Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova

53 - Biohacking - Wie können wir den Schlaf optimieren?

Was unseren Schlaf angeht, tappen wir oft im Dunkeln. Fragen rund ums Thema klären Wissenschaftsjournalistin Ilka Knigge und Schlafforscherin Dr. Christine Blume jeden Dienstag in einer neuen Folge Über Schlafen.

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53 - Biohacking - Wie können wir den Schlaf optimieren?

Tue, 18 Jun 2024
52 - Krankenhaus - Wie können wir dort besser schlafen?

Tue, 11 Jun 2024
51 - Schlafphänomene - Was steckt hinter Epic Dreaming und co.?

Tue, 04 Jun 2024
50 - Schönheitsschlaf - Macht Schlafen schöner?

Tue, 28 May 2024
49 - Schichtarbeit - Wie schlafen wir, wenn wir nachts arbeiten?

Tue, 21 May 2024
48 - Elternschlaf - Alles anders mit Baby?

Tue, 14 May 2024
47 - Jonas Deichmann, wie schläft es sich zwischen Wildnis und Extremsport?

Tue, 07 May 2024
46 - Ausschlafen - Können wir am Wochenende Schlaf nachholen?

Tue, 23 Apr 2024
45 - Narkolepsie - Wie fühlt es sich an, plötzlich unfassbar müde zu sein?

Tue, 16 Apr 2024
44 - Frühjahrsmüdigkeit - Sind wir zurzeit schlapper als sonst?

Tue, 09 Apr 2024
43 - Schlaf und Sport - Wie beeinflussen sie sich?

Tue, 02 Apr 2024
42 - Zeitumstellung - Körper aus dem Takt?

Tue, 26 Mar 2024
41 - Mouth Taping, Gewichtsdecken, Sleepy Girl Mocktail - Schlaftrends im Check

Tue, 19 Mar 2024
40 - Verhandlungen in der Nacht - Was macht Schlafmangel mit Politikern?

Tue, 12 Mar 2024
39 - Musik, Podcast, Rauschen - Helfen sie beim Einschlafen?

Tue, 05 Mar 2024
38 - Innere Uhr - Wie steuert sie unseren Rythmus?

Tue, 27 Feb 2024
37 - Gähnen - Warum ist es ansteckend?

Tue, 20 Feb 2024
36 - Guten Appetit - Wie hängen Schlaf und Ernährung zusammen?

Tue, 13 Feb 2024
35 - Biene, Glasfrosch, Hund - Wie schlafen Tiere?

Tue, 06 Feb 2024
34 - Schlafen Extrem - Ellen Oldenburg, wie schläft es sich, wenn es immer hell ist?

Tue, 30 Jan 2024
33 - Winterzeit - Brauchen wir mehr Schlaf?

Tue, 23 Jan 2024
32 - Klimawandel - Raubt er uns Schlaf?

Tue, 12 Dec 2023
31 - Resilienz - Wie hilft uns Schlaf in Krisenzeiten?

Tue, 05 Dec 2023
30 - Stimmung - Schlechter Schlaf gleich schlechte Laune?

Tue, 28 Nov 2023
29 - Schlaf im Laufe des Lebens - Was verändert sich?

Tue, 21 Nov 2023
28 - Snoozen - Schädlich oder harmlos?

Tue, 14 Nov 2023
27 - Vollmond - Raubt er uns wirklich den Schlaf?

Tue, 31 Oct 2023
26 - Luzides Träumen - Wie lenken wir unsere Träume?

Tue, 30 Apr 2024
25 - Umgebungsreize - Was kriegen wir im Schlaf noch mit?

Tue, 17 Oct 2023
24 - Immunsystem - Macht zu wenig Schlaf krank?

Tue, 10 Oct 2023
23 - Schlafen in Phasen - Können wir unseren Schlaf aufteilen?

Tue, 03 Oct 2023
22 - Schlafen extrem - Laura Dahlmeier, wie schläft es sich auf 7000m?

Tue, 26 Sep 2023
21 - Zyklus - Was machen unsere Hormone mit dem Schlaf?

Tue, 19 Sep 2023
20 - Schlafhygiene - 7 Profi-Tipps

Tue, 12 Sep 2023
19 - Schlafparalyse - wach, aber gelähmt?

Tue, 05 Sep 2023
18 - Über Schlafen meets Achtsam - Abendroutinen

Tue, 29 Aug 2023
17 - Jetlag - Was können wir gegen ihn tun?

Tue, 22 Aug 2023
16 - Erste-Nacht-Effekt - Schläft es sich in fremden Betten schlecht?

Tue, 15 Aug 2023
15 - Alkohol - Was macht er mit dem Schlaf?

Tue, 02 Jan 2024
14 - Hitze - Wie können wir trotzdem gut schlafen?

Tue, 01 Aug 2023
12 - Schlafmangel: Was macht eine Nacht ohne Schlaf mit uns?

Tue, 25 Jul 2023
11 - Eule, Lerche, Mischtyp - Wie beeinflusst uns der Chronotyp?

Tue, 18 Jul 2023
10 - Schlafwandeln - Woher kommt's?

Tue, 19 Dec 2023
9 - Insomnie - Wie kann sie behandelt werden?

Tue, 04 Jul 2023
8 - Insomnie - Ab wann wird schlechter Schlaf kritisch?

Tue, 27 Jun 2023
7 - Powernap - Energiekick oder Zeitverschwendung?

Tue, 09 Jan 2024
6 - Eine Nacht im Schlaflabor - Was passiert dort?

Tue, 13 Jun 2023
5 - Schlaf-Tracking - Was bringt das?

Tue, 06 Jun 2023
4 - Tief, leicht, REM - Warum schlafen wir in Stadien?

Tue, 07 Nov 2023
3 - Melatonin: Was steckt hinter dem Hype?

Tue, 23 May 2023

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