Письма к самому себе

202 - # 224. Что такое посттравматический рост, как возникает пробуждающий нас опыт и каким пяти памятованиям учил Будда?

สังคมและวัฒนธรรม

Череда вопросов о ключевых проблемах человеческого существования и попытка найти на них ответы.

พอดคาสต์ %(genre)s เพิ่มเติม

202 - # 224. Что такое посттравматический рост, как возникает пробуждающий нас опыт и каким пяти памятованиям учил Будда?

Sun, 13 Sep 2026
201 - # 223. Чему нас учит истина старения, что такое духовная безотлагательность и как наладить контакт с ходом времени?

Sat, 29 Aug 2026
200 - # 222. Как не стать заложником своих масок и ролей и почему вовлеченность в игру жизни должна быть уравновешена дистанцией?

Sat, 15 Aug 2026
199 - # 221. Как образ противоположного пола действует в нашей психике и почему так важно интегрировать противоположности?

Sun, 02 Aug 2026
198 - # 220. Почему мы приписываем миру свои качества, как отозвать свои проекции и почему это делает нас свободнее и сильнее?

Wed, 08 Jul 2026
197 - # 219. Что такое резонанс Тени, почему мы видим свой потенциал в других и какие подсказки дают наши самые острые реакции?

Sun, 05 Jul 2026
196 - # 218. Почему мы оказываемся в «сумрачном лесу», какие сокровища таит наша Тень и как происходит ее интеграция?

Mon, 22 Jun 2026
195 - # 217. Что такое точка бифуркации и почему каждую личную трансформацию сопровождает переоценка ценностей?

Mon, 08 Jun 2026
194 - # 216. Что такое кризис середины жизни, почему он приходит и какие угрозы и возможности таит?

Mon, 25 May 2026
193 - # 215. Как наши слабости могут быть перекованы в силу и чем радость отличается от удовольствия и превосходит его?

Mon, 11 May 2026
192 - # 214. Какая медитация помогает выбраться из самых сильных негативных состояний и чему нас учит серия картин «Десять быков дзен»?

Mon, 27 Apr 2026
191 - # 213. Как научиться слышать сигналы ситуации и почему наши действия и планы успешны только тогда, когда пластичны?

Mon, 13 Apr 2026
190 - # 212. Как туннельное восприятие порабощает наш ум и зачем мозгу нужен панорамный взгляд для выхода из страдания?

Mon, 30 Mar 2026
189 - # 211. Какую технику глубокого расслабления рекомендуют нейробиологи и почему она так эффективна (+ аудио для занятий)?

Mon, 16 Mar 2026
188 - # 210. Что такое большой ум, почему самые важные перемены незримы и как выйти из-под контроля древних структур мозга?

Mon, 02 Mar 2026
187 - # 209. Как достигается внутренний покой, почему он остается с нами даже в движении и как вплести его в повседневность?

Mon, 16 Feb 2026
186 - # 208. Чем чреват отказ от призвания, почему антигерои так привлекательны и чем хэппи-энд хуже смерти?

Mon, 02 Feb 2026
185 - # 207. Почему так важно ставить перед собой большие цели и чем смысл превосходит и выгоду, и удовольствия?

Mon, 19 Jan 2026
184 - # 206. Почему наши желания так непостоянны, чем коммуникация с эмоциями отличается от контроля и что такое свобода?

Mon, 05 Jan 2026
183 - # 205. Какова природа наших эмоций, почему они так непостоянны и можно ли их контролировать?

Mon, 22 Dec 2025
182 - # 204. Почему жизнь так беспощадна к «сильным», как эффективно разрешать конфликты и как грехи отцов переходят на детей?

Mon, 08 Dec 2025
181 - # 203. Как выглядит любовь на пути твердости, что такое искусство проходить мимо и как желание помочь становится тюрьмой?

Mon, 24 Nov 2025
180 - # 202. Существует ли зло на самом деле, всегда ли разрушение — это зло и каков смысл истории об Адаме и Еве?

Mon, 10 Nov 2025
179 - # 201. Как практика благодарности меняет химию мозга, почему она так важна в эпоху соцсетей и как ее выполнять?

