Tervezd magad újra

53 - E51 Hat jel, hogy nem vagy elég magabiztos – és amit tehetsz ellene

A Tervezd magad újra podcastben minden héten pszichológiai témákat járunk körbe. Az epizódokban a legfrissebb kutatásokról hallhatsz, illetve minden adásban megosztok néhány gyakorlati tanácsot és módszert, amelyeket bárki hasznosíthat, akkor is, ha éppen nem jár pszichológushoz. Ha szeretnéd jobban megérteni magadat és másokat, valamint érdekel a pszichológiatudomány és a pszichológusi munka kulisszatitkai, akkor jó helyen jársz.

More episodes

53 - E51 Hat jel, hogy nem vagy elég magabiztos – és amit tehetsz ellene

Wed, 29 May 2024
52 - E50 Nem tudod értékelni a sikereidet? – így küzdöttem le az imposztor szindrómát

Wed, 22 May 2024
51 - E49 Megbetegítenek vagy meggyógyítanak a pszichedelikumok?

Wed, 15 May 2024
49 - E48 Társkeresés a randiappok korában pszichológus szemmel

Wed, 08 May 2024
48 - E47 Miért alszunk, hogyan aludjuk jobban?

Wed, 01 May 2024
47 - E46 Benne vagyunk a mátrixban? – Emberiség kontra mesterséges intelligencia

Wed, 24 Apr 2024
46 - E45 Használd az írást arra, hogy jobban legyél – a naplózás terápiás és önsegítő módszerei

Wed, 17 Apr 2024
45 - E44 Öt módszer, hogy megőrizd az egyensúlyt, ha kiborít a munkád

Wed, 10 Apr 2024
44 - E43 Szabadulj meg a negatív sémáid fogságából (folytatás)

Wed, 03 Apr 2024
43 - E42 Önsorsrontó minták, amikkel szabotálod magad

Wed, 27 Mar 2024
42 - E41 Hétköznapi bosszúságok – mihez kezdj velük? Öt stresszkezelési módszer

Wed, 20 Mar 2024
41 - E40 Nem akarlak megbántani, de... mihez kezdj az ítélkezéssel és a kritikával?

Wed, 13 Mar 2024
40 - E39 Ez jól jöhet, ha ki vagy merülve – mitől lesz meg az egyensúly az életedben?

Wed, 06 Mar 2024
39 - E38 Így erősítheted az önértékelésedet

Wed, 28 Feb 2024
38 - Így találtam meg az utamat és a podcastelést; hova tartok ma? (Extra epizód)

Sun, 25 Feb 2024
37 - E37 Ha el vagy veszve vagy megcsappant a motivációd, ezt csináld! (Ajándék munkafüzettel)

Wed, 21 Feb 2024
36 - E36 A „gazdag” mentalitás – milyen a (v)iszonyod a pénzzel?

Wed, 14 Feb 2024
35 - E35 Hogyan állj talpra, ha megtépázott az élet – Továbblépés, elengedés

Wed, 07 Feb 2024
34 - E34 Bátran szeretnél élni? Lépj ki a komfortzónádból!

Wed, 31 Jan 2024
33 - E33 Hétköznapi ártalmas szokásaink – Hogyan találj rá a belső erődre?

Wed, 24 Jan 2024
32 - E32 Mi köze a manifesztálásnak a pszichológiához?

Wed, 17 Jan 2024
31 - E31 Nyolc szokás, amit a pszichológusi pályafutásomból tanultam és alkalmazok az életemben

Wed, 10 Jan 2024
30 - E30 Öt dolog, amit érdemes tudnod, mielőtt újévi fogadalmakat tennél

Wed, 27 Dec 2023
29 - E29 Karácsony és az év végi Ünnepek: nincs stressz, csak a fejedben

Wed, 20 Dec 2023
28 - E28 Öt technika, ha hajlamos vagy túlgondolni az életedet

Wed, 13 Dec 2023
27 - E27 Rosszkedv, sötét gondolatok, szorongás és amit tehetsz ellenük

Wed, 06 Dec 2023
26 - E26 Minimalista pszichológia – kevesebb birtoklás, több élet

Wed, 29 Nov 2023
25 - E25 Önmegvalósítás és karrier – hogyan találd meg a saját utadat?

Wed, 22 Nov 2023
24 - E24 Elég vagy! Ezt tedd ahelyett, hogy leértékelnéd magadat

Wed, 15 Nov 2023
23 - E23 Nem kell mindenkinek megfelelni, avagy a people pleasing lélektana

Wed, 08 Nov 2023
22 - E22 Négy módszer, hogy reziliensebb legyél, avagy hogyan kerekedj felül a nehéz helyzeteken?

Wed, 01 Nov 2023
21 - E21 A titokzatos kreativitás: mítoszok és valóság

Wed, 25 Oct 2023
20 - E20 Merre menj, ha (túl sok) minden érdekel? – A multipotenciális típusú emberekről

Wed, 18 Oct 2023
19 - E19 A hatékonyság három nagy ellensége – mit tehetsz, hogy hatékonyabb legyél?

Wed, 11 Oct 2023
18 - E18 Hogyan kerülj flowba, avagy miért nem a legkönnyebb út a legélvezetesebb?

Wed, 04 Oct 2023
17 - E17 Mit tehetsz, ha elvesztetted a motivációdat?

Wed, 27 Sep 2023
16 - E16 Pszichológiai banánhéjak: FOMO, másokhoz méricskélés és egyéb csapdák

Wed, 20 Sep 2023
15 - E15 Társas és érzelmi intelligencia: ami ösztönös, és ami rajtad áll

Wed, 13 Sep 2023
14 - E14 A nagy IQ-mítosz: fejleszthető-e az intelligencia?

Wed, 06 Sep 2023
13 - E13 Szelidítsd meg a belső szabotőrödet!

Wed, 30 Aug 2023
12 - E12 Vissza a mindennapokba: a nyaralás utáni lehangoltságról

Wed, 23 Aug 2023
11 - E11 Kivetített árnyaink: Hogyan ismerd fel a projekciókat?

Wed, 16 Aug 2023
10 - E10 A pánik anatómiája – hogyan nyerd vissza a kontrollt stresszhelyzetekben

Wed, 09 Aug 2023
9 - E9 A szeretetnyelvek és a kötődési stílusok: hogyan építhetünk tartós kapcsolatokat?

Wed, 02 Aug 2023
8 - E8 Hol van a boldogság kulcsa elásva? Évezredes módszerek, hogy jobban meg tudjuk élni az örömöt az életünkben

Wed, 26 Jul 2023
7 - E7 Mihez kezdj a nehéz emberekkel? Toxikus személyiségtípusok, hogyan védheted meg magadat asszertívan

Wed, 19 Jul 2023
6 - E6 Önfejlesztés: csak marketing és önámítás, vagy tényleg lehetséges?

Wed, 12 Jul 2023
5 - E5 Mi a karizma, mitől leszel karizmatikus, és hogyan fejlesztheted ezt a képességet magadban?

Wed, 05 Jul 2023
4 - E4 Miért nehéz beleállni a döntéseinkbe? Öt módszer, hogy kilépj a csapdából

Thu, 29 Jun 2023
3 - E3 Ambíció, kitartás és motiváció a nagy célok kapcsán, avagy hogyan nem írtam (még) könyvet

Wed, 21 Jun 2023

Näytä lisää jaksoja

Lisää koulutus-podcasteja

Lisää koulutus kansainvälisiä podcasteja

Etsi radioasemasi