Meditación Cotidiana - Curso de Meditación

54 - Meditación Guiada: Samadhi a través de la respiración y la meditación

¿Estás buscando empezar a meditar?

No importa los motivos por los que desees iniciarte en el camino de la meditación, todos los motivos son válidos.

Acompáñanos en este pequeño curso de meditación en el que encontrarás breves píldoras informativas en las que se hablará sobre meditación, así como ejercicios y meditaciones guiadas que te ayudarán a entrenar a tu mente, y a disfrutar de los beneficios de la meditación.

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More episodes

54 - Meditación Guiada: Samadhi a través de la respiración y la meditación

Tue, 26 Sep 2023
53 - Píldora Informativa: Samadhi, la iluminación en los Yoga Sutras

Mon, 25 Sep 2023
52 - Meditación Guiada: Buscando el estado de Dhyana o meditación profunda (16 minutos)

Fri, 22 Sep 2023
51 - Píldora Informativa: Dhyana, la meditación según los Yoga Sutras

Thu, 21 Sep 2023
50 - Meditación Guiada: Practicando Dharana o concentración (11 minutos)

Wed, 20 Sep 2023
49 - Píldora Informativa: Dharana, la concentración en la meditación de los Yoga Sutras

Tue, 19 Sep 2023
48 - Meditación Guiada: Cerrando los sentidos para meditar (Pratyahara) (10 minutos)

Mon, 18 Sep 2023
47 - Píldora Informativa: Pratyahara, apagando los sentidos para meditar

Fri, 08 Sep 2023
46 - Meditación Guiada: Sama Vritti Pranayama o Respiración Cuadrada (10 minutos)

Thu, 07 Sep 2023
45 - Píldora Informativa: Pranayama, la respiración y la meditación de los Yoga Sutras

Wed, 06 Sep 2023
44 - Meditación Guiada: Profundizando en nuestra postura o asana (10 minutos)

Tue, 05 Sep 2023
43 - Píldora Informativa: Asana dentro de la meditación de Patañjali

Mon, 04 Sep 2023
42 - Meditación Guiada: Cultivar nuestro Santosha para aceptar nuestro presente (10 minutos)

Fri, 01 Sep 2023
41 - Píldora Informativa: Los Niyamas de Patañjali y la Meditación

Thu, 31 Aug 2023
40 - Meditación Guiada: Cultivando Ahimsa (la no violencia) (6 minutos)

Wed, 30 Aug 2023
39 - Píldora Informativa: ¿Qué son los Yamas y cómo vivirlos?

Tue, 29 Aug 2023
38 - Meditación Guiada: Escaneo Corporal (10 minutos)

Mon, 28 Aug 2023
37 - Píldora Informativa: El Ashtanga Yoga y la Meditación

Fri, 25 Aug 2023
36 - Meditación Guiada: Explorando los pensamientos (10 minutos)

Thu, 24 Aug 2023
35 - Píldora Informativa: Las cualidades de la mente según Patañjali

Wed, 23 Aug 2023
34 - Meditación Guiada: Contando la respiración (10 minutos)

Tue, 22 Aug 2023
33 - Píldora Informativa: La Meditación de los Yoga-Sutras

Mon, 21 Aug 2023
32 - Meditación sin Guia: Música de Meditación

Wed, 08 Feb 2023
31 - Píldora Informativa: Resumen sobre la meditación

Wed, 08 Feb 2023
30 - Meditación Guiada: Mantener la mente en blanco

Tue, 07 Feb 2023
29 - Píldora Informativa: El ejercicio como meditación

Tue, 07 Feb 2023
28 - Meditación Guiada: Meditación con el Mantra Sa-Ta-Na-Ma

Thu, 02 Feb 2023
27 - Píldora Informativa: El uso de mantras

Thu, 02 Feb 2023
26 - Meditación Guiada: Meditación para el estrés

Wed, 01 Feb 2023
25 - Píldora Informativa: El estrés en el día a día

Wed, 01 Feb 2023
24 - Meditación Guiada: Explorando la energía Kundalini

Wed, 25 Jan 2023
23 - Píldora Informativa: El cuerpo sutil o yóguico

Wed, 25 Jan 2023
22 - Meditación Guiada: Sorprendiendo al pensamiento

Tue, 24 Jan 2023
21 - Píldora Informativa: Espiritualidad y meditación

Tue, 24 Jan 2023
20 - Meditación Guiada: Meditación Trataka o Yoga Ocular

Mon, 23 Jan 2023
19 - Píldora Informativa: Dharana y Trataka (Concentración y Yoga Ocular)

Mon, 23 Jan 2023
18 - Meditación Guiada: Caminata Mindfulness

Wed, 18 Jan 2023
17 - Píldora Informativa: Mindfulness en la vida diaria

Wed, 18 Jan 2023
16 - Meditación Guiada: Enfocándote en tu presente

Fri, 13 Jan 2023
15 - Píldora Informativa: El presente y la meditación

Fri, 13 Jan 2023
14 - Meditación Guiada: Contando la Respiración

Thu, 12 Jan 2023
13 - Píldora Informativa: El lado oscuro de la meditación

Thu, 12 Jan 2023
12 - Meditación Guiada: Samavritti Pranayama

Wed, 11 Jan 2023
11 - Píldora Informativa: Respiración, Mente y Meditación

Wed, 11 Jan 2023
10 - Meditación Guiada: Escaneo Corporal

Tue, 10 Jan 2023
9 - Píldora Informativa: Dolor e incomodidad durante la meditación

Tue, 10 Jan 2023
8 - Meditación Guiada: Explorando tus Chakras

Fri, 06 Jan 2023
7 - Píldora Informativa: ¿Qué necesitas para meditar?

Fri, 06 Jan 2023
6 - Meditación Guiada: Visualización del Río

Thu, 05 Jan 2023
5 - Píldora Informativa: Metáfora del Río y la Mente

Thu, 05 Jan 2023

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