Helsetipspodden

38 - 36. GRENSESETTING. Vanskelig å si nei? Lær om hvordan du kan sette sunne grenser. Gjest: Mariann Deila

Forsknings- og erfaringsbasert kunnskap om helhetlig helse. For deg som ønsker bedre helse hele livet. Annette Løno inviterer gjester som deler kunnskap og helsetips med deg.

More episodes

38 - 36. GRENSESETTING. Vanskelig å si nei? Lær om hvordan du kan sette sunne grenser. Gjest: Mariann Deila

Sat, 09 Dec 2023
37 - 35. SJELEN. Har vi blitt lurt til å glemme vår sjel, den klare bevisstheten i oss? Gjest: Jan Karlseng

Sat, 02 Dec 2023
36 - 34. BARSELTID OG MENTAL HELSE. Gjest: Maria Abrahamsen

Sat, 18 Nov 2023
35 - 33. RELASJONER. Fellesskap, trygghet, gode handlinger og at samfunnet har strukturert seg i feil sosial retning. Gjest: Elisabeth Sjølie

Sat, 11 Nov 2023
34 - 32. TRE TYPER FRYKT. Mestringsstrategier, tankemønstre og endringer som kan gi mer glede, mening og motivasjon. Gjest: Anette Austheim

Sat, 04 Nov 2023
33 - 31. LIVSSORG. Om hvordan man kan mestre livssorgen og kjenne på mer livsglede. Gjest: Janette Røseth

Sat, 28 Oct 2023
32 - 30. VAGUS. Forståelsen av vagus er en revolusjon innen helhetlig forståelse av helse. Kunnskap og tips til hvordan du kan aktivere og styrke vagus. Med Annette Løno

Sat, 21 Oct 2023
31 - 29. TRENING. Bedre helse, overskudd, styrke, restitusjon, balanse, stress og trening ved utbrenthet og kronisk sykdom. Gjest: Tore Austad

Sat, 14 Oct 2023
30 - 28. ME, utmattelse, stress, nervesystemet og pulsmåling. Gjest: Torkil Færø

Sat, 23 Sep 2023
29 - 27. TRAUMER. Beskyttelsesmekanismer, nervesystemet, PTSD, toleransevindu, trygghet og hvordan vi kan jobbe med traumer. Gjest: Marion Ørzeng

Sat, 16 Sep 2023
28 - 26. HJERTEHELSE. Hjertesykdom, høyt blodtrykk og hva du kan gjøre for å ha god hjertehelse. Gjest: Karoline Rypdal

Sat, 09 Sep 2023
27 - 25. BALANSE, OVERSKUDD OG TILSTEDEVÆRELSE. Gjest: Samtalelegen Tonje Oord

Sat, 02 Sep 2023
26 - 24. STRESS. Et robust nervesystem, økt livskvalitet og aktiv hvile. Gjester: Ina og Margrethe fra Funkmedlivet

Sat, 26 Aug 2023
25 - 23. BIOHACKING. For å bremse din aldringsprosess og optimalisere din fysiske, psykiske og mentale helse. Gjester: Biohacking girls Monica og Alette

Sat, 19 Aug 2023
24 - 22. ANGST. Hvordan oppstår angst, symptomer og hva du selv kan gjøre for å regulere og forebygge. Gjest: Liv Selland

Sat, 12 Aug 2023
23 - 21. VAGUS. Øk ditt forsvar mot stress, inflammasjon og sykdom. Styrk din fysiske, psykiske og mentale helse. Med Annette Løno

Fri, 14 Jul 2023
22 - 20. ØYEHELSE. Kroppens unike kamera, klokke og varsellampe med livesending til hjernen. Lær om synets innvirkning på helsen. Gjest: Sara Nøland

Sun, 09 Jul 2023
21 - 19. STOFFSKIFTE. Helhetlig tilnærming til stoffskifteproblematikk og hvordan få bedre hormonbalanse. Gjest: Marita Ross

Sat, 01 Jul 2023
20 - 18. TAKKNEMLIGHET. Kunnskap og verktøy som gir hjelp til endring, bedre valg, økt selvfølelse og bedre helse. Gjest: Herman Egenberg

Sat, 24 Jun 2023
19 - 17. HJERNEN. Funksjon, utvikling og hva som gir deg god hjernehelse. Gjest: Marte Roa Syversen

Sat, 17 Jun 2023
18 - 16. SPIS GRØNNSAKER. Legene som forsket på seg selv for å gi innbyggerne bedre helseråd. Gjest: Anita Monsen Pedersen

Sat, 10 Jun 2023
17 - 15. PUST. Optimaliser din fysiske, mentale og emosjonelle helse med bevisst pust. Gjest: Asha Sundaran Blåsternes 'Pustelegen'

Mon, 29 May 2023
16 - 14. SAMLIV. Parforholdet påvirker helsen. Bruksanvisning til parforholdet og et sunnere samliv. Gjest: Siri Dalsmo Berge

Sat, 20 May 2023
15 - 13. FORDØYELSE. Hva og hvordan vi spiser er viktig for vår fysiske, psykiske og mentale helse. Gjest: Bente B. Braathen

Sat, 13 May 2023
14 - 12. OVERGANGSALDER. Symptomer, kunnskap, åpenhet og omsorg. Gjest: Torild Boe

Wed, 03 May 2023
13 - 11. KVINNEHELSE OG MANNEHELSE. Forskjell på kjønnene i et helseperspektiv, hvordan unngå sykdom og endret pasientbilde siste 10 årene. Gjest: Katharina Pracon

Sat, 22 Apr 2023
12 - 10. SELVFØLELSE. Om hvordan selvfølelsen påvirker valgene vi tar for helsen vår. Gjest: Anniken Binz

Sat, 15 Apr 2023
11 - 09. KVINNEHELSE. Om fertilitet, syklus, hormoner, genetikk og kosthold. Gjest: Emma Martine Ekren

Sat, 08 Apr 2023
10 - 08. FASTE. Søppeltømming, opprydding, reversering av sykdom og aldringsbremsing. Gjest: Inge Lindseth

Sat, 01 Apr 2023
9 - 07. KOSTHOLD OG INFLAMMASJON. Om tarmhelse, stressmestring, antiinflammatorisk livsstil og forebygging av sykdom . Gjest: Gunhild Melleby

Mon, 27 Mar 2023
8 - 06. MUSIKK SOM TERAPI. Musikk, sang og bevegelse som verktøy til bedre helse. Gjest: Audun Myskja

Mon, 20 Mar 2023
7 - 05. BARNEMAT OG ERNÆRING. Kosthold et viktig bidrag til den dårlige folkehelsen. Gjest: Susann Stave

Sun, 05 Mar 2023
6 - 04. NEVROPLASTISITET. Kroniske smerter kan være generert fra hjernen. Gjest: Ellen Flø Skagen

Sun, 26 Feb 2023
5 - 03. UTBRENTHET. Fra utmattende stress til bærekraftig helse. Gjest: lege Ingri Bergin Solem

Sun, 19 Feb 2023
4 - 02. MINDFULNESS. Mental styrketrening for å øke livskvalitet, redusere stress, dempe smerte og være god mot deg selv. Gjest: lege Ragnhild Iuell

Sat, 11 Feb 2023
2 - 01. PULSMÅLING. Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger. Gjest: lege Torkil Færø

Mon, 30 Jan 2023
1 - Velkommen til Helsetipspodden

Thu, 19 Jan 2023

Vis flere episoder

Flere sundhed podcasts

Find din radiostation