Dans la Tête d'un Coureur - Sunday Night Média

588 - Renfo Musculaire : ce que tout coureur devrait faire 🏋️‍♀️🏃‍♀️ / REPLAY

Le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale by Sunday Night Productions Des conseils avisés, des interviews d'athlètes inspirants et du lifestyle Running ! Retrouvez-nous également sur Instagram, Facebook et sur http://www.danslateteduncoureur.fr

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Mais episódios

588 - Renfo Musculaire : ce que tout coureur devrait faire 🏋️‍♀️🏃‍♀️ / REPLAY

Fri, 06 Mar 2026
587 - Il faut qu’on parle du harcèlement de rue quand on court ! W. Océane Andréa & Sofia / SAFE PLACE

Mon, 02 Mar 2026
586 - Sieste : bonne idée ou piège pour votre sommeil ? #BONUS

Fri, 27 Feb 2026
585 - Récupération : peut-on vraiment Hacker son Sommeil ? (et comment faire ?)

Fri, 27 Feb 2026
584 - J-50 : Comment gérer le mois le plus dur de ta Prépa Marathon ? #RoadToParis

Mon, 23 Feb 2026
583 - [2/2] Fatigué ? Et si ton alimentation était le vrai problème…

Fri, 20 Feb 2026
582 - [1/2] Fatigué ? Et si ton alimentation était le vrai problème...

Fri, 20 Feb 2026
581 - Je pesais 100kg, Zéro sport...Et en moins d'un an, je finis la Diagonale des Fous / Le Récit de @ma_tribuu

Mon, 16 Feb 2026
580 - Fatigue et Performance : pourquoi bien récupérer ne suffit pas ?

Fri, 13 Feb 2026
578 - Méthode Norvégienne : La Science Derrière Le Mythe Du Double Seuil / DLTDC Original

Mon, 09 Feb 2026
577 - Pourquoi tu es si fatigué ? (même quand tu fais “tout bien”)

Fri, 06 Feb 2026
576 - Devenir parent quand on est athlète : fatigue, culpabilité, équilibre,… (Run Romane & Alexis Miellet)

Mon, 02 Feb 2026
575 - Hormones et performance : Comment mieux courir grâce à nos hormones ? W/ Marine Lorphelin

Fri, 30 Jan 2026
574 - Run Club : on a infiltré le nouveau business du Running / DLTDC Investigation

Mon, 26 Jan 2026
573 - Le système digestif du coureur : ce que vous devez absolument savoir ! W. Marine Lorphelin

Fri, 23 Jan 2026
572 - Pourquoi les coureurs manquent de mobilité (et comment le corriger en 3 minutes/jour) ?

Wed, 21 Jan 2026
571 - Hugo Philip : comment devenir un athlète complet ? (Triathlon, HYROX, Marathon)

Mon, 19 Jan 2026
570 - Pourquoi on Tombe Malade quand on S’entraîne (et comment limiter les risques) ? / W. Marine Lorphelin #Replay

Fri, 16 Jan 2026
569 - Prépa-Marathon : ce qui vous attend vraiment pendant les prochaines semaines ! #RoadToParis

Mon, 12 Jan 2026
568 - Santé Mentale : Comment le Running Reprogramme Notre Cerveau ? W. Marine Lorphelin #Replay

Fri, 09 Jan 2026
567 - Reprise : Comment Revenir Vite sans se Blesser après une Coupure ?

Thu, 01 Jan 2026
566 - Coupure Sportive : Faut-il savoir lever le pied ? W. Stéphane Diagana #Replay

Mon, 29 Dec 2025
565 - 5 signes que tu n’exploites pas ton vrai potentiel de vitesse (et comment le débloquer)

Fri, 26 Dec 2025
564 - FAQ Noël : Tristan répond aux questions Running les plus posées à ChatGPT !

Mon, 22 Dec 2025
563 - 5 Signes que ton Perfectionnisme Sabote ta Progression

Fri, 19 Dec 2025
562 - La Méthode Ferrari : Aubin et Ugo Ferrari dévoilent leur philosophie d'entraînement !

Mon, 15 Dec 2025
561 - 5 signes biomécaniques que ta foulée manque d’efficacité (courir plus relâché).

Fri, 12 Dec 2025
560 - Martin Fourcade : le champion du biathlon à la conquête du Marathon ? / DLTDC Replay

Mon, 08 Dec 2025
559 - 5 Signes que tu cours tes footings trop vite (et comment trouver la bonne allure)

Fri, 05 Dec 2025
558 - Marie Gonçalves : Ce que le Trail m’a appris sur la vie (et sur moi-même) #Saintélyon

Wed, 03 Dec 2025
557 - Strava, Insta… Est-ce qu’on court encore pour nous ? Océane Andréa & Charlotte Martin / Safe Place

Mon, 01 Dec 2025
556 - Prépa mentale : la méthode Spinoza qui te redonne envie de t’entraîner (même quand c’est dur)

Fri, 28 Nov 2025
555 - Raconter le vrai Trail dans un monde saturé d’images - Alexis Berg & Dave Pen

Wed, 26 Nov 2025
554 - 72 Marathons en 72 Jours, le défi qui m’a transformé / Le Récit d'Alban

Mon, 24 Nov 2025
553 - Gérer la douleur et le stress : ce que Descartes peut t’apprendre sur le mental !

Fri, 21 Nov 2025
552 - Prépa Hivernale ⛷️ : tout ce que doit faire un Traileur pour progresser ! W. Arthur Joyeux-Bouillon & Gédéon

Mon, 17 Nov 2025
551 - Nietzsche : Pourquoi la douleur peut te rendre plus fort (et comment l’utiliser en course) 🧠

Fri, 14 Nov 2025
550 - Bigorexie, peut-on devenir accro au Sport ?

Mon, 23 May 2022
549 - #8 La Discipline, votre alliée pour réussir ?

Thu, 28 Feb 2019
548 - Survivant du Bataclan, il devient finisher de l’UTMB pour se reconstruire / Le Récit de Gaëtan #REPLAY

Thu, 13 Nov 2025
547 - Ultra-Sportif : Quand repousser ses limites devient un Danger / DLTDC Investigation

Mon, 10 Nov 2025
546 - Le Stoïcisme : une philosophie qui peut t’aider à mieux courir (autodiscipline, maîtrise des émotions, acceptation)

Fri, 07 Nov 2025
545 - Devenir un As du Dénivelé avec Mathieu Blanchard & Tristan / DLTDC Original

Mon, 03 Nov 2025
544 - Sylvain Cachard & Will Walcker dévoilent les coulisses de la nutrition (vous ne verrez plus jamais un Gel pareil)

Fri, 31 Oct 2025
543 - Syndrome de la bonne élève : quand la performance prend le pas sur le plaisir ! W. Océane Andréa & Charlotte Martin / Safe Place

Mon, 27 Oct 2025
542 - Et si tout ce qu’on t’avait dit sur le métabolisme était faux ? / REPLAY

Fri, 24 Oct 2025
541 - Baptiste Chassagne, se livre sur la plus grande victoire de sa carrière et Yannick Noel nous régale ! (Diagonale des Fous)

Mon, 20 Oct 2025
540 - Blandine L’Hirondel nous fait revivre les émotions de sa Diagonale des Fous !

Mon, 20 Oct 2025
539 - Diagonale des Fous : le débrief sans filtre avec Joseph Mestrallet, Ludovic Collet & Aurélien Dunand-Pallaz !

Mon, 20 Oct 2025
538 - Fractionné : Les règles à connaitre pour progresser / DLTDC Original #Replay

Fri, 17 Oct 2025

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