Souverain(e)s

170 - 166- Mes projets d'écriture pour 2023

Avec le podcast Souverain(e)s, je t’invite, femme courageuse en quête de liberté, de simplicité et d’harmonie, vers la reprise de ton pouvoir sexuel et menstruel. Nous sommes souverain(e)s, notre pouvoir n’est limité par celui d’aucun autre. Bienvenue dans notre communauté!

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170 - 166- Mes projets d'écriture pour 2023

Mon, 20 Feb 2023
169 - 165- Bilan de 2022 + je réponds à vos questions anonymes (infidélité, peurs, dating, etc.)

Fri, 09 Dec 2022
168 - 164- Identité queer, création sur le web et choisir le lesbianisme politique avec Marie Cay

Wed, 30 Nov 2022
167 - 163- 5 trucs pour apaiser ton SPM et tes douleurs menstruelles

Thu, 24 Nov 2022
166 - 162- La neutralité corporelle avec Charlotte Gamache de Meilleurs Jours

Thu, 17 Nov 2022
165 - 161- 3 trucs pour prendre l'habitude d'observer ton cycle menstruel tous les jours

Thu, 10 Nov 2022
164 - 160- Comprendre et apaiser le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) avec Marigil Pelletier

Thu, 03 Nov 2022
163 - 159- Les avantages d'adapter ton entraînement à ton cycle menstruel (et comment le faire)

Thu, 27 Oct 2022
162 - 158- Défaire les codes de genre en symptothermie avec Ariane Arghyris

Thu, 20 Oct 2022
161 - 157- Choisir l'entreprenariat à temps partiel pour ne pas brûler notre système nerveux avec Tatiana St-Louis

Fri, 14 Oct 2022
160 - 156- 4 leçons et 4 fiertés de mes 4 ans sur le web

Wed, 05 Oct 2022
159 - 155- Les bases de l'éco-féminisme + supporter la planète avec notre cycle avec Olivia Elting

Thu, 29 Sep 2022
158 - 154- Ton guide pour créer de la poésie en mode self-care

Fri, 23 Sep 2022
157 - 153- Créer à partir d'une vision féministe & queer avec Charlie Bourdeau

Thu, 15 Sep 2022
156 - 152- 8 mois post diagnostic de dépression + comment s’est passé mon été

Thu, 08 Sep 2022
155 - Je serai de retour à l'automne

Thu, 02 Jun 2022
154 - 151- 3 mythes à déconstruire sur les menstruations

Thu, 26 May 2022
153 - 150- Santé mentale et création sur les réseaux sociaux avec Laura Goulet

Thu, 19 May 2022
152 - 149- Apprendre à valser avec les forces & les vulnérabilités de notre cycle menstruel

Thu, 12 May 2022
151 - 148- Prendre soin de notre santé pelvienne avec Mélanie Claveau

Thu, 28 Apr 2022
150 - 147- 5 faits intéressants à propos de ton cycle menstruel

Thu, 21 Apr 2022
149 - 146- Les effets du stress sur notre cycle menstruel avec Isabelle Soucy

Thu, 14 Apr 2022
148 - 145- M'offrir le droit de croire en moi + autres réflexions sur la liberté

Mon, 11 Apr 2022
147 - 144- Une artiste passionnée dans un monde cartésien avec Jade Cantin

Thu, 17 Mar 2022
146 - 143- Vivre les vagues de la dépression + mes prochains projets

Thu, 10 Mar 2022
145 - 142- La relation entre l’alcool et notre cycle menstruel avec Catherine Lapierre

Thu, 03 Mar 2022
144 - 141- Mes meilleurs trucs pour apaiser les douleurs menstruelles

Thu, 24 Feb 2022
143 - 140- L’ayurveda pour soutenir notre cycle menstruel avec Annik Baillargeon

Thu, 17 Feb 2022
142 - 139- C'est quoi la précarité menstruelle et comment la réduire?

Thu, 10 Feb 2022
141 - 138- Optimiser sa fertilité grâce à la nutrition avec Céline Saloumi

Thu, 03 Feb 2022
140 - 137- 3 trucs pour adapter ton cycle menstruel à l'hiver

Thu, 27 Jan 2022
139 - 136- Se sentir complète et accueillir le célibat avec Kim Morissette

Thu, 20 Jan 2022
138 - 135- Q&A sur le cycle menstruel : impact du stress, douleurs, alimentation, libido et plus!

Thu, 13 Jan 2022
137 - 134- Bilan 2021 : un secret que je ne t'ai pas dit & ce que je célèbre cette année

Thu, 02 Dec 2021
136 - 133- Cultiver plus de simplicité et de présence durant le temps des Fêtes avec Marie-Eve Bertrand

Thu, 25 Nov 2021
135 - 132- Guide de survie du trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) avec Sarah Rodrigue

Thu, 18 Nov 2021
134 - 131- Mini-formation : Comment savoir si tu as ovulé durant ton cycle + pourquoi c'est important

Thu, 11 Nov 2021
133 - 130- Filiation, pratiques rituelles et appropriation culturelle avec Alexandra Picard Sioui

Thu, 04 Nov 2021
132 - 129- Ce qui change dans ta vie quand tu observes ton cycle menstruel

Thu, 28 Oct 2021
131 - 128- Reconnecter avec nos émotions par le mouvement avec Alexandra Morin

Thu, 21 Oct 2021
130 - 127- 3 comportements toxiques dans l'industrie du coaching et comment les changer

Thu, 14 Oct 2021
129 - 126- Q&A + mises à jour (santé mentale, minimalisme, contraception, projets à venir)

Thu, 07 Oct 2021
128 - 125- 7 avantages à prendre soin de ton bien-être menstruel (et comment le faire)

Thu, 30 Sep 2021
127 - 124- Utiliser ton cycle pour guérir des blessures émotionnelles

Thu, 16 Sep 2021
126 - 123- Mon processus créatif dans mon entreprise

Thu, 09 Sep 2021
125 - 122- Vivre une grossesse ectopique et apprendre à écouter son corps avec Camille Proulx

Thu, 02 Sep 2021
124 - 121- Créer une relation saine & écologique avec nos menstruations avec Felana Randrianarijaona

Thu, 26 Aug 2021
123 - 120- Nos conseils pour parler de ton cycle en couple (et autres sujets tabous) avec PO

Thu, 19 Aug 2021
122 - Capsule #3 - Protéger nos données confidentielles sur les applications d'observation de notre cycle

Mon, 16 Aug 2021
121 - 119- Alimentation & habitudes de vie pour diminuer ton SPM avec Debbrah Blain

Thu, 12 Aug 2021

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