journée Mondiale TCA)

Mon, 27 May 2024
31 - 30. Se remotiver au sport

Thu, 19 Jan 2023
30 - 29. Retrouver un sens à sa pratique

Thu, 12 Jan 2023
29 - 28. Combler le vide ?

Thu, 05 Jan 2023
28 - 27. Méditation de la gratitude

Sat, 24 Dec 2022
27 - 26. 3 exemples de conséquences négatives au perfectionnisme

Fri, 23 Dec 2022
26 - 25. Eviter la blessure

Wed, 21 Dec 2022
25 - 24. S'entraîner seul(e)

Tue, 20 Dec 2022
24 - 23. Apprendre à faire la course parfaite

Mon, 19 Dec 2022
23 - 22. Pleine présence à son corps

Sun, 18 Dec 2022
22 - 21. Apprivoiser ses radios mentales

Sat, 17 Dec 2022
21 - 20. Gérer mentalement une préparation ironman

Fri, 16 Dec 2022
20 - 19. Sortir du cercle infernal de la fatigue

Thu, 15 Dec 2022
19 - 18. Comprendre la fatigue

Wed, 14 Dec 2022
18 - 17. Toucher du doigt les expériences psychotiques avec l'ultra-endurance

Tue, 13 Dec 2022
17 - 16. Dopage : pourquoi certains cèdent ?

Mon, 12 Dec 2022
16 - 15. Pleine conscience de la tâche à accomplir

Sun, 11 Dec 2022
15 - 14. Anxiété de performance : méditation refocus

Sat, 10 Dec 2022
14 - 13. 4 compétences mentales à travailler pour performer

Fri, 09 Dec 2022
13 - 12. Les TCA spécifiques du sportif (partie 2)

Thu, 08 Dec 2022
12 - 11. Les TCA spécifiques du sportif (partie 1)

Wed, 07 Dec 2022
11 - 10. Le surentraînement : mieux connaître pour prévenir

Tue, 06 Dec 2022
10 - 9. La dépression post compétition

Mon, 05 Dec 2022
9 - 8. SOS je pense trop : 3 min d'espace de respiration

Sun, 04 Dec 2022
8 - 7. Je mange mes émotions : méditation sur l'alimentation émotionnelle

Sat, 03 Dec 2022
7 - 6. Bien manger pour son sport sans glisser dans les TCA

Fri, 02 Dec 2022
6 - 5. 5 idées simples pour booster sa santé mentale

Thu, 01 Dec 2022
5 - 4. A partir de quand est-on addict au sport ?

Mon, 28 Nov 2022
4 - 3. 4 points pour comprendre les liaisons dangereuses entre sport et TCA

Mon, 21 Nov 2022
3 - 2. Comment surmonter mentalement la blessure ?

Mon, 21 Nov 2022
2 - 1. Pourquoi avoir choisi ce sport ?

Mon, 21 Nov 2022
1 - 0. Présentation

Sun, 23 Oct 2022