Hackni běh
20 - EPIZODA 15: VO₂max. Vytrvalost už máš. Teď zrychli.
20 - EPIZODA 15: VO₂max. Vytrvalost už máš. Teď zrychli.
🎧 Běh ti někdy dává křídla… a jindy tě totálně vyčerpá? Po 40 letech běhání a 15 letech věnování se výživě, tepovému tréninku a psychologii sdílím to, co opravdu funguje. Hackni běh ti pomůže pochopit tělo, hlavu i motivaci. Každý díl přináší praktické rady o běhání, regeneraci, výživě a mentálním tréninku. Běh není závod. Je to cesta k lepšímu já. 🎧 Pusť si první díl a začni běhat jinak.
More episodes
-
20 - EPIZODA 15: VO₂max. Vytrvalost už máš. Teď zrychli.Mon, 05 Oct 2026
-
19 - Hodinky máš. Ale kdo ti poradí s tréninkem?Fri, 25 Sep 2026
-
18 - RYCHLOVKA 13.1: FATmax – kde při běhu spálíš nejvíc tuku?Fri, 14 Aug 2026
-
17 - Zhubni a zrychli: Jak ztratit tuk a zachovat výkonThu, 06 Aug 2026
-
16 - EPIZODA 12: Jak běhat rychleji. Kouzlo zóny 3.Tue, 14 Jul 2026
Tunjuk lebih episod
5
Lebih audio siar
Cari stesen radio anda
