TENK TANKEN UT - Bli din egen hverdagsterapeut
🎙 Velkommen til TENK TANKEN UT: Bli din egen hverdagsterapeut🙌🏻
Er du klar for å få bedre selvtillit, finne styrke og oppnå personlig vekst?
Vi tar tak i temaer som de fleste av oss sliter med i hverdagen❤️🩹
Med over 20 år som kognitiv adferdsterapeut/par- og familieterapeut samt som logoped gir Serilinn og hennes side kick; Marianne, deg kunnskapen og verktøy til å håndtere de ulike aspektene ved å være menneske idag og du får inspirerende samtaler, ekspertråd og verktøy - og ikke minst en god dose lun humor.
Vi tror også på å gjøre overgangsalderen for kvinner til en superkraft og vi skal etterhvert ta for oss spesial-episoder om menopause og overgangsalder.
Vi håper denne podkasten vil være din "go to"-verktøykasse for å trives og blomstre uansett hvilken alder du har eller hvilken fase av livet du er i. Og dette kan forhåpentlig også gi deg en plattform til å bistå dine nære og kjære - unge og eldre - i sin søken.
🎧 Hva du kan forvente:
- 🧘♀️ Praktiske råd for selvomsorg, selvtillit og mental styrke
- 🧠 Innsikt i temaer innenfor kognitiv adferdsterapi
- 🙌🏻 Verktøy, oppgaver og råd for å kunne stå stødigere i deg selv
- 👩⚕️ Gjester som snakker om hverdagslivet, helse og velvære
- 🌈 Inspirerende historier fra kvinner som har omfavnet overgangsalderen
- 🎙 Engasjerende diskusjoner om trender, forskning og nyheter innen kvinnehelse
Vi er her for å bryte ned stigma, dele kunnskap og skape et fellesskap av sterke, selvsikre kvinner. Abonner nå og vær med på denne ferden mot selvinnsikt!
💻
#Overgangsalder #Podkast #Kvinnehelse #Superkrefter #Selvtillit #Blomstre #Selvhjelp #kvinner #terapi #CBT #Kognitivadferdsterapi
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Więcej podcastów z gatunku: %(genre)s
-
21 - PUST - det viktigiste du driver med?Tue, 04 Jun 2024
-
20 - Per Anders Nordengen - teolog, inspirerende foredragsholder og ja, sønnen til "ordfører´n"Tue, 28 May 2024
-
19 - VANER - hvordan klare å få nye vaner til vare lengre enn et kvarter?Tue, 21 May 2024
-
18 - Samtale med Pulsdoktor, Dr. Torkil Færø - om vaner, livsttilsendringer - og ja, #pulskurenTue, 14 May 2024
-
17 - Alle tusenvis av VALG som kom og gikk, ikke visste jeg at de var selve livet 🥹 Fritt etter hukommelsen😜Tue, 07 May 2024