A Continental FM é uma emissora de tipo retrô. Transmite programas musicais especializados nos clássicos inesquecíveis dos anos 70, 80 e 90. Atualmente, sua programação inclui somente um programa ao vivo, o programa Love Songs, apresentado por Arlindo Sassi, dedicado aos êxitos da música romântica.

A Continental FM pertence à Rede Pampa de Comunicação e transmite em Porto Alegre, RS, no dial 98.3 FM.