W Stronę Długowieczności

36 - Ile sportu naprawdę wydłuża życie?

"W Stronę Długowieczności" to podcast, w którym będziemy podpowiadać jak żyć długo w dobrym zdrowiu. Zawsze opierając się o najnowsze i sprawdzone publikacje naukowe. Będziemy zapraszać gości. Lekarzy, fizjologów, trenerów i dietetyków. Czekamy także na propozycje od Państwa w kwestii kreowania tematów. Zaczynamy od publikacji nowych odcinków co dwa tygodnie. Kardiolog i ekspert longevity Prof. Marek Postuła oraz dziennikarz PR III Polskiego Radia Krzysztof Łoniewski.

More episodes

36 - Ile sportu naprawdę wydłuża życie?

Thu, 12 Feb 2026
35 - SUPAR – biomarker, który pokazuje jak szybko się starzejesz.

Thu, 29 Jan 2026
34 - NAD + hit czy mit długowieczności? Prof. Postuła bez ściemy!

Thu, 15 Jan 2026
33 - Zjadamy kartę kredytową tygodniowo?! Mikroplastik w mózgu, krwi i jedzeniu.

Mon, 05 Jan 2026
32 - Szczepienia to inwestycja w długowieczność.

Thu, 18 Dec 2025
31 - Białko: ile naprawdę potrzebujesz? Co pokazują badania

Thu, 04 Dec 2025
30 - Grażyna Wolszczak – jej droga do długowieczności, ruchu i dobrego życia

Thu, 20 Nov 2025
29 - Jelita, emocje i długowieczność. O co chodzi z mikrobiotą?

Fri, 07 Nov 2025
27 - Długowieczność zaczyna się od... edukacji. O kulisach książki, która miała nigdy nie powstać.

Thu, 23 Oct 2025
26 - Tomasz Kammel: Długowieczność to nie wiek, tylko jakość życia

Wed, 08 Oct 2025
25 - Trening, post i zimne prysznice – czy to działa? Facet od długowieczności odpowiada!

Thu, 10 Jul 2025
24 - HRV – biomarker długowieczności.

Thu, 26 Jun 2025
23 - Smartwatch czy lekarz? Co potrafią nowoczesne urządzenia wearable.

Thu, 12 Jun 2025
22 - Snus to nie żart. Co kandydat na prezydenta powinien wiedzieć o nikotynie?

Thu, 29 May 2025
21 - Suplementy na długowieczność – co działa, a co nie?

Thu, 15 May 2025
20 - Bryan Johnson – czy da się zaplanować nieśmiertelność?

Thu, 01 May 2025
19 - Rapamycyna z Wyspy Wielkanocnej może zdziałać długowieczne cuda.

Thu, 17 Apr 2025
18 - Zegary epigenetyczne nie kłamią - sprawdziliśmy, ile naprawdę mamy lat!

Thu, 03 Apr 2025
17 - Pandemia Otyłości cz. 2

Thu, 20 Mar 2025
16 - Pandemia Otyłości

Thu, 06 Mar 2025
15 - Agoniści GLP-1

Thu, 20 Feb 2025
14 - VO2 max wskaźnikiem długowieczności

Thu, 06 Feb 2025
13 - Aktywność fizyczna z krótką karierą

Thu, 23 Jan 2025
12 - Czy Święta wyjdą Nam na Zdrowie?

Mon, 23 Dec 2024
11 - Badania genetyczne

Thu, 12 Dec 2024
10 - Epigenetyka

Thu, 28 Nov 2024
9 - Metformina

Thu, 14 Nov 2024
8 - Telomery

Thu, 31 Oct 2024
7 - Kawa

Thu, 17 Oct 2024
6 - Mitochondria - małe fabryki energii.

Thu, 03 Oct 2024
5 - Filary starzenia

Thu, 26 Sep 2024
4 - A imię jego czterdzieści i cztery

Thu, 19 Sep 2024
3 - Aktywność fizyczna fundamentem długowieczności

Thu, 12 Sep 2024
2 - Wstęp do długowieczności

Thu, 12 Sep 2024
1 - Geroterapeutyki

Thu, 09 Jan 2025

Meer afleveringen weergeven

Meer wetenschap en geneeskunde-podcasts

Zoek uw radiozender