Onbespreekbaar

66 - Zelfoptimaliseren we onszelf kapot?

Eerlijke gesprekken over mentale gezondheid gehost door 2 beste vrienden @jef.eagl & @nicolas.mako alsof je erbij zit.

Over perfectionisme, relaties, people pleasing, rouw, verslaving, piekeren, identiteit & de druk van deze tijd.

Met gasten als Evi Hanssen, Laura Tesoro, Hilde De Baerdemaeker en experten zoals Luc Swinnen, Fleur van Groningen, Rika Ponnet en Filip Raes

Check gerust onze website voor meer info over onze boeken, talks, sociale media en meer. Merci om hier te zijn 💜

More episodes

66 - Zelfoptimaliseren we onszelf kapot?

Mon, 16 Mar 2026
65 - Live Podcast met Mathias Vergels & Sali Haidara

Mon, 09 Feb 2026
64 - Rouwen om jezelf: hoe levend verlies écht voelt – met Serap Can

Mon, 01 Dec 2025
63 - De lagen onder verslaving met Jokke Vandenbroeck

Mon, 03 Nov 2025
62 - Stijn Vanheule: Hoe psychoses ons helpen om de geestelijke gezondheidszorg te herdenken

Mon, 29 Sep 2025
61 - De vergeten impact van armoede op mentaal welzijn

Mon, 19 May 2025
60 - Hoe cultuur onze blik op mentale gezondheid verandert met Prof. Kris Rutten

Mon, 21 Apr 2025
59 - Mentaal gezond zijn in een zieke wereld – met Prof. Piet Bracke

Mon, 07 Apr 2025
58 - Rouw na suïcideverlies – Het verhaal achter de Carlathlon

Mon, 10 Mar 2025
57 - Borderline met Lisa Willems: Toen mijn diagnose een puzzelstukje werd.

Mon, 16 Dec 2024
56 - 3 fouten die iedereen maakt bij het verbeteren van slaap

Mon, 18 Nov 2024
55 - 6 Tips om Uitstelgedrag te Overwinnen

Mon, 04 Nov 2024
54 - Van People Pleaser Naar Grenzen Bewaker: Hoe Begin Je?

Thu, 24 Oct 2024
53 - Wat als je plots angst krijgt om mensen te verliezen aan de dood?

Thu, 03 Oct 2024
52 - Piekeren: Wat kan je doen? Met expert Filip Raes

Mon, 01 Apr 2024
51 - Activeer je nervus vagus met Luc Swinnen #49

Mon, 05 Feb 2024
50 - Hilde De Baerdemaeker over meditatie, onbewuste gedachten en uitwaaivakanties #48

Wed, 17 Jan 2024
49 - 5 tips om meer geluk te ervaren in 2024 #47

Fri, 12 Jan 2024
48 - Finding resilience in challenging times with Haemin sunim #46

Mon, 11 Dec 2023
47 - Laura Tesoro over emoties, limieten en perfectionisme #45

Mon, 20 Nov 2023
46 - Het tegengif voor eenzaamheid #44

Mon, 06 Nov 2023
45 - Een handleiding voor lijden en onzekerheid - over stoicisme #43

Mon, 23 Oct 2023
44 - Waarom is rouwen nog steeds zo'n taboe? #42

Mon, 02 Oct 2023
43 - Jonatan Medart over plotse roem, rouwen & privacy #41

Mon, 18 Sep 2023
42 - De voordelen ontdekken van neurodivergentie met Peter Ampe en Emily Rammant #40

Mon, 05 Jun 2023
41 - De impact van huisdieren op ons mentaal welzijn met An Lemmens #39

Mon, 22 May 2023
40 - De illusie van perfectionisme leren doorbreken #38

Mon, 01 May 2023
39 - Waarom relaties starten vanuit de relatie met onszelf met Rika Ponnet #37

Mon, 17 Apr 2023
38 - Onze langste podcast ooit met Nina Mouton #36

Mon, 20 Mar 2023
37 - Introvert zijn in een extraverte wereld Met Ellen Jansegers #35

Mon, 13 Mar 2023
36 - Ons slachtofferschap leren omzetten in betekenis #34

Mon, 27 Feb 2023
35 - People Pleasing - Balans leren vinden in er zijn voor jezelf en de ander #33

Mon, 30 Jan 2023
34 - De kracht van hoogsensitiviteit met Fleur van Groningen #32

Mon, 16 Jan 2023
33 - Hoe vind ik een psycholoog? Met Elien Tubbax #31

Mon, 05 Dec 2022
32 - Onze eerste live podcast ooit met publiek over veerkracht, kwetsbaarheid en verbinding #30

Mon, 07 Nov 2022
31 - Waarom mildheid de sleutel tot veerkracht is met Nina Mouton (Live Podcast) #29

Tue, 25 Oct 2022
30 - Waarom mentale gezondheid op het werk een noodzaak en geen luxe is met Professor Elke Van Hoof #28

Mon, 19 Sep 2022
29 - Oorzaken en tips rond pestgedrag #28

Tue, 30 Aug 2022
28 - Onze 6 favoriete boeken over mentaal welzijn en zelfzorg #27

Thu, 09 Jun 2022
27 - Symptomen herkennen van manipulatie & gaslighting #26

Thu, 26 May 2022
26 - 8 tips om rode vlaggen te herkennen #25

Mon, 09 May 2022
25 - Waarom een psychose niet zo gek is met Stijn Vanheule #24

Mon, 02 May 2022
24 - Gebeurt alles voor een reden? #23

Mon, 25 Apr 2022
23 - 6 manieren om grenzen te herkennen en af te bakenen #22

Sun, 17 Apr 2022
22 - 8 tips om te leren omgaan met negativiteit #21

Sun, 10 Apr 2022
21 - 10 tips voor liefdesverdriet #20

Mon, 28 Mar 2022
20 - Zelfbeschadigend gedrag - Elien Tubbax #19

Mon, 18 Oct 2021
19 - Het empathisch teveel - Professor Ignaas Devisch #18

Mon, 28 Jun 2021
18 - “Eetstoornissen zijn dodelijk” - Gudrun Hespel & Celien Rombouts #17

Mon, 07 Jun 2021
17 - Evi Hanssen over onze schoonheidsidealen - Reality Check #16

Mon, 24 May 2021

Näytä lisää jaksoja

Lisää yhteiskunta ja kulttuuri-podcasteja

Lisää yhteiskunta ja kulttuuri kansainvälisiä podcasteja

Etsi radioasemasi