Hackni běh
19 - Hodinky máš. Ale kdo ti poradí s tréninkem?
19 - Hodinky máš. Ale kdo ti poradí s tréninkem?
🎧 Běh ti někdy dává křídla… a jindy tě totálně vyčerpá? Po 40 letech běhání a 15 letech věnování se výživě, tepovému tréninku a psychologii sdílím to, co opravdu funguje. Hackni běh ti pomůže pochopit tělo, hlavu i motivaci. Každý díl přináší praktické rady o běhání, regeneraci, výživě a mentálním tréninku. Běh není závod. Je to cesta k lepšímu já. 🎧 Pusť si první díl a začni běhat jinak.
More episodes
-
19 - Hodinky máš. Ale kdo ti poradí s tréninkem?Fri, 25 Sep 2026
-
18 - RYCHLOVKA 13.1: FATmax – kde při běhu spálíš nejvíc tuku?Fri, 14 Aug 2026
-
17 - Zhubni a zrychli: Jak ztratit tuk a zachovat výkonThu, 06 Aug 2026
-
16 - EPIZODA 12: Jak běhat rychleji. Kouzlo zóny 3.Tue, 14 Jul 2026
-
15 - EPIZODA 11: Neztrať rychlost. Roztoč nohy v aerobním tréninku.Sun, 21 Jun 2026
Meer afleveringen weergeven
5
Meer -podcasts
Zoek uw radiozender
