Cambio de Ritmo

58 - Ep. 58 María Flórez: el ritmo de una bumanguesa que llegó al top 10 en Chicago

Con su estilo íntimo, narrativo y cercano, Jorge Balaguera trae cada semana historias reales de corredores, desde amateurs hasta profesionales, que comparten sus experiencias, retos, emociones y aprendizajes entorno al running. Cada viernes un nuevo episodio, y recuerden: "no corren solos, cada paso deja huella y cada zancada, construye una historia".

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58 - Ep. 58 María Flórez: el ritmo de una bumanguesa que llegó al top 10 en Chicago

Fri, 16 Oct 2026
57 - Ep. 57 Javier Peñaloza: de Toledo al top 10 de colombianos en media maratón

Fri, 09 Oct 2026
56 - Ep. 56 Carolina Vega: Maratón de Berlín, una meta compartida

Fri, 02 Oct 2026
55 - Ep. 55 Pedro Silva: de la vida sedentaria a su quinta maratón en Buenos Aires

Fri, 25 Sep 2026
54 - Ep. 54 Catalina Torres: kilómetros de resiliencia hasta llegar a México

Fri, 18 Sep 2026
53 - Ep. 53 Jorge Balaguera: 42K en Medellín para volver a creer

Fri, 11 Sep 2026
52 - Ep. 52 Jhoyner Jumi: de Colombia a Sídney, 7 maratones en 7 días

Fri, 04 Sep 2026
51 - Ep. 51 Priscilla Arroyo: así convirtió el running en una aventura por el mundo

Fri, 28 Aug 2026
50 - Ep. 50 Julián Alonso: el argentino que lleva corredores hispanos al corazón de Kenia

Fri, 21 Aug 2026
49 - Ep. 49 Eduardo Velandia: de la Operación Jaque a conquistar maratones

Fri, 07 Aug 2026
48 - Ep. 48 Diana Bustos: cuando la salud mental se convierte en la verdadera meta

Fri, 31 Jul 2026
47 - Ep. 47 Óscar Álvarez: el veterinario que corrió por los 123 municipios de Boyacá

Fri, 24 Jul 2026
46 - Ep. 46 Esteban García: de una cirugía de colon a correr una maratón sub-3

Fri, 17 Jul 2026
45 - Ep. 45 Dylan Carrasco: el camino al alto rendimiento y su debut con el Equipo Porvenir 2026

Fri, 10 Jul 2026
44 - Ep. 44 Olga Vargas: cómo entrenar la mente para correr mejor

Fri, 03 Jul 2026
43 - Ep. 43 Patricia Trujillo: de una vida sedentaria a completar su primera media maratón en Chile

Fri, 26 Jun 2026
42 - Ep. 42 ¿Cómo preparar la media maratón de Bogotá sin descuidar su corazón?: consejos de un cardiólogo maratonista

Fri, 19 Jun 2026
41 - Ep. 41 Santiago Pérez: la experiencia de una maratón en Porto Alegre

Fri, 12 Jun 2026
40 - Ep. 40 Running y prevención de lesiones: lo que todo corredor debe saber

Fri, 05 Jun 2026
39 - Ep. 39 Daniela Maturana: de las enseñanzas del profe “Pacho” a cruzar la meta en los 21K de la maratón de Lima

Fri, 29 May 2026
38 - Ep. 38 Jorge Vivas: su décima maratón y la increíble experiencia de correr en Ballarat, Australia

Fri, 22 May 2026
37 - Ep. 37 Cielo Vega: maratones, resiliencia y la experiencia de correr en San Andrés

Tue, 19 May 2026
36 - Ep. 36 Carlos Mario Herrera: su primera maratón en Europa entre Roma, Ferrari y 10 años de running

Fri, 15 May 2026
35 - Ep. 35 Silvia Esparza: la bumanguesa que conquistó la maratón de Toronto

Tue, 12 May 2026
34 - Ep. 34 Carlos Mario Patiño: de las barras al podio en la maratón de Cali

Fri, 08 May 2026
33 - Ep. 33 Récord en Londres: kilómetros que equilibran familia y empresa

Fri, 01 May 2026
32 - Ep. 32 Sergio Ardila: cómo logró hacer una Boston sub 3

Fri, 24 Apr 2026
31 - Ep. 31 Beatriz Mejía: la caleña que le puso sabor a la maratón de París

Fri, 17 Apr 2026
30 - Ep. 30 Yesid Nieto: The Speed Project, 540 km sin ruta y sin reglas en USA

Fri, 10 Apr 2026
29 - Ep. 29 Zancadas para el alma: running y salud mental

Fri, 03 Apr 2026
28 - Ep. 28 Leidy Lozano: resiliencia, tres retiros y una cirugía que casi le cuesta la vida

Tue, 31 Mar 2026
27 - Ep. 27 Alejo Mejía: una maratón soñada en Barcelona

Fri, 27 Mar 2026
26 - Ep. 26 Raíces, el café solidario que respalda a atletas emergentes y promueve el ecoturismo

Fri, 20 Mar 2026
25 - Ep. 25 María José Medina: cómo es correr en Israel en medio de la guerra

Fri, 13 Mar 2026
24 - Ep. 24 Correr con lipedema: la pediatra colombiana que ya conquistó Tokio y va por Boston

Fri, 06 Mar 2026
23 - Ep. 23 Tamo Kawakami: el japonés que creó su equipo de running en Colombia

Fri, 27 Feb 2026
22 - Ep. 22 Mauricio González: atleta élite colombiano y su camino al alto rendimiento

Fri, 20 Feb 2026
21 - Ep. 21 Adriana Pinzón: la colombiana conquistó las seis grandes maratones del mundo

Fri, 13 Feb 2026
20 - Ep. 20 Wanda Ruiz: cuatro días, cuatro carreras y un sueño cumplido en Disney World

Fri, 06 Feb 2026
19 - Ep. 19 Jorge Hinojosa: embajador oficial del Life Time Miami Marathon & Half

Fri, 30 Jan 2026
18 - Ep. 18 Camilo Guarín: el piloto colombiano que voló en la maratón de Doha

Fri, 23 Jan 2026
17 - Ep. 17 Luis Ramírez: maratón de Atenas, donde nació la leyenda

Fri, 16 Jan 2026
16 - Ep. 16 Óscar Álvarez: su inspirador reto de correr por todos los municipios de Boyacá

Fri, 09 Jan 2026
15 - Ep. 15 Lina Ortiz: la abogada que corre por los que no pueden correr

Fri, 02 Jan 2026
14 - Ep. 14 Mario Mesa: el colombiano que ha corrido 21 veces la maratón de Boston

Fri, 26 Dec 2025
13 - Ep. 13 ¿Qué comer para no subir de peso en vacaciones?

Fri, 19 Dec 2025
12 - Ep. 12 Nestor Ochoa: así se corre una maratón en el sudeste asiático

Fri, 12 Dec 2025
11 - Ep. 11 Alejo Quintero: así es la carrera gratuita más grande del mundo

Fri, 05 Dec 2025
10 - Ep. 10 Camilo Barrios: un bogotano en la Maratón de Charlotte

Fri, 28 Nov 2025
9 - Ep. 09 Liliana Pabón: la economista que corrió una maratón desde Niza hasta Cannes

Fri, 21 Nov 2025

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