Tè Te

23 - 22: Meditazione guidata body scan (10 min)

Pillole di mindfulness alla riscoperta di te stessa, da assaporare mentre sorseggi una tazza di tè. Scopri il potere delle pratiche introspettive come la meditazione, il respiro e la mindfulness (consapevolezza). Goditi una dolce pausa e impara a portare la meditazione dal tappetino alla vita di tutti i giorni. Seguimi anche su Instagram ➡️ https://www.instagram.com/emmamoscan/ Pratichiamo assieme su YouTube ➡️ https://www.youtube.com/channel/UCHUBrpNzQUPCVLf29QJKJUw

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Wed, 03 Apr 2024
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Wed, 28 Feb 2024
21 - 20: Meditazione sull'amore (speciale di S. Valentino)

Wed, 14 Feb 2024
20 - 19: Armonia corpo-mente, 4 strumenti per trovare l'equilibrio

Fri, 19 Jan 2024
19 - 18: 10 minuti di gratitudine, meditazione guidata

Tue, 09 Jan 2024
18 - 17: Meditazione del nuovo anno

Mon, 01 Jan 2024
17 - 16: Breathwork rilassante 5 min

Tue, 26 Dec 2023
16 - 15: Breathwork centrante

Mon, 18 Dec 2023
15 - 14: Semplifica i tuoi obiettivi

Mon, 11 Dec 2023
14 - 13: Disciplina vs devozione

Tue, 05 Dec 2023
13 - 12: Controllo vs consapevolezza

Fri, 01 Dec 2023
12 - 11: Breathwork per la chiarezza interiore

Wed, 07 Jun 2023
11 - 10: Respiro della primavera

Sun, 19 Mar 2023
10 - 09: Meditazione e Pranayama per rallentare • Fase luteale

Thu, 05 Jan 2023
9 - 08: Meditazione per radicarti nel presente • Fase ovulatoria

Thu, 29 Dec 2022
8 - 07: Pranayama energizzante • Fase follicolare

Thu, 22 Dec 2022
7 - 06: Meditazione della gratitudine • Fase mestruale

Fri, 16 Dec 2022
6 - 05: Meditare coi 5 sensi · IL GUSTO

Mon, 13 Jun 2022
5 - 04: Meditare coi 5 sensi · L'OLFATTO

Mon, 06 Jun 2022
4 - 03: Meditare coi 5 sensi · L'UDITO

Mon, 30 May 2022
3 - 02: Meditare coi 5 sensi · LA VISTA

Tue, 24 May 2022
2 - 01: Meditare coi 5 sensi · IL TATTO

Mon, 16 May 2022
1 - 00 · Conosciamoci

Sun, 08 May 2022

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