【支招心理学】招招解烦恼

883 - 4招，教你简单放松睡好觉

Здоровье

【支招心理学】解决你生活中烦恼。说心理、聊人生、谈妙招，用心理学解忧人生，你枕边的心理频道。

在这里，你会听到“心的声音”，尝到“新的妙招”，感觉到“静的心态”，体会到“人生百态”，了知到“大自然的无常法则”。

Другие подкасты - %(genre)s

883 - 4招，教你简单放松睡好觉

Tue, 09 Jan 2018
882 - 梦魇？鬼压床？能做什么最有效？

Wed, 10 Jan 2018
881 - 想要不失眠只能吃药吗?好睡眠静心安神放松减压

Thu, 11 Jan 2018
880 - 睡前催眠：焦虑失眠怎么办？减压放松入睡

Fri, 12 Jan 2018
879 - 正念冥想：1招，消除焦虑烦躁，自然入睡

Sat, 13 Jan 2018
878 - 如何快速入睡？心理师：这样做，静心安神好睡眠！

Sun, 14 Jan 2018
877 - 不失眠的催眠曲：导引【自然入睡】

Tue, 16 Jan 2018
876 - 催眠体验：深度睡眠的催眠助眠安眠法

Tue, 16 Jan 2018
875 - 好睡眠的迅速入睡法听|想睡就睡

Wed, 17 Jan 2018
874 - 睡眠原来是这样的？心理健康大普及！

Thu, 18 Jan 2018
873 - 这样的环境，才最适合深度睡眠！

Fri, 19 Jan 2018
872 - 高效睡前催眠：放松安神【午睡】静心安眠

Sat, 20 Jan 2018
871 - 就1招，不失眠！

Mon, 22 Jan 2018
870 - 阴阳平衡-安心入睡。放松减压好睡眠

Tue, 23 Jan 2018
869 - 如何快速消除焦虑紧张烦躁？重拾：深度睡眠

Wed, 24 Jan 2018
868 - 睡觉也能变漂亮？简单、快读、有效

Thu, 25 Jan 2018
867 - 焦虑抑郁睡不好？你最大的障碍是什么

Fri, 26 Jan 2018
866 - 你不是天才！失眠病，得治！

Sat, 27 Jan 2018
865 - 失眠者必听：再不用，失眠可能真没救了！

Mon, 29 Jan 2018
864 - 1招，带你深夜不失眠！（放松减压深度睡眠）

Tue, 30 Jan 2018
863 - 总是睡不着、睡不好？怎么治疗更有效（静心安神不失眠）

Wed, 31 Jan 2018
862 - 心理专家：健康有效，彻底摆脱抑郁失眠

Thu, 01 Feb 2018
861 - 失眠多年的他，30天，1个方法，告别失眠！

Fri, 02 Feb 2018
860 - 8成失眠，根源于抑郁、焦虑！

Sat, 03 Feb 2018
859 - 不失眠“3步法”！心理专家李宏夫老师亲授

Mon, 05 Feb 2018
858 - 多年失眠不用怕！1招，解决睡眠焦虑

Tue, 06 Feb 2018
857 - 深度睡眠：你睡的不够“安全”吗？也许是它出了问题

Wed, 07 Feb 2018
856 - 安眠一夜的好建议：睡不着，该怎么办？

Thu, 08 Feb 2018
855 - 睡眠好不好？身体最知道！

Fri, 09 Feb 2018
854 - 十点夜听|这样睡，原来可以减肥！

Sat, 10 Feb 2018
853 - 放松减压催眠法！总是睡不醒，怎么办？

Mon, 12 Feb 2018
852 - 什么样的睡眠容易引发心脏病？健康好睡眠必听

Tue, 13 Feb 2018
851 - 睡好觉，减肥了！

Wed, 14 Feb 2018
850 - 深度睡眠：如何提高自己的睡眠质量？（静心安神自然入睡）

Thu, 15 Feb 2018
849 - 想睡就睡的妙招！

Fri, 16 Feb 2018
848 - 皮肤暗黄、眼睛无神？原来是睡眠不足导致的

Sat, 17 Feb 2018
847 - 焦虑性失眠，如何防治更有效？

Mon, 19 Feb 2018
846 - 你的失眠真的有这么严重吗？好睡眠夜听睡不着放松减压催眠

Tue, 20 Feb 2018
845 - 心理师答疑：失眠？抑郁症？到底谁是根源！

Wed, 21 Feb 2018
844 - 听懂这个故事，你就知道如何彻底走出焦虑强迫了！

Thu, 22 Feb 2018
843 - 性格缺陷怎么办？心理师1招，教你摆脱焦虑恐惧

Fri, 23 Feb 2018
842 - 森田疗法是这样治疗强迫症的！

Sat, 24 Feb 2018
841 - 强迫症的根源！听听，就全明白了（焦虑恐惧同源）

Mon, 26 Feb 2018
840 - 简单的方法治强迫-心理师教你彻底走出强迫焦虑的良方！

Tue, 27 Feb 2018
839 - 如何爱？

Wed, 28 Feb 2018
838 - 恐艾怎么办？2招，治疗恐艾更有效！

Thu, 01 Mar 2018
837 - 胡思乱想，停不下来？如何治疗强迫性穷思竭虑？

Fri, 02 Mar 2018
836 - “我这是什么病？精神分裂还是强迫症”

Sat, 03 Mar 2018
835 - 强迫焦虑不治疗，神经症能自愈吗？

Mon, 05 Mar 2018
834 - 试图解决焦虑，才是问题的根源！

Tue, 06 Mar 2018

Показать другие эпизоды

Другие подкасты - здоровье

Другие международные подкасты - здоровье

Найдите свою радиостанцию