Løperådet

174 - Køben Calling T-2: Livets beste tempoøkt!

Kan man leve et helt vanlig liv, men oppnå uvanlig gode resultater?I Løperådet skal Ingrid, Live og Josefine prøve ut og finne svaret på hvilke løperåd som faktisk funker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More episodes

174 - Køben Calling T-2: Livets beste tempoøkt!

Mon, 07 Sep 2026
173 - Fagrådet #7.2: Stressreaksjoner og veien tilbake – symptomer, behandling og den vanskelige leggen

Thu, 03 Sep 2026
172 - Køben Calling T-3: Hvor blir det av formen?

Tue, 01 Sep 2026
171 - Fagrådet #7.1: Stressreaksjoner, stressfrakturer og beinhelse – når skjelettet sier stopp

Thu, 27 Aug 2026
170 - Køben Calling T-4: RACE WEEK BRF

Mon, 24 Aug 2026
169 - Fagrådet #6: Mat som drivstoff – hva kroppen faktisk trenger

Thu, 20 Aug 2026
168 - Køben Calling T-5: Brun og blid.

Tue, 18 Aug 2026
167 - Fagrådet #5: Energitilgjengelighet og RED-S

Thu, 13 Aug 2026
166 - Køben Calling T-10: GOD SOMMER!

Wed, 15 Jul 2026
165 - Køben Calling T-11: Den perfekte skoparken

Mon, 06 Jul 2026
164 - Fagrådet #4: Totalbelastning

Thu, 02 Jul 2026
163 - Køben Calling T-12: Fullmåne, 12 uker og store målsetninger

Mon, 29 Jun 2026
162 - Fagrådet #3: Den ikke-fungerende utøveren – hvorfor får du ikke fremgang, selv om du trener?

Thu, 25 Jun 2026
161 - Tredjeplasser og besøk fra Frode Saugestad

Mon, 22 Jun 2026
160 - Fagrådet #2: Vanlige løperplager – hvorfor gjør det egentlig vondt?

Thu, 18 Jun 2026
159 - "Det var tungt fra første kilometer!"

Mon, 15 Jun 2026
158 - Fagrådet #1: Kroppens varselsignaler – hvordan vet du når du bør lytte til kroppen?

Thu, 11 Jun 2026
157 - DNF på Fornebu og 16 uker til Køben

Mon, 01 Jun 2026
156 - Matglede, løping og følelsen av tilhørighet - med Irina Smit fra Happy Foods

Thu, 28 May 2026
155 - Ida Amelie Robsahm: Om Zegama, 2:29 i Valencia og hvordan hun trener

Mon, 25 May 2026
154 - Guro Pettersen: Om å legge opp, løpe videre og få jenter til å drømme stort

Mon, 18 May 2026
153 - Tett nese, tunge bein og høy puls – løping med allergi

Thu, 14 May 2026
152 - Pust med Fredrik Austad

Mon, 11 May 2026
151 - Vi skal løpe ********* halvmaraton i september!

Mon, 04 May 2026
150 - JOSEFINE ER TILBAKE I KONKURRANSE!

Mon, 27 Apr 2026
149 - Siste innspurt mot Sentrumsløpet

Tue, 21 Apr 2026
148 - Fotballpresident Lise Klaveness - Vi må få jentene til å drømme stort

Mon, 13 Apr 2026
147 - Jeg vil heller stille, og ikke få det til – Marte Mæhlum Johansen

Mon, 06 Apr 2026
146 - Løperådets løpetips #2 – Når svetten svir i øynene

Thu, 02 Apr 2026
145 - VINN EN TUR TIL PORTUGAL

Mon, 30 Mar 2026
144 - Løperådets små løpetips #1 – Gnagsår

Thu, 26 Mar 2026
143 - 5 uker til Sentrumsløpet: slik begynner du å spisse formen nå

Mon, 23 Mar 2026
142 - Hvorfor du skal vente noen dager etter sykdom

Thu, 19 Mar 2026
141 - Når kan jeg kjøre intervaller etter et løp?

Mon, 16 Mar 2026
140 - Strava minner meg hele tiden på hva jeg gjorde i fjor

Mon, 09 Mar 2026
139 - Bli kjent med boka "Steg for Steg" og forfatter Marit Beate Kasin

Mon, 02 Mar 2026
138 - Alt begynner med bevegelse.

Mon, 23 Feb 2026
137 - Ingeborg Mørck – Når mer ikke gjør deg bedre

Thu, 19 Feb 2026
136 - Afshin Fiaz – å ta plass i eget liv

Mon, 16 Feb 2026
135 - Kristine Dyrnes - å trene for å fungere

Thu, 12 Feb 2026
134 - Hvilken distanse passer deg – akkurat nå?

Mon, 09 Feb 2026
133 - Vi har valgt nye ambassadører, og Løperådets nøkkeløkt

Thu, 05 Feb 2026
132 - Hvordan komme tilbake fra skade

Mon, 02 Feb 2026
131 - Er du Løperådets nye ambassadør?

Thu, 29 Jan 2026
130 - Hvorfor løper ikke Ingrid?

Mon, 26 Jan 2026
129 - Lydveiledet løpeøkt: 2 x 10 min

Thu, 22 Jan 2026
128 - VI ER TILBAKE!

Mon, 19 Jan 2026
127 - Lydveiledet løpeøkt: Distanseøkta

Thu, 20 Nov 2025
126 - Pust med nesa - Noen gode råd til løpere!

Thu, 13 Nov 2025
125 - Nei, nå tar vi oss en litta pause!

Mon, 10 Nov 2025

Vis flere episoder

Flere podcasts

Find din radiostation