Mon, 27 Oct 2025
178 - # 200. Что такое токсичная позитивность, как сделать разбитое еще ценнее и чему нас учат мифы о спуске в подземное царство?

Mon, 13 Oct 2025
177 - # 199. Что такое мораль рабов, как придирчивость превращается в рессентимент и как практиковать благодарность в движении?

Mon, 29 Sep 2025
176 - # 198. Почему зацикленность на проблемах не позволяет их решить и как практика благодарности вытаскивает из самых глубоких ям?

Mon, 15 Sep 2025
175 - # 197. Что такое дефицитное мышление, как оно загоняет нас в яму нищеты и почему так важна практика благодарности?

Mon, 01 Sep 2025
174 - # 196. Почему попытки «спасти» других так часто разрушают их жизнь и как идиотизм твердости превращает заботу в тюрьму?

Mon, 18 Aug 2025
173 - # 195. Что такое Тень в психологии, почему нам нужно встретиться с ней и к чему приводит идиотизм мягкости?

Mon, 04 Aug 2025
172 - # 194. Как начать практиковать любящую доброту в медитации и какие перемены в жизни она приносит?

Mon, 21 Jul 2025
171 - # 193. Что отталкивает людей от любви и почему, хотя любовь всегда права, ее проявления так часто бывают идиотскими?

Mon, 07 Jul 2025
170 - # 192. Каковы два главных мифа о любви и почему так важно научиться любить первыми и любить без ответа?

Mon, 23 Jun 2025
169 - # 191. Как преодолеть сомнения в своих способностях и почему альтруизм столь же ошибочен, как и эгоизм?

Mon, 09 Jun 2025
168 - # 190. Почему счастье может травмировать нас сильнее, чем страдание, и какие три действия важнее всего?

Mon, 26 May 2025
167 - # 189. Каков единственный способ выиграть в игре жизни и почему обладание не может принести счастья?

Mon, 12 May 2025
166 - # 188. Почему радость и счастье так важны для прогресса в медитации и как достичь глубокой концентрации на дыхании?

Mon, 28 Apr 2025
165 - # 187. Почему люди делают столь разные выводы из своих травм и как примирение с непостоянством освобождает нас от страдания?

Mon, 14 Apr 2025
164 - # 186. Как превратить любой сделанный выбор в правильный и в чем различие между здоровым сомнением и нездоровым?

Mon, 31 Mar 2025
163 - # 185. Что делает нас такими разными на периферии жизни и такими похожими в ее центре и почему так полезно читать сложные тексты?

Mon, 17 Mar 2025
162 - # 184. Какие шесть приемов помогают нам унять волнение и меньше отвлекаться и как работать с болью с помощью медитации?

Mon, 03 Mar 2025
161 - # 183. Какие два наставления Будда дал своему сыну и как научиться наблюдать за своим умом?

Mon, 17 Feb 2025
160 - # 182. В чем причина лени и низкой мотивации и почему, когда мы отдаем свою энергию без остатка, ее становится больше?

Mon, 03 Feb 2025
159 - # 181. Каковы уроки Восьмеричного пути Будды и почему человек с любыми взглядами может извлечь из него большую пользу?

Mon, 20 Jan 2025
158 - # 180. В чем отличие подхода Будды к проблемам жизни, что роднит его с наукой и почему его учение остается таким актуальным сегодн

Mon, 06 Jan 2025
157 - # 179. Какое отношение к проблемам жизни является самым продуктивным и почему от негативной энергии они лишь разрастаются?

Mon, 23 Dec 2024
156 - # 178. Какое упражнение позволяет быстро успокоить ум и как отпустить тревожные мысли о прошлом и будущем?

Mon, 09 Dec 2024
155 - # 177. Каковы уроки самого древнего текста о медитации и как в нашем дыхании отражаются не только ум и тело, но и весь мир?

Mon, 25 Nov 2024
154 - # 176. На чем основаны все поступки человека, за счет чего випассана меняет наш ум и как три типа медитации связаны между собой?

Mon, 11 Nov 2024
153 - # 175. Почему цивилизация меняет человека лишь внешним образом и чем медитация отличается от всех остальных форм развития ума?

Mon, 28 Oct 2024