Prestasjonsprat

56 - Styrketrening og menstruasjonssyklus

"Prestasjonsprat" er podcasten for deg som vil lære mer om trening, helse og prestasjon. Idrettsfysiologene Eirik Myhr Nossum og Melina Meyer Magulas guider deg gjennom forskningen og treningspraksisen som ligger bak fysisk og mental prestasjonsevne, gir deg en enkel veileder for at du kan prestere bedre og trekker paralleller til andre arenaer. Du kan sende inn egne spørsmål til oss på hei@prestasjonsprat.no eller på vår Facebook/Instagram: @prestasjonsprat.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More episodes

56 - Styrketrening og menstruasjonssyklus

Fri, 28 Jan 2022
55 - Hvordan bli raskere med supersprinter Ludvig Søgnen Jensen

Fri, 14 Jan 2022
54 - Julepodd / Spørsmålspod

Thu, 30 Dec 2021
53 - Menstruasjon, prevensjon og prestasjon med Gina Flugstad Øistuen fra FENDURA

Thu, 02 Dec 2021
52 - Er skinasjonen virkelig syk?

Thu, 28 Oct 2021
51 - Født sånn eller blitt sånn?

Wed, 13 Oct 2021
50 - Faktorer for styrke

Wed, 25 Aug 2021
49 - Hydrering ved trening i varmt vær

Wed, 14 Jul 2021
48 - RED-S med Professor Jorunn Sundgot-Borgen

Wed, 30 Jun 2021
47 - Trening for gravide idrettskvinner med Professor Jorunn Sundgot-Borgen

Wed, 16 Jun 2021
46 - Skadeforebyggendetrening som prestasjonstrening med SKADEFRI.no

Wed, 02 Jun 2021
45 - Overtreningssyndrom og underprestasjon

Wed, 19 May 2021
44 - Løpeskader med Dr. Anders Storhaug Heen a.k.a Løpelegen

Wed, 05 May 2021
43 - Den nye intensitetsskalaen med Thomas Losnegard, PhD

Wed, 21 Apr 2021
42 - Nye anbefalinger for fysisk aktivitet og en sunn hjerne

Wed, 07 Apr 2021
41 - Spørsmålspod

Wed, 17 Mar 2021
40 - Formtopping for utholdenhetsprestasjon

Wed, 17 Feb 2021
39 - Når trening blir tvang

Wed, 03 Feb 2021
38 - Optimalisering og justeringer av daglig trening

Wed, 20 Jan 2021
37 - Idrettsastma og trening i kulden

Wed, 06 Jan 2021
36 - Julepodden 2020

Wed, 23 Dec 2020
35 - Prestasjonsfremmende kosttilskudd med Martin Norum, MSc

Wed, 09 Dec 2020
34 - Jern

Wed, 25 Nov 2020
33 - Restitusjon

Wed, 11 Nov 2020
32 - Mest om muskel

Wed, 28 Oct 2020
31 - Fettadaptasjon med Andreas Stokkeland

Wed, 14 Oct 2020
30 - Forbrenning - brutt ned!

Wed, 30 Sep 2020
29 - Koffein, helse og utholdenhetsprestasjon

Wed, 16 Sep 2020
28 - Intro til ernæring

Wed, 02 Sep 2020
27 - Ditt fantastiske hjerte

Wed, 19 Aug 2020
26 - Lytterspørsmål

Wed, 05 Aug 2020
25 - Tennisspiller Malene Helgø

Wed, 22 Jul 2020
24 - Crister Francke og Malene Helgø om å satse på tennis i Norge

Wed, 22 Jul 2020
23 - Sjur Røthe: Verdensmester og revmatiker

Wed, 08 Jul 2020
22 - Laktat

Wed, 24 Jun 2020
21 - Testing

Wed, 10 Jun 2020
20 - Periodisering

Wed, 27 May 2020
19 - Skateboard er ny OL-gren! Del 2

Wed, 13 May 2020
18 - Skateboard er ny OL-gren! Del 1

Wed, 13 May 2020
17 - Hvordan få mest ut av sykkeltreningen!

Wed, 29 Apr 2020
16 - Når Livet Skjer

Wed, 15 Apr 2020
15 - Den kvinnelige idrettsutøver

Wed, 01 Apr 2020
14 - Intervall-spesial!

Wed, 18 Mar 2020
13 - Terskeltrening

Wed, 04 Mar 2020
11 - Høydetrening

Wed, 19 Feb 2020
10 - 3-timer'n

Wed, 05 Feb 2020
9 - Ledelse og Selvledelse del 2

Wed, 22 Jan 2020
8 - Ledelse og Selvledelse del 1

Wed, 22 Jan 2020
7 - Treningsprinsipper

Wed, 08 Jan 2020
6 - Julepodden

Wed, 25 Dec 2019

Daha fazla bölüm göster

Daha fazla eğitim pod yayını

Daha fazla eğitim uluslararası pod yayını

Radyo istasyonunuzu bulun